続・自分の気持ちを感じること

あれから、心理的に不安定な日が続いていました

今まで自分を護ってきた沢山の盾や鎧を
少しずつ脱いでいるから

生身な「私」に近づいているんだな
と感じます

良いことと、困ったことがあります

良いこと
コントロールできないような怒りがほぼない無くなりました
私って、生きづらかったんだと気づいた

困ったこと
ふとしたことで、子どもの頃の傷が、ボディーブローのようにじわじわ効いてくることがあります

小さい頃の私はこの痛みや辛さを感じないように避けて、生き延びてきたんだな
私を消して、いないようにして、やり過ごしてきた

大人になった私は、できるところまで感じてあげよう
危険を感じる人、怖い人がいない、安全な場所で、そうしよう

そして、それができなくてもいいよ
そうやって生きてきたんだから、できなくても生きていける
今の家族は変わらず受け容れてくれる

私はそれを知っています

そんな気分です