10ヶ月の旅で、次の10年の人生が根底から変わる ― IDS4期 募集開始

みんなこんにちは。しょーちゃんです。

『人生で、自分の"道"を歩みたい』
そう願うすべての人のために。

年に1度だけ開講する、自己探求・自己変容プログラム
「大人の心の学校（Inner Development School／IDS）」4期の募集を開始します。

このプログラムは、僕が10年以上かけて世界中の色んな人から学び・体験し、1000万円以上を投資して得た知見を総結集してつくったものです。

癒し（深層心理を癒す）・探求（自分という乗り物を知る）・創造（人生を形にする）を一気通貫で行い、自分の「道」を歩むようになる10ヶ月。

10ヶ月の探求で、次の10年の人生が根底から変わる。
そんなプログラムになっています。

1.大人の心の学校(IDS)とは？

◾️「道を取り戻し、共に歩み、分かち合う」

10ヶ月間を通して、「自分だけの道」を生きるようになるための、自己探求/自己変容プログラムです。
ライフコーチング、カウンセリング、サイコセラピー、ボディワーク、メディテーションなどを統合しています。
人の心に関する体系的な学びと深い自己理解、実践を通して、「癒し」「探求」「創造」の3つの領域から、自分の人生に取り組んできます。

大人の心の学校(IDS)のミッションは、

短く言えば、
「道を取り戻し、共に歩み、分かち合う」です。

2.どんな人におすすめ？

一言で言えば、「自分の「道」を歩みたい人」に向けたプログラムです。

もっというならば、大体3種類の人に分かれます。
1.停滞期：人生の謎の行き詰まりや停滞に突入して、どうしたらいいかわからない。
2.多重課題期：複数の壁が同時に現れ、「これなんか自分が変わらなきゃいけないやつかも。」
3.カオス期：どうしたいのかも、どうしたらいいのかもわからない。

この3タイプのどれかに当てはまるなら、まず来て大丈夫。実存的変容のプロセスを共に通り抜けましょう。

(※とりあえず面談で話したい方はこちらのカレンダーからどうぞ)

3.得られる変化は？

参加すると、他人の期待に生きるのをやめて、自分の「道」を歩むようになります。

• 自己否定や自己嫌悪が緩み、自然体で人生を楽しめるようになる

• 自分自身と深く繋がることで、他者との関係性がより深まります

• 気質、才能、価値観などの深い自己理解が進み、自分という「乗り物」の扱い方がわかります。

• 自分の人生の方向性がわかるようになっていきます

• 自分自身の手で人生を創造していけるのだと腹落ちします

• 適職（Best job）から天職（Calling）へ、少しずつベクトルがシフトしていく

4.なぜ道を見失うのか？適職と天職の歩み方

ここに、「癒し」「探求」「創造」(セラピーからコーチングまで)が一気通貫である意味があります。

この「道」を、「人生」レベルと、「キャリア」レベルの二つで見てみましょう。

◾️人生レベルで自分の「道」を生きるとは？

これはシンプルに、「正解を探す生き方」ではなく、「選んだ道を正解にしていく生き方」ができるかどうかです。

私たちは生まれた時、デフォルトで自分のことや自分の感覚を信じていました。しかし成長する過程で、生き抜くために他者の価値観を取り入れ、自分の感覚を見失っていきます。

幼児期から親の期待に応えるため、学校や社会の「べき論」、メディアの刷り込みによって、「こうあるべき」「こうすべき」という外からの価値観を身につけていきます。そして、これらの命令言語が頭の中で鳴り響くことで、「自分の本音がわからなくなる」のです。

アドラーは、人が「本来の自分の課題から逃げるために、環境や他者の価値観を言い訳にして生きること」を「人生の嘘」と呼びました。私たちが他人の期待や「〜すべき」に支配され、自分の感覚を見失ってしまうとき、それはまさに「人生の嘘」を生きている状態です。

そして、この「人生の嘘」のループを抜け出すために、必要なたった一つのこと。

その鍵は「身体感覚の再生」です。

身体感覚を取り戻すことで、2つのことが可能になります：

1. 自分の中の「未完了の感情(痛み)」に気づき、完了させることができる

2. 自分の価値観か他人の価値観かを判別できる

頭ではなく身体が、本当の感情や意思を知っているからです。

◾️キャリアレベルで自分の「道」を生きるとは？

これは、適職(Best job)から天職(Calling)への進化です。

• 適職：能力や適性に合った仕事（外への適応）

• 天職：魂の呼び声と一致した仕事（内からの創造）

天職は以下の公式で生まれます：
適職（Doing）＋ 存在（Being）＝ 天職（Living）

◾️天職への5つのステップ

1. 好奇心/興味/情熱（内からの自然な関心）

2. 気質（自然とエネルギーが流れる方向性）

3. 才能と強み（繰り返すうちに磨かれた力）

4. 貢献（他者や社会との共鳴点）

5. 存在の歓び（やっている時に最も「生きている」と感じる）

そして「使命」と呼ばれるものは、天職の深化として自然と浮かび上がってきます。

そして、Step1〜4はコーチング的、Step5はセラピー的アプローチで統合が必要です。

なぜなら、Step5の「存在の歓び」は、未完了の感情を手放し、全体性が統合されて初めて安定して感じられる領域だから。未完了の感情（過去の傷、自己否定など）があると、Doing（行動）やHaving（所有）に引きずられ、本来の歓びに触れにくくなってしまいます。

セラピー的アプローチで内側から統合し、コーチング的アプローチで外側へ表現する。この両方向からのアプローチによって、「現実を生き切る」実践が可能になります。

※詳しく知りたい方は、別note「自分の道を生きる(理論編)」をご覧ください。このプロセスの理論が8000字ほどで詳しく書いてあります。

6.プログラムの具体像

◾️IDSの3本柱（癒し・探求・創造）

• 癒し：身体感覚を再生し、未完了を完了させ、歓びに生きる土壌を創る

• 探求：認知の仕組み・心理構造・気質・才能・価値観などを明瞭化し、自己理解と自己認識を深める

• 創造：歓びとビジョンを現実の行動・関係性・仕事へと橋渡ししていく

この3つを全10ヶ月間の自己変容プログラムが大人の心の学校(Inner Development School)です。
具体的には下記の流れです。

・1~2ヶ月目：自己探求と基礎形成
　Day1：イントロダクションと仲間との出会い@オフライン
　Day2：現在地を知り、旅の全体像を知り、実存を問う
　Day3：自身の気質と最重要価値観の発見

・3ヶ月目：認知の仕組みと心理構造の理解
　Day4：無意識の世界 / ビリーフシステム (マインドの分裂)
　Day5：無意識の世界 / 認知と防衛の仕組みを知る (なぜ現実はループするのか)

・4ヶ月目：過去の癒しと自己受容(合宿)
　Day6~8 合宿：「痛み」に触れる、感情の解放、人と「出会う」ということ。

・5ヶ月目：物事の真実/表と裏を観る
　Day9~10：親子関係の「真実を観る」ことを通し、自身の「道」を生きる。

・6ヶ月目：自己理解と人生の北極星
　第9回：才能の正体とは？ 自身の才能を探求する。
　第10回：適職と天職。適職から天職への変容の道。

・7~8ヶ月目：内なるビジョンと「道」の創造
　第11回：自分という素材を徹底的に明らかにする。
　第12回：人生の原体験から「歓び」に繋がる。
　第13回：憧れという投影を引き戻し、自身の可能性に繋がる。

・9ヶ月目：自分の「道」に生きる(合宿)
　・仲間と共に、北極星に生き、ビジョンを描く。

・10ヶ月目：卒業発表
　自身の「道」を仲間と分かち合う。

7.お勧めな人/お勧めじゃ無い人

【こんな人はお勧め】
・自分の「道」を歩みたいと真剣に願う人
・ある程度、既に自分なりにもがいた人
・自分の心の闇にも手をいれる覚悟がある人
・自分の人生の責任を自分で引き受けられる人

【こんな人はお断り】
・他者が自分を助けてくれるのを待ってる人
・自身の不快を他人のせいにしたい人
・自分の人生のために時間を確保しな人
・まだ自分なりにもがいてない人

基本的には、必ず事前に個人面談をします。
お断りをすることも少なくありません。

8.体験談

IDSは下記の3つに当てはまる人には良い体験になると思う。
それぞれの体験談を載せてみますね。

1.停滞期の人の体験談

2.多重課題期

3.カオス期の体験談

4.セラピーセッションでの体験談はこちら

9.大人の心の学校(IDS)4期 募集要項（概要）

• 期間：10ヶ月（月次セッション＋合宿2回）

• 形式：少人数制／グループ＋個別ワーク

• 目的：「道を取り戻し、共に歩み、分かち合う」

• 募集人数：10名

• スケジュール：11月開始

• 受講申し込み：10/1より受付。審査制、基本的には個人面談必須。

• 参加費：

◾️早割キャンペーン

・本お申し込みの最初の5名は総額より10%(5.2~7.6万円)割引。10/6より受付を開始しますので、それまでに面談をして頂くと良いかと思います。
・9月中に面談のお申し込みをした方は、受講申し込み時期に関わらず総額から5%(2.9~4.1万円)割引です。
※早めの面談はこちらのカレンダーからどうぞ。

◾️プログラムの開催日(予定)

・11/15(土曜)＠東京(仮で新宿付近を予定)
→29日(土曜)@東京に変更予定
・12/3 (水)20:30~23:00@Zoom
・12/18 (木) 20:30~23:00@Zoom
・1/14 (水) 20:30~23:00@Zoom
・1/28(水) 20:30~23:00@Zoom
・(2/11(水)20:30~23:00予備日@Zoom)
・2/21,22,23＠合宿(仮で関東圏か長野あたりを予定)

・3/11(水)20:30~23:00@Zoom
・3/25(水)20:30~23:00@Zoom
・4/8(水)20:30~23:00@Zoom
・4/22(水)20:30~23:00@Zoom
・5/20(水)20:30~23:00@Zoom
・6/3(水)20:30~23:00@Zoom
・6/17(水)20:30~23:00@Zoom
・(7/8(水)20:30~23:00@Zoom 予備日@Zoom)
・7/18,19,20＠合宿(仮で関東圏か長野あたりを予定)

・8/29 卒業発表 Zoom or オフライン

大体23時までが目安ですが、その日の状況によって深夜超えることもあります。参加が難しい方はアーカイブを録画で確認可能です。

10.この世界に興味がある方へ

ウェビナーと個人面談を開催しようと思っています。
IDSに興味がある方も、このnoteを見て、純粋にもっとこの世界を知りたいと思った人も、さらに世界を深めることができるものを予定しています。

また、IDSは現在のところ、年1回のみの開講です。
今回を見送りますと、次回はおそらく2026年10月頃になりますので、ご興味ある方は、ウェビナーもしくは個人面談にご参加ください。

◾️ウェビナー内容(9/23追記)

「自分の道を生きるために必要なこと」
今回のnoteに書いた、適職と天職を生きることや、生きづらさの正体について解説していくよ。
子どもの頃は無限の可能性に満ちていたのに、なぜ人生がつまらなくなるのか。生きづらさが生まれる仕組みと悟りの本質。
また、物質的、経済的に不自由がなくても、なぜか満たされない、何かが足りないという感覚が生まれる理由など。

そして、その理論を前提としたちょっとしたグループワークやペアワークとかもやろうかなって思ってる。

なんでも話します。「地図」があれば、別にIDSに参加しなくても、道は歩めるからね！

このnoteに関して、もっと知り合いところ、整理したいところがあれば質問に全部答えるよ。

よかったら、困ってる友達などにも紹介してもらえたら嬉しいよ。

◾️日程

・9/27(土)10:30~12:30
・10/2(木)20:30~22:30
※2日間とも同じ内容ですので、どちらか好きな方にお申し込みください。
※当日の質問などの状況によっては30分程度伸びる可能性があります。
ウェビナーに興味がある方はこちらのフォームよりお申し込みください
→9/23の時点で、ウェビナーではなく圧倒的に個人面談の方にお申し込みを頂いているので、ウェビナーを中止とし、個人面談を手厚くすることにしました！面談希望の方は下記からお気軽にどうぞ！

◾️【期間限定】IDSにとても興味があるという方へ
1on1の面談を実施しています。
ざっくばらんに今ある課題や問題を整理して、あなたにIDSがあっているかどうかを話し合いましょう。
IDSに参加しなくても、面談にとても価値があったとみんな言ってくれるので、気軽に申し込んでね。

個人面談を先にしたい方はこちらのカレンダーからどうぞ

11.最後に

正直にお伝えすれば、やっている僕が一番楽しいです。
一人一人が、自分の真実に開いていく。
それを通して、自分の真実を生きる旅の仲間が増えていく。
お互いの人生を曝け出して、繋がることができる。

ある人が言っていました。
「こんなにお互いの人生をさらけ出したのは、初めてだ。」
「間違いなくこのメンバーは、人生で親よりも友達よりも恋人よりも、自分のことを知ってくれている」

評価判断もなく、上下もない。社会的な役割もない。
ただ、人間と人間として繋がっている仲間たちです。

「そばにいてくれるだけで、自分が自分でいられる」
そんな感覚の繋がりを、人は「友」と呼ぶのであるならば、
IDSは間違いなく「友」ができる場であり、あなたが誰かの「友」になる場です。

馴れ合いでもなく、傷の舐め合いでもなく、
「個」と「個」として立った上で、共に道を歩む。

卒業しても一部のメンバーでは、定期的に会ったり、自主リトリートを開催したり、一緒にプロジェクトをやったりしています。

もちろん、あらかじめお伝えしておきますが、すべての人が同じような成果が出るわけではありません。
スタート地点も人それぞれで、プログラムの取り組みの熱量も人によって異なります。自分に許可を出し、天職の道を創造していく人もいれば、時にはそもそも途中で離脱する人もいます。

それでも、そんな人たちも、自分のペースで半年や一年後に戻ってきて、また旅を始める人もいます。

大人の心の学校(IDS)は最速最短で成果を出すための場所ではなく、
どちらかといえば、自分の人生の巡礼を行う場所です。

それを通して、自分の深いところから、そして高いところから、自分の人生を生き始めます。

そんな世界にもしピンときた方がいれば、共に旅を始めましょう。