🌷 「私にはできない」を手放す｜自分を責めずに、もう一度前を向ける思考習慣
「どうして私はできないんだろう」
そんなふうに、
できない自分を責めてしまうことは
ありませんか？
30日音声プログラム、4日目は、
「できない自分を責めるのをやめる」
というテーマでお話ししています🎧
「できない＝ダメ」ではありません。
自分を責めるのではなく、
「じゃあ、ここから何ができるかな？」
と考えてみる。
そんな、自分にやさしくなれる
思考習慣をお届けします🌿
🌷音声はこちら↓
🌿今日の問い
・「私はなぜ、それができないと
思っているんだろう？」
そして今日の小さなワークは、
「今日できたことを3つ見つける」
です。
よかったら音声を聴きながら、
自分にもやさしい言葉を
かけてあげてくださいね。
📖 30日間の音声とあわせて、
こちらの本も読んでいただけたら嬉しいです。
📕『悩みすぎない50の思考習慣』↓
ここまで読んでくださり、
本当にありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
