考えるのをやめて、ただ感じてみる。

ここ何ヶ月間も続けてきたジャーナリングをしばらくお休みしています。

その時の気分でただぐるぐると線を描いたり、思いつくままにひたすら書いたり、自分の心や過去の出来事とじっくり向き合いながら書いたり。

時間があれば、1時間以上取り組むこともありました。

いろんなやり方で試すのも楽しかったし、書き出すことによって心の整理ができたり、モヤモヤを発散できたり、ふとアイディアを思いついたりと、メリットがたくさんあったなーと思います。

私にとってジャーナリングの一番の目的は『内観』でした。

自分が何をしたいのか

どう在りたいのか

何を考え、感じているのか

いろんなことを頭の中から紙の上に映し出すことによって、もっと自分を知りたかったんですよね。

そうすれば、自分の本当の望みが分かるような気がして。

だけどどうやら私は自分のことを見つめることに一生懸命で、自分が感じていることを味わうことが二の次になってたみたい。

例えば感動的な映画を見たとき。

心を動かされている自分は確かにいるのだけれど、『どこがそんなに感動的だったのか』と分析し始める自分がいる、みたいな感じです。伝わるかな…(^_^;)

内観がだんだん自己分析みたいになってきて、いつも答えを探している状況に疲れてしまったんですよね〜…

きっと本来の内観には、もっと感情を味わう要素があると思うのですが、私が無意識にそこから目を背けていたのだと思います(^_^;)

そんなことに気がついたから、一旦言葉から離れて、自分の感覚をしっかり感じてみることをしようと、ジャーナリングから離れてみることにしたのです。

言葉を探さず、
理由を求めず、
ただ自分の体や心の感覚を味わうこと。

そうした先に私は何を見つけるんだろう？

楽しみだな。

話は変わりますが、 イラストレーターをしている友人が大阪でポップアップをするとのことで、 先日、遊びに行ってきました(^^)

なんと20年以上ぶりの再会！

イラストを通じて人々に元気を与えている彼女は以前にも増して素敵で、私もたくさんパワーをもらえて嬉しかったな〜(^^)

そのポップアップで可愛いマグカップを発見。手にして裏を見ると、こんな言葉が。

友達に欲しいと伝えると、今回のポップアップのために制作した限定品のラスト1個とのことでした。

私を待っていてくれたに違いない…！

なんだかどこかに迷い込んでしまったような気持ちでいたけれど、私はちゃんと進んでる！と確信を持てた瞬間でした。