私たちの體は１日３食たべるようには設計されていない？

動物の中で１日３食も食べているのは人間だけです、そして１日３食たべるようになったのは、1910年頃、エジソンが電気トースターを開発しそれを売る為に広めたと言われています。

人間の體は、空腹の時間に修復されるように設計されています、ぐうっ～とお腹が鳴るときは、その修復モードに入った、健康モードに切り替わったというお知らせです、もしこの修復モードを切り替えずに食べた場合は、胃は修復できない状態を続けることになります、つまり健康を害すると言うことをしていることになります。

子供のころぐうっ～とお腹が鳴ると、みんな周りでおなかがすいたんだね～と言って「これ食べ、あれ食べ」とくれました、これが勘違いということです、空腹の時間は、體の修復時間と言うことを知っていると、食べ過ぎを防げるかも知れませんね（笑）