まずはポイ活から。

したい事がにょきにょき思考の中から芽吹いてる🌱
でも、どこから手をつけてよいものかしら...
悩むわ。
アレもコレもって色んな事が浮かんできちゃって
気がつけば頭の中がとっ散らかってきた！
う〜ん...
よし！
まずいらないものを捨てよう！
その為に頭の中の事、
紙に書き出して分かりやすくしよう
そしていらないモノ(考え)はポイしよう♪

紙に書いて可視化して
いらない思考はポイって捨てる活動。
どうでしょう？