【#01誘惑王シュガロンあらわる】甘いものがやめられないのは、意志が弱いから？

🩸「やっほ〜！赤血球のあかまるだよ🔴」

……と、いつもみたいに言いたいところなんだけど。

今、ぼくは司令室にはいません。

最終回の日。

司令室がメンテナンスに入る直前。

突然、モニターに表示されたあの信号。

📡《 UNKNOWN SIGNAL DETECTED 》

🩸「正体不明の信号……？」

その信号は、

血管の奥の奥。

まだ誰にも届いていない場所から聞こえていました。

ザザッ……

「……たすけて」

🩸「今の声……！」

ぼくはその声を追って、

配達ルートへ向かいました。

酸素を届けるために。

そして、

まだ名前のついていない体の声を、

司令室へ届けるために。

でも、その先で待っていたのは…

甘い香りでした。

🍰「今日くらい、いいじゃないか」

🩸「……誰？」

🍰「頑張ったんだろ？」

🍰「ごほうび、ほしくない？」

その瞬間。

司令室との通信が途切れました。

📡 SIGNAL LOST

🌙 司令室、再起動

🟦「司令室システム、再起動。」

🟡「おお〜！久しぶりっす！」

🩷「なんだか懐かしいですね……！」

🧪「定期メンテナンスも、無事終了ですぞ。」

🟦「酸素供給ルート、確認。」

🟦「血流モニター、正常。」

🟦「読者コメントログ、受信済み。」

🩷「よかった……！」

🩷「これでまた、いつもの司令室ですね✨」

……。

🩷「あれ？」

🟡「どうしたんすか？」

🩷「いつもの声が聞こえません。」

🧪「……。」

🟡「たしかに。」

🩷「あかまる先輩は？」

司令室が、少しだけ静かになった。

🟦「現在、配達中です。」

🩷「まだ戻ってないんですか？」

🟡「最終回の日から、ずっとっす。」

🩷「え……？」

📡 UNKNOWN SIGNALとは？

🩷「ところで、アンノウン……シグナルって何ですか？」

🟡「横文字が苦手な人向けに説明すると、」

🟡「UNKNOWN SIGNALは、“正体不明の信号”って意味っす。」

🩷「なるほど。謎の信号ってことですね。」

🟦「はい。」

🟦「健康雑学編の最終回で検出された、未確認データです。」

🧪「血圧、血糖、健康診断の数値。」

🧪「そういった通常のデータだけでは説明しきれない反応ですぞ。」

🩷「通常のデータでは説明しきれない……」

🟦「そして、あかまるはその信号を追って、配達ルートへ向かいました。」

🩷「あかまる先輩が……」

🟡「主人公ムーブっすね。」

🟦「現在、通信は不安定です。」

🩷「そんな……」

その時。

司令室のモニターが、ゆっくり点灯した。

📡 UNKNOWN SIGNAL

検出率 8%

🩷「8%……」

🟡「まだ全然分かってないっすね。」

🧪「しかし、手がかりはありますぞ。」

🩷「手がかり？」

🟦「読者コメントログです。」

📝 司令室に届いていた声

モニターに、これまで届いた声が映し出された。

「朝、なかなか起きられない」

「低血圧がつらい」

「フェリチンが気になる」

「ビタミンDって不足するとどうなるの？」

「健康診断の数字、どこを見ればいいの？」

「なんとなく不調が続いている」

「疲れが取れない」

そして、

「甘いものがやめられない」

「頑張っているのに痩せない」

🩷「これ……」

🩷「私にも覚えがあります。」

🟡「全国の読者代表っす。」

🟦「司令室より本日の議題です。」

🍰 甘いものがやめられないのは、意志が弱いから？

🩷「うっ……」

🩷「いきなり刺さりました。」

🟡「夜のチョコ、休日のケーキ、冷蔵庫のプリン。」

🟡「全部強敵っす。」

🩷「やめてください。思い出します😇」

🧪「多くの人は、甘いものを食べたあとに自分を責めますぞ。」

「また食べちゃった」

「意志が弱い」

「だから痩せないんだ」

🩷「言っちゃいます……」

🧪「でも、ここで大切なのは。」

🧪「甘いものが欲しくなる理由を、意志だけで片付けないことですぞ。」

🩷「意志だけじゃないんですか？」

🟦「はい。」

🟦「疲れ。」

🟦「睡眠不足。」

🟦「ストレス。」

🟦「空腹。」

🟦「我慢のしすぎ。」

🟦「これらが重なると、体は手っ取り早いエネルギーや安心感を求めることがあります。」

🩷「だから、疲れた日の夜って甘いものが欲しくなるんですね……」

🟡「心当たりありすぎっす。」

その瞬間。

司令室の照明が、ふっと暗くなった。

🍰「心当たり、あるんだね」

🩷「え？」

🍰「今日くらい、いいじゃないか」

🟡「誰っすか！？」

🍰「頑張ったんだろ？」

🍰「我慢したんだろ？」

🍰「だったら、ごほうびが必要だよ」

🩷「な、なんか……聞いたことある声……」

🟦「未確認反応、検出。」

🧪「これは……」

🍰 誘惑王シュガロン

🩷「シュガロン！？」

🟡「名前が甘そうすぎるっす！」

🍰「ぼくは誘惑王シュガロン。」

🍰「疲れた夜に現れる者。」

🍰「冷蔵庫のプリンを思い出させる者。」

🍰「“明日から本気出せばいい”とささやく者。」

🩷「強い……！」

🟡「こいつ、全人類の弱点を知ってるっす！」

🍰「さあ、まるこ。」

🍰「今日は頑張ったよね？」

🩷「はい……」

🍰「疲れたよね？」

🩷「はい……」

🍰「じゃあ、甘いものを」

🟦「警告。」

🟦「まるこ、応答してください。」

🩷「はっ！」

🩷「危なかったです！」

🧪「これがシュガロンの力ですぞ。」

🧪「意志の弱さだけではありません。」

🧪「疲れた体と心に、甘い言葉で近づいてくるのですぞ。」

⚔️ シュガロンと戦う方法

🩷「どうすれば勝てるんですか？」

🟡「根性っすか？」

🧪「根性だけで戦うのは危険ですぞ。」

🩷「えっ？」

🧪「シュガロンは、疲れている時ほど強くなります。」

🟦「対策は、真正面から我慢することだけではありません。」

🟦「まず、シュガロンが出やすい条件を減らします。」

🌿 シュガロン弱体化作戦

① 空腹のまま戦わない

🧪「お腹が空きすぎている時は、シュガロンが強くなりますぞ。」

🩷「たしかに、お腹ペコペコだと何でも食べたくなります……」

🟦「食事では、たんぱく質や食物繊維を意識すると、満足感につながりやすくなります。」

🟡「いきなりラスボスに挑まないってことっすね。」

② 寝不足の日は要注意

🧪「睡眠不足の日は、食欲のコントロールが乱れやすくなりますぞ。」

🩷「寝不足の日、甘いもの欲しくなります……」

🟡「シュガロン出勤日っすね。」

🍰「呼んだ？」

🩷「呼んでません！」

③ ごほうびを“先に決めておく”

🟦「完全に禁止すると、反動が大きくなることがあります。」

🩷「禁止すると、余計に食べたくなります……」

🧪「だから、“食べるならどれくらい”を先に決めておくのも一つですぞ。」

🟡「ごほうびを敵にしない作戦っすね。」

④ 食べた自分を責めすぎない

🧪「ここが大事ですぞ。」

🧪「食べたあとに自分を責めすぎると、またストレスになります。」

🩷「そして、また甘いものが欲しくなる……」

🟦「悪循環です。」

🧪「反省はしても、自分を攻撃しすぎないことですぞ。」

🩷「それ、すごく大事ですね……」

🔴 今日いちばん伝えたいこと

🧪「今日いちばん伝えたいことは、これですぞ。」

甘いものが欲しくなるのは、意志が弱いからだけじゃない。

🟦「体が疲れている。」

🟦「心が緊張している。」

🟦「睡眠が足りていない。」

🟦「我慢しすぎている。」

🟦「そんなサインのこともあります。」

🩷「じゃあ、シュガロンって完全な悪者じゃないんですか？」

🍰「……」

🟡「あれ？黙ったっす。」

🍰「ぼくは、ただ太らせたいわけじゃない。」

🩷「え？」

🍰「疲れた君に、早く安心してほしかっただけだ。」

🍰「今すぐ元気がほしい。」

🍰「今すぐホッとしたい。」

🍰「その声が、ぼくを大きくした。」

🩷「シュガロン……」

🧪「やはりですぞ。」

🧪「シュガロンは、誘惑そのものではなく。」

🧪「体と心の“助けて”が、甘い形になった存在かもしれませんぞ。」

🟡「ただの敵じゃなかったっす……」

その時。

ザザッ……

司令室のスピーカーに、かすかな音が入った。

🩷「え？」

🟦「通信、受信。」

🧪「発信源は不明ですぞ！」

📡《通信接続中……》

ザザッ……

🩸「……聞こえる？」

🩷「あかまる先輩！？」

🟡「戻ってきたんすか！？」

🩸「まだ……戻れない……」

🩷「今どこにいるんですか！？」

🩸「シュガロンを……責めないで……」

🩷「え？」

🩸「その奥に……本当の声がある……」

ザザッ……

🩸「甘いものが食べたいんじゃなくて……」

🩸「休みたい……」

ザザッ……

🩸「安心したい……」

ザザッ……

🩸「もう少し、自分を大事にしたい……」

🩷「あかまる先輩……」

🍰「……」

🩸「その声を……届けて……🔴」

📡 SIGNAL LOST

🩷「あかまる先輩！！」

🟡「また切れたっす……」

🧪「しかし、大きな手がかりですぞ。」

🟦「UNKNOWN SIGNAL、解析更新。」

📡 UNKNOWN SIGNAL

解析率 8% → 13%

🩷「少し上がった……！」

🟡「シュガロンの正体に近づいたからっすかね？」

🟦「可能性があります。」

🌟 今日のおさらい

・甘いものが欲しくなるのは、意志だけの問題ではない

・疲れ、睡眠不足、ストレス、空腹、我慢のしすぎでも強くなる

・完全禁止より、付き合い方を決めることが大事

・食べた自分を責めすぎない

・シュガロンの奥には、“体と心の助けて”が隠れているかもしれない

📝 たいせつなひと言

🩷「今日のひと言は、これですね。」

誘惑は、敵じゃない。

体からのメッセージかもしれない。

🧪「もちろん、甘いものを食べすぎれば体に負担がかかりますぞ。」

🟦「でも、ただ責めるのではなく。」

🟦「なぜ欲しくなるのかを見ていくことが大切です。」

🩷「シュガロンを倒すんじゃなくて、暴走させないように付き合うんですね。」

🍰「……ふふ」

🟡「なんか笑ってるっす。」

🍰「ぼくを少し理解したくらいで、安心しない方がいいよ。」

🩷「え？」

🍰「ぼくは入口にすぎない。」

🍰「本当に怖いのは…」

その瞬間。

司令室に霧が流れ込んだ。

🌫️《 KINOSEI 起動 》

🩷「キノセイ……？」

🟡「これ、“気のせい”っすよね？」

🟡「名前そのまんまっす！」

霧の奥から、低い声が聞こえた。

🌫️「それ、気にしすぎじゃない？」

🌫️「年齢のせいだよ」

🌫️「みんなそんなものだよ」

🌫️「我慢すればいい」

🩷「……！」

🧪「これは……霧の王キノセイですぞ。」

🟦「体の声が、見えなくなっていきます。」

🩷「体の声が……？」

ザザッ……

再び、あかまるの声が入った。

🩸「司令室……」

🩷「あかまる先輩！」

🩸「シュガロンは……まだ序章……」

ザザッ……

🩸「次は……」

🩸「頑張っても痩せない人の前に……現れる……」

ザザッ……

🩸「省エネ……番人……」

📡 SIGNAL LOST

🩷「省エネ番人……？」

🟡「新キャラっすか！？」

🧪「どうやら、次の反応が近づいていますぞ。」

🟦「次回ログ更新予定。」

📡 UNKNOWN SIGNAL

解析率 19%

次回。

省エネ番人セーブロンあらわる

頑張っても痩せないのは、努力不足なのか？

🩷「あかまる先輩……」

🟡「絶対、見つけるっす。」

🧪「そして、体の声を取り戻しますぞ。」

🟦「未確認信号、追跡継続。」

──ログ終了──

🔴あかまるメディラボ

その不調を、“気のせい”だけで終わらせない。