何も切り分けない瞑想体験　起こった出来事にジャッジや評価をしない習慣

今日は,
「切り分け」について
皆さんと考えて
みたいと思います。

私達は毎日、
脳の左側を使って、
世の中のすべてを
せっせと、
切り分けています。

たとえば、
机の上のリンゴは、
何処までが机で
何処からがリンゴなのか。

景色を見て、
何処から山で、
何処から平原なのか。
これが杉の木、
こっちが桜の木。

男だから、女だから
人種が違うから。
宗教が違うから。
これは、自分にとって、
良い出来事か、
悪い出来事か？
あの人は、敵か味方か？

これらは、
人間の頭の中で
切り分け、区別して、
作られたもので、
あなたの切り分け方
そのものが、
あなたの現実であり、
人生です。

しかし、
よく考えてみると、
身体や物のすべては、
同じ部品の
原子や電子で出来ていて、
レゴブロックや
オーロラビジョン、
液晶画面のように、
すべて同じ種類の
「粒」や「波」です。

そして、
あなたを作っている
陽子、中性子、電子は、
宇宙の年齢と全く同じです。

この世界は、
それら原子と
電磁気力を都合で、
どう並べたか、という
もつれた情報の世界です。
一見、空っぽに見える
空間さえも、その、
関係性や、もつれが編んだ
織物のような存在なのです。

だから、あなたと私も、
情報が少し違うだけで、
繋がったひとつの
存在なのです。

僕はこのイメージを、
早朝の瞑想で、
よく使います。
手順は、自分を、
外側と切り分けない意識で、
境目を作らず、
意識を徐々に部屋の中に
広げて行きます。

やがて、
天井、屋根裏を通り抜け、
家や街を見下ろし、
意識は、どんどんと
高度を上げ、
雲を通過して、
日本列島の形が
見えて来て、
地球が丸く見えてきます。

大陸の方を見ても、
国境の赤いラインは、
何処にもなく、
ほとんどの争いは、
個人、人種、宗教、国家、
経済、資源などの、誰かの
切り分けから
始まっている事に
気づかされます。

そして、
自分の意識が宇宙に
溶けて広がっていくほど、
えも言われぬ
幸福感に包まれます。

切り分けの無い世界は、
ジャッジも無いし、
善悪の評価もしません。
実は、これがとても
安らぐ、幸せな世界線
なのです。

普段から、
どうせ、すべてはひとつ
なのですから、
物事に、価値や評価、
善悪などの
意味付けをしないで、
「起っている事を
ただ観察をする」
という感覚が快適です。

すると、
些細な事で、
怒りや不安を感じなくなり、
やがて、人間関係や
毎日の暮らしが、とても
楽しいものになります。
人生を作っているのは
外の出来事ではなく、
あなたの内側です。

実は、
地球はあなたであり、
全人類があなたであり、
あなたは、
宇宙そのものです。

かなり、ぶっ飛んだ、
今回のお話、
どう感じましたか？
お気軽に、
あなたのご意見や
ご感想もお聞かせ下さい。

読者の皆さんにも、
Happpyで良い事が
雪崩のように
起きるように、
一緒に自分の世界を
広げましょう。