人生は安定した。なのに、なぜか苦しかった【IDS3期インタビュー】

第１章：平穏を手に入れても消えない渇望

　まず私のパーソナリティをお伝えするべく簡単にお話すると、私の育った家庭はあまり穏やかではなかったんです。経済的には恵まれていて私立にも通わせてもらっていたんですけど、家族が重度の鬱病になって。私が小学校高学年くらいの頃からでした。それからは家にいるのがしんどくて、居場所を求めていました。今思えば、子供の頃から孤立感を感じたり、周囲から見ても大人びてる子みたいな感じがあったと思います。

　恋愛をするような年齢になってからは、自分の中のコントロールしきれないエネルギー量とか、不安定さみたいなものを自覚するようになりました。学生のうちは暴走していても「メンヘラ」って感じで流せていたけど、社会人になってからは、これってどう扱ったらいいんだっけ、カウンセリングとか受けたいなって思うようになって。でも調べてもなかなか出てこないし、ずっと興味があるだけの状態が続いていました。

　こんな背景を抱えつつ、27歳のころ1回目の結婚をし、しばらくして「離婚したいかも」という局面を迎えました。この感情や自分の抱える難しさは何なのか、相手のせいではなく自分のせいなのか。答えが欲しくて色々な本を読みました。1か月で30冊は超えていたと思います。占い師にも話を聞いてもらったこともありました。

　最終的に、出会うことのできた心理カウンセラーさんと対話を重ねて、離婚を決意しました。でもそれはまだ通過点でした。今は2回目の結婚をしているんですが、彼とお付き合いする中で、やっぱりもう1度、コントロールできないエネルギーのうねりを体験するんですよね。この爆発的なエネルギーをどう扱えばいいのか、カウンセラーさんやパートナーに根気強く付き合ってもらって改善し、ようやく人生が深いマイナスからプラマイゼロくらいまで来たなっていう感覚がありました。ずっと「消えたい」とか「別に生きてても死んでもいいや」みたいな感覚があった私が、ようやくこの世界で生きていけるかもしれないってところまで来たんです。
　なのに、いざ平穏な日常を送れるようになったとき、「自分の人生を生きてる感じがしない」って思ったんです。自分にはまだ何かあるはずだ、と。

　仕事も同じでした。フリーランスとして、衣食住に困らないくらいは稼げるようになっていた。でも、どの仕事も「できる」ことではあっても、エネルギーが巡っている感じがしない。収入を得るためだから仕方ない、と割り切って我慢している感覚がずっとあったんですよね。学校で部活をやってた時みたいな、「自分の中から湧き出てくるもの」が本当はあるはずなのに、それが感じられない生活。それを「これが平和ってことだよ」って自分に言い聞かせて生きていくのか、それとも違う何かを探求していくのか。
その可能性をまだ捨てきれない自分が、ずっといたんだと思います。

第２章：エネルギーを出して生きろ、の言葉に救われた面談

　SHOちゃんを知ったのは、もともとインスタからでした。
私がこれまでに読んだ様々な本から、「宗教も学問もアプローチは違うけれど、結局みんな同じことを言ってるのかもしれない。」という感覚を得ていた時期に、SHOちゃんの発信からは、それを思考ではなく知識や体感として知ってる人なんだろうなっていうのが伝わってきたんです。他で見かけるスピリチュアルやコーチングの発信は全然刺さらないと感じていたけど、SHOちゃんの発信はめちゃくちゃ芯を食ってる感じがして、共感できました。

　IDSの受講を決めた一番のきっかけは、事前の面談です。自分のエネルギー量の強さを、SHOちゃんがちゃんとわかってくれたと感じました。「そのエネルギーを出して生きていかないと辛いのは当然、出して生きていけばいいじゃん」って言われて。
それまで「バランス取らないとしんどいよ」とか「上手に生きていこうね」みたいなメッセージは、いろんな人や物を通してたくさん受け取ってきたんですけど、自分のエネルギー量そのものを肯定してくれる人には、なかなか出会えていませんでした。

　もちろん、参加費は安くはないので本当に参加するかどうかよく考えました。
でも、寿命まで生きるとしたら、私の人生はまだ30〜50年ある。ずっと抱えてきた人生の課題に、今この瞬間にお金と時間をかける価値があるなって。カウンセリングを通してもそう体感していたので。自分に投資するんだっていう意思決定でした。

　一方で、「一緒に参加するのはどんな人たちだろう？」という不安はありました。自分はお金も時間もかけて全力でやりに行くから、仲間が同じくらい本気じゃなかったら嫌だなって。あとは物理的に、パートナーと暮らしているので、ワークを受けている間は外出していて欲しいとか、リトリートに行く間は愛犬の面倒を見ていてほしいとか、そういう家庭内での調整は工夫が必要だったし実際に協力してもらいました。

第３章：生まれ直した、リトリート

　IDSの受講前、私には「何が楽しいか」が本当にわからなかったんです。スポーツとかアートとか勉強とか、ちょっと器用で「平均よりできてる」みたいな安心感はあるんですけど、心から楽しい、心から嬉しいって思えるものが何なのか、自分でもわからなくて。それがわかるようになりたい、というのが受講に対して一番期待していたことでした。

　印象に残っているワークはいくつもあるんですけど、まずは死の瞑想。八丈島の景色を思い浮かべて、その自然そのものに自分がなっていく、死んでいくっていうワークだったんですけど、これがめちゃくちゃ気持ちよかったんです。粒子になって、海になって。「ああ、本当に自分はこの世界の一部なんだな」みたいな、境界線が溶け合っていく感覚でした。ハートコヒーレンス瞑想も含めて、気に入ったものは自分で録音をカットして、やりたくなったら一人でも実践していました。

　一番大きな転機は、リトリートでした。2泊3日、連日のダイナミック瞑想をやったときに、私は文字通り生まれ直したんです。全力で叫んだ瞬間、暗闇からパッと明るいところに出ていく映像が、自分の中に浮かんできて。「私、生まれた瞬間こうだったんだな」って、すごく実感したんですよね。生まれて嬉しいとか悲しいとか、そういう感情じゃなくて。
ただただ全力でこの世に出てきて、びえーって泣いて。良し悪しではなく「ただただこの世に生きてるんだ、私は。」っていう事実を、初めてリアルな体験として受け止められたんです。あの時、生まれ直して良かったなって思います。

　2週間に1回集まるオンラインのグループワークも、大変だったけどすごく良かったです。お互いの分析じゃなくて、「こう聞いて、こう感じたよ」って返してもらう。本当は自分で自分を受け止められたら一番いいんですけど、それって全部一人で思考の中でできることじゃなくて。メンバーの言葉を素直に信頼して受け取ると、その感想って自分のものでもあるんだなって感じられました。自分をまるごと見て、まるごと受け入れるプロセスを通れたのは、今となっては本当に良かったなと思います。

第４章：自分を癒やした先に見えた未来

　IDSを受講したことで何が変わったかというと…まず、産業カウンセラーの資格を取ろうって決めたこと。それからゲシュタルト(※ゲシュタルト療法：現代のカウンセリングやコーチング、組織開発の源流にあたる自己探求手法)やブレスワークに興味を持つようになり、学ぶためのコースにも通うようになりました。一人ゲシュタルトも、たまにやります。自分の身体の声を聴いて、感情を出してみるんです。前はそんな手段があるって知らなかったんですよね。あとは、東京から鎌倉に引っ越したこと。そして、パートナーに初めて、心から「ごめん」って言えたこと。肩がぶつかったときの「あ、ごめん」みたいなものは前からあったけど、本当に心の底からの、幼い私の「ごめんなさい」が出てきたのは、初めてでした。どれも明らかにIDSでの体験が影響している。本当に受けて良かったと思います。周りから具体的に言われることはあまりないんですけど、一番近くで見ているパートナーには「なんか変わったよね」って言われます。

仕事の面で言うと、今は個人事業主としてバックオフィス業務をすることが多くて、思考の能力は活かせる仕事だとは思うんですけど、もっと自分の存在を通して人に関わっていく仕事の領域を増やしたいと思うようになりました。人の機微に気づきやすかったり、人のエネルギーを感じ取りやすかったりする、ちょっと厄介でもあったこの能力を、社会に合わせてコントロールしたり気づかないふりをしたりするんじゃなくて、フルスロットルで使って生きていきたい。カウンセリングやゲシュタルトをもっと学んで、自分の存在を通して人と世界に還元していきたいなと思っています。

先ほど話した「何が楽しいか」分からなかった私は、うまく言語化できないけど、今は自分のエネルギーが流れる、生きてる実感を持てる領域を見つけつつあります。

第５章：人生の扉の”ドアノブ”をどう付けるか？

　もしIDSを受けていなかったら、どうなっていたか。多分、同じところをグルグルしていたと思います。それはそれで頑張ってると思うんですけど、「このままじゃ良くない」っていうのはわかってるのに、どうしたらいいかわからないっていう苦しい状態のままだったんじゃないかな。
　結局、変わっていく、開いていくのは自分なんです。外の人が何かしてくれるわけじゃない。でも、そのきっかけを作ってくれるプロが世の中にはたくさんいます。ドアがあるのはわかってるのに、ドアノブがついていない。そういう時、プロにドアノブをつけてもらうのは一つの選択肢だと思います。

　カウンセリングは「ドアノブが必要だって気づくところから始めましょう」っていうところから、すごくスモールステップで伴走してくれる。SHOちゃんは「私たちこんなドアノブつけてドア開けてますけど、あなたはどうですか」って、丸ごと見せてくれる感じがします。どれをを選ぶかは、自分次第だし、どれも間違ってないです。

　IDSをおすすめしたいのは、自分の人生を生きたいって願っていて、時間もお金も含めてコミットする覚悟がある人。恥ずかしがり屋さんでもオープンマインドでも、勉強が好きでも嫌いでも、気質や性格は十人十色だから関係ないと思います。全力でやれる人のほうが、自分のためにもなるんじゃないかな。逆に、しっかり時間を確保する覚悟がないまま冷やかしで来るのは、ちょっともったいないかなと思います。

　私にとって「自分の本音で生きる」っていうのは、今のところ、どんな気持ちも否定しないこと。それに尽きるかなと思います。過去に体験したこと、それにどう思っているか、今どう感じているか、そしてどう変容したのか。すべて本物で本音だから、全部抱きしめて生きていきたい。
　もしIDSに参加するか迷っている人がいるなら、聞いてみたいです。「何に迷ってるの?」って。その迷いを一つ一つ並べてみたときに、それは本当に、足を止める理由に値することなのか。一度、考えてみてほしいし、私で良ければ話してみて欲しいです。

さいごに

神ちゃんのインタビューを終えてしょーちゃんの感想

いやー、じんちゃん、まずありがとう。
こんなに思いを伝えてくれて、なんか、勇気をもらったよ。

記事にもあった通りさ、じんちゃんは本来、その「存在の力」で人をインスパイアしていくことができる人。だけど、なぜだか自分自身がそう在ることに許可が出ていない(笑)。

話した時のエネルギーの感じも、グループの中での人との関わり方をみていても、明らかに「場の体温が上がる」ような存在の力と、「その人が持つ本質」への強い好奇心があった。

それはやっぱり天性のもので、他の誰もが真似できない神ちゃんだけのものだよね。

そして、実のところ、おれと神ちゃんは結構似たもの同士だなって思ってるところもあって。本当は「誰かの光」になる道にいるはずなのに、これまでの生存戦略が邪魔をして、常にエネルギーを持て余していた。
だけど、その葛藤とそれらを解いていくプロセスが、自分たちの「道」には必要だった。
この葛藤のプロセスも含めて全てがon the wayだった。

これからは、資本主義の崩壊とAI全盛期が同時にくる時代。
「人が自分の生命に還る場」がこれまで以上に必要になる。
そのプロセスをサポートできる人は間違いなく必要で、それは本当の意味で、良いことも悪いことも人生を丸ごと抱きしめた人にしかできないと思っていて。

だからね、できる人がやっていくんよな。
できる人がやらないなら、いったい誰がやるのか。

それぞれの道で、交われるところは交わりながら、これからもやっていきましょう。
本当の我々の舞台はこれからだ。

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心の問題で苦しいのは、なぜそれが起こってるのか、自分に何が起こってるのか、がわからないのが一つ、そして出口の未来像がわからないのが一つ、この2つが大きな要因です。例えば、腹痛が自分にあった時に、原因が明らかな腹痛より、原因不明の腹痛の方が明らかにしんどいわけです。

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なので、何が今の状態を引き起こしてるのかを可能な範囲で明らかにし、今後の取り組みのマイルストーンを描きます。その中で、相談者の抱える課題の解決手法をお伝えしていきます。

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