【Day6】休む勇気

大きく気持ちが沈むことはなく、一日を過ごせました。

昨日は久しぶりの外出もあり、その疲れが残っていたのかもしれません。

そのため今日は無理をせず、一日家でゆっくり休むことにしました。

以前の自分なら、
「何もできなかった」
「今日も無駄にしてしまった」
と自分を責めていたと思います。

でも今は少しだけ考え方が変わってきました。

休むことも、回復のためには必要な時間。

そう思えるようになってきたことが、今の私には大きな変化です。

もちろん、まだ不安はあります。

明日は娘の保育園があります。

ちゃんと送り迎えができるだろうか。

途中で気分が悪くならないだろうか。

そんな心配はありますが、それでも「やってみよう」と思える自分もいます。

今日のように休めたからこそ、明日に向かう力を少し蓄えられたのかもしれません。

今日の記録

* 体重：82.8kg（前日 -0.3kg）
* BMI：31.5
* 体脂肪率：38.1%

数字は少しだけ変化しました。

でも今日一番嬉しかった変化は、体重ではありません。

「今日は休もう」と、自分に許可を出せたこと。

焦らず、比べず、自分のペースで。

明日もまた、一日を積み重ねていこうと思います。