心の棘が感謝に変わるまで。【IDSインタビュー】おみちゃん

インタビューについて

このインタビューは大人の心の学校(Inner Development School：IDS)2期の体験談です。

プロフィール

30代女性。複数の会社を経て人材派遣会社で採用、企画、営業と13年携わる。結婚、離婚を経て昨年キャリアコンサルティング技能士2級を取得。
元旦那が逮捕されたことをきっかけに、自分の内側と深く向き合い始める。
現在は、cotreeでカウンセラーとしても活動をしている。

第1章：頭の片隅からなくならない引っかかり

2020年に離婚をしたのですが、IDSを受ける前は、ようやく一人で地に足つけて立ち始め、仕事も楽しくて、友達や新しいパートナーにも恵まれて、生活にはほぼ満足している状態でした。色んな経験もしてきたので、ただの平和が幸せというか、それでオッケー！って感じでした。でも、離婚の原因が元旦那が捕まってしまったことだったこともあり、頭の中の片隅に引っかかりがずっとありました。
「犯罪者」や「加害者」みたいな文字を目にしたり、耳にすると意識が引っ張られたり。私が直接加害者ではないのに、「加害者側の家族だった」という意識が消えなかったんです。夜道を歩くときは鍵を指の間に挟んで身構えたり、10回以上後ろを振り返ったりしていました。何がトリガーか分からないけど「被害者に何か償わなければならないんじゃないか」「逆恨みされたらどうしよう」という変な恐怖心を端々に感じました。自分の中で折り合いをつけて、人生のページをめくれれば良かったんですが、ずっとドックイヤーされている感じで、この見え方が変わったりしたらいいなと思っていました。
(※ドックイヤー：気に入ったページや気になる部分の角を折り曲げること。この折り曲げられた形が犬の垂れた耳に似ていることから、このように呼ばれています。)

第2章：理論は楽譜

IDSを知ったきっかけは、しょーちゃんのインスタでした。誰かの質問にしょーちゃんがすごく的確に答えている投稿を見て「うわ、この人すごい！これを言語化できるんだ！」と衝撃を受けたんです。そこからフォローして、投稿を読み漁るようになりました。特に「理論は楽譜でしかない。弾き手によって変わる」という言葉が「だから学ぶ意味があるんだ」と腑に落ちました。それがすごく印象的で、そこから「この人おもしろいな」と興味が湧いてきたんです。

その頃、キャリアコンサルタントの資格を取るために勉強していました。丸暗記していたんですけど、「だからなんなん」と思っていました。どの理論も「これだけで面談が成立するわけないよね」と思っていて、根底に「そんなわけねーだろ」感を持ちながら勉強していたので、頭に入ってこなかったんです。そんなときにしょーちゃんの「理論は楽譜。結局は弾き手によって、演奏する側によって変わる」っていう投稿に出会いました。他に発信している人も見ていたんですけど、しょーちゃんが一つの手法に拘っていなくて、しょーちゃんがいいと思ったものを取り入れているなと感じました。それで、「絶対この人が何かやるときには行こう」と決めていたんです。そのタイミングでIDSの募集が始まって、すぐ面談に申し込みました。

IDSの募集が始まったときは、「これを変えたい」っていう明確なアジェンダがあったわけではなく、「なんか楽しそう、しょーちゃんと話してみたい！」という気持ちで申し込みました。でも、面談でしょーちゃんに「話すことはなんでもいいよ」って言われて、頭の片隅にあった元旦那のことを話してみようかなと思って話しました。しょーちゃんは「ある意味、自分の中では消化できてるけど、引っかかってるんだね。まあ、IDS来たらちょうどいいと思うよ。どっちでもいいけど」くらいのテンションで一旦、持ち帰ることにしました。金額的にもちょっと高いなと思ったんですが、今のパートナーに相談したら、「楽しそうなら受ければいいじゃない。迷う理由ある？」と背中を押してくれました。頭の片隅にずっと引っかかっていたし、それを持っている自分も、それをひた隠しにしている自分も嫌だった。ちょっと他力本願なところもあるけど、しょーちゃんだったら、その引っ掛かりを取ってくれるんじゃないかと思いました。

第3章：マイナスな出来事にも感謝できるように

きれいサッパリ消えた棘

印象的だったのは、プラスな出来事もマイナスな出来事も同質同量あるので、その両方を見ていく中庸ワークでした。元旦那が捕まった後も連絡を取ったりしていましたが、「本当に最低だ」と思うような出来事が多々ありました。でも、私はおせっかいなので、好意は完全になかったですが、元旦那の話になると、どこかかばってしまうことがあったり、「今後大丈夫かな」と心配するなど、相手の立場に立ってしまう自分がいました。でも、また連絡を取ったりすると「こいつなんなん」とブチ切れたくなる出来事が起こる。そのような状態が続いていたのですが、ワークの中で「じゃあそのマイナスな出来事に対するプラスを見ていこう」と探していきました。
しょーちゃんと話す中で「元旦那がブチ切れさせてくることによって、私がおせっかいしたくなる気持ちを切ってくれている」など、プラスのことがたくさん見えてきました。プラスのことが見えてくると、マイナスの出来事にも感謝できるようになるんです。これに気づけなかったら、またおせっかいしてしまう自分が想像できてしまっていたんですが、今はもうきれいサッパリなくなりましたね。ずっと頭の片隅にあったものがなくなり、ワークが終わった後は本当に半日くらい感謝していました。

“おせっかい”な自分に許可を

そんな私の「おせっかい」なところも、ただのおせっかいと思っていたのですが、IDSを通じてそれが私の特性だと気づきました。明るくて能天気、楽天家とかムードメーカーなどと、どこに行っても言われてきたんです。でも、自分では「ピエロみたい」と感じていて、あんまり良いことだとは思えませんでした。好きでもない人に愛想を振りまくのがしんどいときもあって、ピエロ扱いしてくる人もいた。離婚後は「もう無理するのはやめよう」と思っていたんですが、気づけば「お酒足りてる？」とテーブルを回ってたりして「なんなの私？」となっていました。
でも、それが自分の特性なんだって安心しました。それが性分なんだから仕方ないと。保育園で自分が何組なのか分からなかったけど「あなたは何組です」って言ってもらって安心した感じですね。この特性を持って生きていこうと許可がもらえた感覚になりました。

互いを支え合う多様なメンバー

全然世代の違う子たちと触れ合う機会も私にとっては、大きかったです。30代後半で、普段の生活では新しいコミュニティに入ることはそこまでありませんでした。自分が不安定にならない場所にいることが多くて、自分がかき乱される場所にはそもそも出向かない。もし入ってもすぐに出て行ってしまうタイプでした。IDSではいくつかのチームに分かれて課題を一緒にやったりするのですが、私のチームは3人チームで、全員タイプがバラバラでした。大変なことも多かったのですが、思ってもみない角度から質問が来たり面白かったですし、良い経験でした。他のチームの話を聞いたりしていると、皆何でも話していて「ああ、この中で話せないことはないんだ」と思ってから肩の力が抜けました。IDS終盤でチームをシャッフルしたのですが、そこのチームはタイプが近いメンバーが多く、それはそれで安心して力まず話せて、有り難い存在でした。

第4章：何があっても帰ってこれる場所

人に頼ってもいいんだ

もし、IDSを受けていなかったら、まだ元旦那への感情がずっとあったと思います。変な被害者意識と加害者意識を持ったまま。一生抜けない棘が一番やわらかい所に刺さったままでしたけど、傷跡は残りつつも棘はなくなって、今はやりたいことが明確になってきました。習字とかダンスを始めたいってポンポン出てきて、めっちゃエンジンかけて「やりまっせ！」っていうよりは、「やるとき来たらやるんだろうな」って感じで、楽しみが見つかりました。元々は、怒りが原動力になることが多かったんですが、今は怒らなくても「これやってみよう」っていうのが出てくるようになりました。

仕事では、自分の部下がミスしたら今までだったら怒っていたような場面で「まあまあ、もう1回やってみよう」って怒ることが減りました。IDSを通して、それぞれ違う環境で育ってきて、価値観も違えば考え方も違う。その人の表現方法も違うってことが身に沁みて分かりました。だからこそ、部下がミスしても「この人は今こう感じて、きっと今まで生きてきた中で、何かしらあるから、こうなっているんだろうな」と思うようになりました。親友からも「今までは脊髄反射で喋っていたのが、考えてから喋るようになったよね」って言われましたね。

学生時代は、転校が多かったので人と深く繋がるのが苦手でした。一定期間が経つと、次の人って感じの付き合い方が多かったんです。IDSを通じて、何かしらずっと関わっていたいと思えるメンバーに出会えましたし、人に頼っていいんだと皆に教えてもらいました。私自身、今までは人の話を聞くことが多かったですし、誰かの憩いの場的な存在になりたいと今も思っています。でも、そういう存在だからこそ、自分が泣きつくことができない。でも、IDSは何かあっても泣きついたりできる帰る場所、行きつけのbarみたいな場所になりました。このメンバーだったら、どんな話でもできると思います。

一番混沌とする30台を乗り越える

仕事や資格の試験勉強をしながら、IDSの宿題もやっていくのは大変でしたけど、自分と向き合う「自分のための自分の時間」でしたし、一人ではこういう時間、環境を用意することは難しかったと思います。なかなか、他の事を遮断して何かに集中するのって意外と難しい。だからこそ、一緒に頑張れる仲間がいたのは大きかったです。
IDSは、全人類に受けて欲しいって思いはありますけど、やっぱり30代の人が一番合うと思います。おじいちゃん、おばあちゃんが受けるのも面白いかもしれないですが（笑）。30代ってキャリアも家庭も、今まで積み上げてきたものが「いかほどのものか」って考える一番混沌としたタイミングですよね。しかも考え直すタイミングが何回も来る。でも、うまくリセットできない人も多い。そんな時に、新しい仲間と一緒に「前を向いていこう」って乗り越えることができると思います。IDSはそんな場所です。

●最後に

おみちゃんのインタビューを終えてしょーちゃんの感想

おみちゃんはさ、ギャルだったよね(笑)。
ギャルっていうのは、そこに存在するだけで、場が暖かくなって、エネルギーが流れ出すような。歩くパワースポット系お姉さん。おみちゃんは、一緒にいるだけで元気が出る人。でも、同時に、自分のことよりも周りのことに意識が向くから、あんまり「苦しい」「助けて」って人に言わない感じがしてた。時に自分が置き去りというか。
飲み込んじゃうんだよねきっと。だってそれができてしまう人だから。
だから、インタビューの中で、IDSがおみちゃんの帰って来れる場になってるって聞いた時は嬉しかった。そして、これからもそうあれるような、たまに戻って来れるように、IDSの卒業生コミュニティも盛り上げていきたいなあと思ったよ。

おみちゃんのIDSでの体験について
おみちゃんは、IDSにきた時点で、既に結構自分なりに向き合っていたよね。心の内側に触れるのも初めてじゃないし、自分なりに気づきを深めていた気がする。
おそらく、元旦那が逮捕されたことは、おみちゃんの人生にとって相当な衝撃と爪痕だったし、相当きつかったんじゃないかな。だから、そこに向き合う時間は相当自分を深めただろうし、そのプロセスは、より自分の本質を明確にしていっていたのではないかな。「本当は自分はどう生きたいのだろう？」って。そのせいか、確かIDSの中では一番、おみちゃんが今後やっていきたいことがはっきりしていた気がする。あと、必要なのは、「残った棘を抜くこと」「自分の理解を深め、より明確に描くこと」だったのかなあ。
だから、最後の棘が抜けた時、人生が動き始めたのかも。
あとは、1年経って今思えば、おれもおみちゃんも人の心を扱う人だから、それ故の、それなりの壁もあったかもしれないなあとか今は思う(笑)。わかんないけど、二人はもっと深い話ができる気がする。今はそう思ってるし、そう願ってるかなあ。それは未来の楽しみとしてとっておくことにしよう(笑)。
おれもおみちゃんも、人の心を扱う仲間だから、どこかでまた一緒に何かができたらなあって思ってるよ！