人生が暇すぎる問題。暇を怖がる人ほど考えたい、これからの「生きがい」

「人生が暇すぎる」

こう聞くと、今まさに仕事や家事、子育てに追われている人からすれば、

「そんな悩み、一度でいいから持ってみたい」

と思うかもしれません。

わたし自身も、今は仕事だけでなく、人と会ったり、新しいことを学んだり、AIを触ったりしていると、時間がいくらあっても足りません。

特にAIなんて触り始めると、本当に時間が溶けていきます（笑）。

だから今のわたしにとって、「人生が暇すぎる」という感覚は、正直なところあまりありません。

ところが先日、Voicyの人気パーソナリティで社会派ブロガーのちきりんさんが「人生が暇すぎる問題」というテーマで話されているのを聞いて、なるほどなと思ったんです。

これは今、忙しい人にこそ考えておいたほうがいいテーマなのではないか。

今日はそんな「暇」と「生きがい」について考えてみたいと思います。

「リタイアしたら遊ぶ」は、いつまで続くのか

会社員として働いている間は、とにかく忙しい。
朝から晩まで働き、残業をして、家に帰ったら寝るだけ。

そんな生活を何十年も続けていると、

「定年になったら、もう仕事なんかしない」
「毎日ゴルフをして暮らしたい」
「世界中を旅行したい」

そんなふうに思うのも当然だと思います。

実際、わたしも会社員時代はやることが山ほどありました。
だから、「仕事を辞めたら時間が余る」という感覚は、なかなか想像できませんでした。

ところが、リタイアした人の話を聞いていると、意外とよく出てくるのが、

「時間をどう潰したらいいかわからない」

という悩みです。
もちろん、最初は楽しいと思います。

ゴルフをする。
旅行に行く。
昼間からゆっくり過ごす。
今までできなかったことを全部やる。

でも、それを何年続けられるでしょうか。

わたしだったら、毎日ゴルフだけの生活なら3か月くらいで飽きる気がします。
世界一周旅行だって、1年、2年と続ければ、いつかは「もう十分かな」と感じるかもしれません。

遊ぶことそのものが悪いわけではありません。

ただ、

「仕事がなくなったら、あとは遊んで暮らす」

という人生設計だけでは、人生100年時代には少し長すぎるのではないかと思うんです。

65歳から、まだ30年以上あるかもしれない

仮に65歳で仕事を辞めるとします。
人生100年時代だとすれば、そこから35年あります。

35年です。
小学校に入った子どもが40歳を超えるくらいの長さです。

これだけの時間を、

「余生」

という言葉だけで片づけるには、あまりにも長い。

しかも、平均寿命だけでなく健康寿命も延びていけば、「引退後」の期間はますます長くなっていきます。

だからこれからは、

「何歳まで働くか」

と同じくらい、

「仕事以外に、自分は何をして生きていくのか」

を考えることが大切になってくると思います。

ドイツでも注目される「IKIGAI」

このことを考えていて思い出したのが、ドイツで「IKIGAI」という言葉が注目されていることです。

日本語の「生きがい」が、そのまま「Ikigai」として海外で紹介されるようになりました。

わたしはドイツに18年暮らしていたので、これはとても興味深い現象だと感じています。
なぜならドイツは、日本以上に「仕事と人生を分ける」という意識が強い国だからです。

多くの人が長期休暇を取り、旅行を楽しみ、週末は家族や友人との時間を大切にする。
そして一定の年齢まで働いた後は、年金を受け取りながらリタイア生活に入っていく。

経済的にも、比較的ゆとりのある老後を送る人が少なくありません。
ドイツ人は旅行好きなので、リタイアすると、

「これから世界中を旅行するぞ」

という人もたくさんいます。

でも、ここにも同じ問題があります。

10年くらい旅行を楽しんだ。
行きたい国にはだいたい行った。
年齢とともに体力も少しずつ落ちてきた。
長距離移動がつらくなってきた。

では、その次に何をするのか。
そこで初めて、

「自分は何のために生きるのか」

という問いが出てくる。

だからこそ、「Ikigai」という日本発の考え方が、長寿化するヨーロッパでも注目されているのではないかと思うんです。

「暇がない」と「生きがいがある」は違う

ここで一つ気をつけたいことがあります。
それは、

暇がないことと、「生きがい」があることは、まったく別だ

ということです。

毎日仕事がある。
予定がびっしり入っている。
誰かから必要とされている。
だから暇ではない。

でも、その忙しさが全部なくなったとき、

「では、あなたは何をしたいですか？」

と聞かれて答えられるでしょうか。

会社という場所がなくなった。
役職がなくなった。
毎朝行く場所がなくなった。
仕事関係の人から連絡が来なくなった。

そのときに残るものは何なのか。

趣味かもしれない。
地域活動かもしれない。
誰かに何かを教えることかもしれない。
小さな仕事を続けることかもしれない。
家族や仲間との時間かもしれない。

何でもいいと思います。

大切なのは、

会社や肩書きを取り除いたあとにも、自分を動かしてくれる何かがあること。

それが、その人なりの「生きがい」なのではないでしょうか。

生きがいは、リタイアしてから探すものではない

僕自身、32年間会社員として働いてきました。

そして50代になり、自分の会社員人生の終わりが少しずつ見えてきたころから、

「この先、どう生きていくのか」

を考えるようになりました。

そして昨年、会社を退職して独立しました。
今振り返ると、とてもいいタイミングだったと思っています。
むしろ、もっと早くてもよかったくらいです。

なぜなら、新しいことを始めるには、想像以上にエネルギーが必要だからです。

新しい仕事を覚える。
新しい人間関係をつくる。
知らない世界に飛び込む。
失敗する。
やり直す。
また勉強する。

これは年齢に関係なくできます。

ただ、やはり体力や気力がある時期に始めたほうが、選択肢は広がります。

だから、

「仕事を辞めて暇になったら、何か探そう」

ではなく、

忙しい今から少しずつ、自分の次の人生を育てておく。

この発想が大切なのだと思います。

人生には、意識的に「転機」をつくっていい

わたしの場合、43歳のときに転職し、50代後半で独立しました。
そのたびに環境が変わり、付き合う人が変わり、新しいことを学ぶ必要がありました。

もちろん大変です。

でも同時に、

「あ、こんなこともできるかもしれない」
「この世界、面白いな」
「こんな人たちともっと付き合いたい」

という新しい可能性も見えてきます。

同じ場所にずっといることが悪いわけではありません。

ただ、人生が長くなったからこそ、どこかで意識的に環境を変えることも必要なのではないでしょうか。

一直線に走り続けて、

「定年になった。さあ今日から自由です」

と言われても、突然自由を渡された人は、意外と困るものです。
自由には、準備が必要です。

生きがいは「見つける」より「育てる」

「自分の生きがいって何だろう？」

そう聞かれると、何か大げさな答えを探したくなります。

でも、生きがいは、突然天から降ってくるものではないと思います。

ちょっと興味を持ったことをやってみる。
気の合う仲間と付き合ってみる。
新しいコミュニティに入ってみる。
本を読む。
旅をする。
学んだことを誰かに伝えてみる。
人から頼まれたことをやってみる。

そんな小さな経験の積み重ねから、

「これ、好きだな」
「もっとやってみたいな」
「これは誰かの役に立てるかもしれない」

というものが見つかっていく。

だから僕は、

生きがいは「見つけるもの」というより、「育てるもの」

なのではないかと思っています。

暇を怖がる人ほど、今から考えておきたい

忙しいと、安心します。

予定表が埋まっている。
やることがある。
誰かから頼られている。

それだけで、自分が社会とつながっているように感じます。

でも、予定がなくなった瞬間に不安になるとすれば、それは少し立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。

「仕事がなくても、自分は楽しめるだろうか」
「会社の仲間以外に、一緒に時間を過ごしたい人はいるだろうか」
「誰にも評価されなくても、やってみたいことは何だろう」

人生100年時代。

わたしたちは、「忙しく働く方法」についてはたくさん学んできました。

でもこれから必要なのは、

仕事がなくても豊かに生きられる力

なのかもしれません。

リタイアしてから、生きがいを探すのではなく。
元気なうちから、少しずつ次の人生を育てておく。

新しい人に会う。
新しい世界に触れる。
小さなチャレンジを続ける。

そして、

「これから何をして生きていきたいのか」

を、ときどき自分に問いかける。

少しゆっくりした時間に、ぜひ一度考えてみてください。

あなたは、明日から仕事に行かなくていいと言われたら、何をして過ごしたいですか？

その答えの中に、これからの人生の「生きがい」の種が隠れているかもしれません。

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