【梅干しおかず】まだ大丈夫？何を食べるかで、これからが変わる

2026年9月6日 08:09

みなさん、こんにちは。
いつもご訪問いただきありがとうございます♡

身近な食材「梅干し」で少しずつ体を整えるお弁当を、数回に分けて紹介しています。
今日食べたからと言って、劇的に何かが変わるわけではありませんが
いつもより疲れにくくなってるかな？とか
最近風邪ひいてないな、とか
少しの変化で喜びを感じられる…梅干しはそんなスーパーフードです。

健康に過ごしている時は
もしも自分が病気になったら…
入院しなければならなくなったら…
なんてことは考えていません。
むしろ「自分は大丈夫」と過信すらしているかも(私の場合)。

でも、例えば80歳になった時、一番ほしいものって何だろう？？
お金？豪邸？高級車？
・・・多分、朝昼晩、自分でご飯をおいしく食べられて、身の回りのことは自分で全部できて、お医者さんに診てもらわなくても元気に過ごせている、そんな生活が出来れば、他にほしいものなんてないんじゃないかな？
と思ったりするのです。

だから、今から少しずつでも元気な体づくりをしたいな、と。
体は100％「食べたもの」でできています。

●動画で分かりやすくまとめました●