手放したあとにしかわからなかった感情の正体と、あのとき言えなかった言葉

■はじめに
「手放さなきゃよかった」そう思ったこと、ありませんか？失ってから気づく。あのときは見えなかった気持ちに。本当はつらかった。わかってほしかった。でも、ちゃんと伝えられなかった。そんな後悔を、一人で抱えていませんか？これは、大切なものを手放したあとにやっと自分の本音に気づいた話です。

目次
・はじめに
・手放す前の私
・失ったあとに気づいたこと
・遅すぎた感情と言葉
・少しずつ変わった私
・これからのあなたへ
・ここから先は、正直に話します
 • まとめ


■手放す前の私
「もう無理かもね」
その一言を言ったのは、私でした。
本当は、
終わらせたかったわけじゃない。
でも、
どうしていいかわからなかった。
会話は減っていって、
すれ違いばかりが増えて。
「なんでわかってくれないの？」
そう思うたびに、
心の距離が広がっていきました。
本当は
・寂しかった
・気づいてほしかった
・離れたくなかった
でも、そんなこと言えなくて。
強がって、
平気なふりをして、
気づいたら、
自分から手放していました。

■失ったあとに気づいたこと
部屋にひとりになった夜。
スマホを開いて、
何度も同じ画面を見ていました。
もう連絡は来ない。
そうわかっているのに。
そのとき、ふと気づいたんです。
「あれ、私…本当はまだ好きだったんだ」
遅すぎました。
一緒にいたときは、
不満ばかり見ていたのに
いなくなった瞬間、
思い出すのは優しかったところばかり。
あのとき、
なんでちゃんと伝えなかったんだろう。
「寂しい」って
「そばにいてほしい」って
たったそれだけなのに。

■遅すぎた感情と言葉
何度も、頭の中で繰り返しました。
「本当は好きだった」
「本当は離れたくなかった」
でも、その言葉はもう届かない。
送れないメッセージを打っては消して、
ただ時間だけが過ぎていきました。
そのとき、やっとわかりました。
私は
「傷つくのが怖くて、本音を隠していた」
ということに。
伝えて拒絶されるくらいなら、
最初から言わない方がいい。
そうやって、
自分を守っていたつもりでした。
でも実際は、
一番大切なものを
自分で手放していただけでした。

■少しずつ変わった私
それからすぐに前向きになれたわけじゃありません。
むしろ、しばらくはずっと引きずっていました。
でも、ひとつだけ決めたことがあります。
「次は、ちゃんと伝える」
怖くてもいい。
うまく言えなくてもいい。
それでも、
本音を隠したまま終わるのだけはやめよう。
そう思うようになりました。
それから少しずつ、
・思っていることを短くでも言う
・寂しいときは無理に強がらない
・期待しすぎない
そんな小さな変化を積み重ねました。

■これからのあなたへ
もし今、
手放そうか迷っているものがあるなら
一度だけでいい。
本音を言ってみてほしい。
それでダメなら、
きっと納得できます。
でも、言わずに終わると
あとで、ずっと残ります。
私みたいに。

ここから先は、正直に話します。