なぜかいつも忙しいあなたへ。「本当にやりたいこと」を見つけるための羅針盤
こんにちは、サプライチェーン・マニアの瀬崎健です。
今回のコラムのテーマは、「忙しいのに満たされない」という、現代を生きる私たちの共通の悩みです。
前回、「サプライチェーン３つのキャリア・ロードマップ」と題して、サプライチェーン・マネジャーのキャリアプランについてみてきました。
もしあなたが今、こんな壁にぶつかっているなら、ぜひこの先を読み進めてください。
「本当にやりたいこと」が、頭の中がごちゃごちゃして見えない
仕事や頼まれ事が雪だるま式に増え、自分のための時間がない
自分のやりたいことを考える時間さえ確保できていない現状に、焦りを感じている
実は、私も常に手探りで、この「忙しさ」と「充実感」のバランスに悩みながら生きる「手探りライフ」の真っ最中です。
だからこそ、「もう頭がごちゃごちゃして何から手をつけていいかわからない！」となったとき、いつも立ち返るための名著があります。
それが、こちらです。
『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』 グレッグ・マキューン (著) かんき出版
この本は、私たちがなぜ「忙しい負のループ」に陥ってしまうのかを、非常に鋭く指摘しています。それが「成功のパラドックス」です。
成功のパラドックス
第一段階 目標をしっかり見定め、成功へと一直線に進んでいく。
第二段階 成功した結果、「頼れる人」という評判を得る。「あの人に任せておけば大丈夫」と言われ、どんどん多様な仕事を振られるようになる
第三段階 やることが増えすぎて、時間とエネルギーがどんどん拡散されていく。疲れるばかりですべてが中途半端になる
第四段階 本当にやるべきことができなくなる。成功したせいで、自分を成功に導いてくれた方向性を見失ってしまう。
どうでしょう？あなたに当てはまってないでしょうか？
何かができるようになったことで、どんどん仕事が増やされてしまって、何もかも中途半端。
結局成果が出ないまま。
この状態を、本著では次の図のように表現してます。
エネルギーが拡散して、それぞれの方向にちょっとずつしか振り分けられてません。
次の図がこちら。
エネルギーが一本だけ、力強く出てますね。何かを達成しそうな予感がしますよね。
これが本質だけにエネルギーを集中した状態です。
左右のどちらがあなたが望んでいる状態かはわかりません。
しかし、ひとつ言えることは、何か望みを達成しようとするなら、その分のエネルギーを注がなければならない、ということです。
誰かにエネルギーを奪われていませんか？
忘れてはいけない真実があります。
自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。
他人は、良くも悪くも、あなたの貴重な時間とエネルギーを奪っていく存在です。
上司、同僚、お取引先、顧客、家族、友人...。
どうでしょう？誰かあなたにエネルギーを集中させてくれる人がいますでしょうか？
家族や友人は、あなたにエネルギーを与えてくれる存在かもしれませんが、同時に、彼らのためにあなたのエネルギーを使わなければならない対象でもあります。
「それで、あなたは本当に良いのでしょうか？」
この問いに、「絶対にイエスだ！」と言い切れないなら、それはすなわちノーである、と本書は厳しく訴えかけます。
🎯 90点ルール：上位10％のことにだけ「イエス」と言う
では、どうすればこの負のループから脱出できるのか？
『エッセンシャル思考』は、自分の目標（エネルギーを集中させるべき課題）を、「もっとも厳しい基準で決める」ことを推奨しています。これが「90点ルール」という厳しい選考基準です。
上位10％のことにだけ「イエス」と言う。
上司に言われたからやる
誰かに頼まれたからやる
みんながやっているからやる
これらは全てNGです。あなたの貴重な時間を使う理由にはなりません。
あなたが「そのことになら時間を使いたい」と心から思えることにだけ、時間とエネルギーを集中すべきなのです。
正のループを回すためのシンプルな行動
とはいえ、その「90点の行動」はどうやって見つければいいのでしょうか？
本書では、そのための時間を作るシンプルな方法を提示しています。いくつか抜粋します。
十分に睡眠をとる。
考える時間をつくる、本を読む時間をつくる。
遊びを重視する。
一見抽象的ですが、これらはすべて、自分の内側と向き合い、本当に大切なものを見極めるための時間とエネルギーを確保する行動です。
拡散させている場合ではありません。
あなたのエネルギーを集中させて、深く自分のやりたいことを見つける必要があるのです。
集中する ⇒ 効率が上がる ⇒ 時間ができる ⇒ 自分のやりたいことを明確にできる ⇒ 集中する ⇒...
これが、私たちを充実した人生へと導く「正のループ」です。
🌟 まとめ：今すぐ「集中」を選び、時間を取り戻そう
「成功のパラドックス」が示す通り、私たちは無意識のうちにエネルギーを拡散させ、「忙しいのに満たされない負のループ」に陥りがちです。
あなたの貴重な時間とエネルギーが、他人の期待や「やらされ仕事」によって奪われていないか、今一度立ち止まって考えてみてください。
『エッセンシャル思考』は、上位10％の本当に価値あることだけに「イエス」と言う「90点ルール」を推奨しています。
そして、その大切なことを見つけるためには、「考える時間」と「睡眠・遊び」という、集中するための土台作りが不可欠です。
拡散をやめ、集中を選ぶこと。
それが、効率を高め、あなた自身の本当にやりたいことを明確にする「正のループ」を生み出します。
あなたの人生は、あなたの時間でできています。この本が、その羅針盤となり、あなたが心から望む目標に向かって力強くエネルギーを集中させるきっかけとなることを願っています。
『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』ぜひ一度、手に取ってみてください。
↓↓漫画版もあります。
