第76話「幸せは、自分でつくるものじゃなく、気づいて育てるもの。」

昔の僕は、

幸せになるためには、
何か特別なものが必要だと思っていた。

才能。

お金。

成功。

結果。

人から認められること。

「もっと何かを手に入れれば、幸せになれる。」

そう思って、

いつも外ばかり見ていた。

でも、手に入れても、また次が欲しくなる。

ひとつ叶えば、

「もっと。」

また叶えば、

「まだ足りない。」

幸せをつくろうとしているはずなのに、

なぜか心は、いつまでも満たされなかった。

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幸せって、どこにあるんだろう？

今の僕は、

以前より日常の小さなことを見るようになった。

おいしいご飯。

きれいな景色。

体を動かせること。

好きなことを探究できる時間。

誰かと笑えること。

くぅーちゃんがそばにいること。

どれも、

昔からあったものかもしれない。

それなのに、

以前の僕には見えていなかった。

そこで、ふと思った。

幸せは、ないから苦しかったんじゃなくて、
あることに気づいていなかっただけなのかもしれない。

「幸せをつくる」と「幸せに気づく」

もちろん、

自分の人生を良くするために努力することは大切だと思う。

働く。

挑戦する。

健康を整える。

人間関係を大切にする。

夢に向かって進む。

そうやって、

幸せにつながる環境を自分でつくっていくこともできる。

でも、

どれだけ環境を整えても、

そこにある幸せに気づけなければ、

「まだ足りない」

という気持ちは終わらない。

反対に、

小さな幸せに気づけるようになると、

同じ一日でも少し違って見える。

だから、

幸せはゼロから無理につくるものというより、

すでにあるものに気づき、
大切にしながら育てていくものなのかもしれない。

⸻

未来の子が教えてくれたこと

未来の子が聞いた。

「ねぇ、幸せってどこにあるの？」

昔の僕なら、

きっと遠くを指さしていたと思う。

成功した先。

夢を叶えた先。

もっと成長した未来。

でも今なら、

少し違う答えをする。

「意外と、すぐ近くにいっぱいあるのかもな。」

未来の子は笑った。

「小さなことに目を向けると、幸せって、すぐ近くにいっぱいあるんだよ。」

その言葉を聞いて、

僕は周りを見てみた。

今日も生きている。

ご飯がおいしい。

景色がきれい。

大切な人がいる。

くぅーちゃんがいる。

好きなことがある。

まだ挑戦したいこともある。

探すことをやめたとき、
すでに持っていたものが見えてきた。

幸せは「育てる」こともできる

そしてもう一つ、

大切なことに気づいた。

幸せは、

気づくだけで終わりじゃない。

大切にすると、育っていく。

誰かと過ごす時間に気づいたなら、

その時間を大切にする。

健康のありがたさに気づいたなら、

体をいたわる。

好きなことに気づいたなら、

少しずつ続けてみる。

感謝できることに気づいたなら、

「ありがとう」と伝える。

小さな幸せを雑に扱わず、

ちゃんと味わって、

大切にしていく。

すると、

自分の中で、幸せは少しずつ育っていく。

特別じゃなくていい

幸せという言葉を聞くと、

大きな出来事を想像してしまう。

夢が叶った。

大成功した。

結婚した。

大きなお金を手にした。

もちろん、

そういう幸せも素晴らしい。

でも、

幸せがそれだけなら、

人生のほとんどは「幸せになるまでの待ち時間」になってしまう。

そうじゃなくて、

朝起きられた。

ご飯がおいしかった。

誰かが笑ってくれた。

今日は少し成長できた。

好きなことができた。

夕焼けがきれいだった。

そんな小さなものも、

ちゃんと幸せとして受け取っていい。

特別な日だけが、人生じゃない。

むしろ、

何でもない日の積み重ねが、
僕たちの人生の大部分をつくっている。

気づく力を育てる

もしかすると、

育てるべきなのは、

幸せそのものだけじゃないのかもしれない。

幸せに気づく力。

これも育てられる。

「今日、何がありがたかっただろう？」

「今日、何が楽しかっただろう？」

「今日、誰に助けてもらっただろう？」

「今日、何がおいしかっただろう？」

そんなふうに、

一日の中にある小さなものを探してみる。

すると、

昨日なら通り過ぎていたものが、

少しずつ見えるようになる。

幸せが突然増えたわけではない。

幸せを受け取れる自分が、少しずつ育っている。

未来の子へ

幸せになるために、

何か特別な人にならなくてもいい。

もちろん、

夢を追いかけてもいい。

大きな目標を持ってもいい。

思いっきり挑戦してほしい。

でも、

遠くばかり見て、

足元にある幸せを踏み越えていかないでほしい。

小さな幸せに気づいたら、

ちゃんと味わってほしい。

大切な人がいるなら、

大切にしてほしい。

好きなものがあるなら、

好きだと言ってほしい。

ありがたいと思ったら、

「ありがとう」と伝えてほしい。

そうやって、

自分の中にある幸せを、

少しずつ育てていってほしい。

🌱 今日の気づき

幸せは、自分でつくるものじゃなく、
気づいて育てるもの。

幸せは、

誰かから与えられるだけのものでも、

遠くまで探しに行くものでもない。

日常の中にある小さな幸せに気づく。

ちゃんと味わう。

そして、大切にする。

その繰り返しで、

自分の中の幸せは、少しずつ育っていく。

幸せを増やそうと焦るより、

まず、

今日すでにある幸せを見つけてみよう。

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今日の問い

あなたは今日、どんな小さな幸せに気づきましたか？

その幸せを、

ちゃんと味わうことができましたか？

そして、

明日も大切に育てていきたい幸せは何ですか？

幸せを探すだけじゃなく、

気づける自分を、育てていこう。

僕の気づきが遅かった分、
誰かの気づきは早くなりますように。