誰にも理解されないと感じていた私が、やっと気づいたたった1つのこと

■はじめに
「どうせ、誰もわかってくれない」そう思ったこと、ありませんか？話しても伝わらない。わかってもらえない。本当はつらかった。わかってほしかった。でも、誰にも言えなかった。そんな気持ちを抱えたまま、一人で耐えてきませんでしたか？これは、「誰にも理解されない」と思い込んでいた私が、少しだけその考えから抜け出せた話です。

目次
・はじめに
・誰にも理解されないと感じていた頃の私
・たった一言で崩れた思い込み
・少しずつ変わり始めた日常
・これからのあなたへ
・ここから先は、正直に話します
 • まとめ


■誰にも理解されないと感じていた頃の私
「それって気にしすぎじゃない？」
友達にそう言われたとき、
胸の奥がぎゅっと苦しくなりました。
違う。
そうじゃない。
でも、うまく言葉にできない。
帰り道、コンビニの前で立ち止まって
スマホを見ながら思いました。
「やっぱり、誰にもわかってもらえないな」って。
仕事でも同じでした。
「大丈夫？」って聞かれても
「大丈夫です」って答えるしかなくて。
本当は
・つらかった
・気づいてほしかった
・でも迷惑かけたくなかった
そんな気持ちを、全部飲み込んでいました。
誰かに話したところで、
どうせ伝わらない。
そう思って、
最初から諦めるようになっていました。

■たった一言で崩れた思い込み
ある日、珍しく体調を崩して
会社を休みました。
そのとき、上司から一通のメッセージが来ました。
「無理してたんじゃない？」
たったそれだけの言葉。
でも、なぜか涙が出ました。
あれ？
この人、わかってくれてる…？
その瞬間、気づいたんです。
「誰にも理解されない」んじゃなくて
「ちゃんと伝えてこなかった」だけかもしれないって。
私はずっと、
言わなくてもわかってほしい
察してほしい
そう思っていました。
でもそれって、
相手にとってはすごく難しいことだったんですよね。
だから、すれ違ってただけ。
そう思えたとき、
少しだけ心が軽くなりました。
 
■少しずつ変わり始めた日常
それから、ほんの少しだけ変えました。
「大丈夫？」と聞かれたとき
「ちょっと疲れてます」
そう言ってみたんです。
たったそれだけ。
でも、返ってきたのは
「そっか、無理しないでね」
という、普通の言葉でした。
そのとき思いました。
「あ、ちゃんと伝えたら、ちゃんと返ってくるんだ」
全部じゃなくていい。
完璧に伝えなくていい。
ほんの少しでいい。
それだけで、
世界は少し優しくなりました。

■これからのあなたへ
もし今、
「誰にも理解されない」と感じているなら
それは、あなたが悪いわけじゃありません。
ただ、少しだけ
“伝え方”が足りていなかっただけかもしれません。
全部じゃなくていい。
ほんの少しだけ、
言葉にしてみてください。
きっと、
思っているより優しい反応が返ってきます。

ここから先は、正直に話します