自称ベテランnoterが1ヵ月休載して起こった7つのこと

皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。

時が経つのは早いもので、小生がnoteをはじめて3年と4ヶ月が経ちました(今年の3月8日で3周年！)。

すっかりベテランnoterとなった小生ですが（<=自称ベテラン）、実は3周年突入直前にnoteを1ヵ月程休載せざるを得ませんでした... ...。

ちょっとシリアスな話になりますが、昨年末に家内に乳がんが見つかりました。

そこからは目まぐるしい展開となり、1月末に手術、2月からは抗がん剤治療がスタート... ...。

抗がん剤は最初の3ヶ月は週1回、4ヶ月目以降は3週に一度分子標的薬の投与が行われますが、その間看病や家事で忙しくなることが予想されていました。

実際、家内が入院していた2週間は本当に大変でしたね… …。

平日は子供たちと家事を分担したのですが、仕事から帰ってきてから家のことをやるのは本当にしんどい... ...😖。

加えて休日は小生がほぼすべての家事当番だったので、「あれ？1日ってこんなに短かったっけ？」と困惑している間に日曜の帷が降り、「あぁ、月曜日が始まってしまう...」とブラック企業に勤めるサラリーマンのような心境でしたよ（泣）😭

このようにビジー&カオスな2月だったので、noteを書く時間もほとんど取れず「note断ち」状況が続いたのです（コメントやお礼のお返事が遅くなってすみません)。

しかしながら、転んでもタダで起きないのが小生🤩

noteを1ヵ月中断した間、小生に起こったことを箇条書きにしてみました。

今後、はからずもnoteを休載する必要があるかも知れない方々の参考になれば幸いです。

(今回は短めの記事です！: 約3300字）

【投稿を1ヵ月止めたら起こった7つのこと】

1.アクセス数が減った

"noteを更新しなければアクセス数は減る"

これは当然の帰結ではありますが、実際に数字を見てみましょう。

note休載前の2024年12月29日〜2025年1月28日と、休載中の2025年1月29日〜2月28日のダッシュボードのデータを比較すると、全体ビュー・スキいずれも半分以下にまで減っていますね...。

自分の記事がタイムラインに乗らないので仕方のないことなのでしょうが、それでも週あたり1000名ぐらいの方が小生のnoteにアクセスしてくれるんですね（驚き）。

それから、コメントに関してはむしろ増えました！

心配してくださったフォロワーの方々から数々の励ましを頂き、とてもうれしかったです。

家内も「noteをやっていてよかったね」と言ってましたよ。

皆様からの暖かいコメント、本当にありがとうございました😭

2.料理がうまくなった

noteを休載した間、小生が主に時間を割いたのは"家事"でしたが、その中でも料理は結構ハマりました。

自分で言うのもなんですが、小生は"凝り性"なところがあるので、レシピをネットで調べてその通りに再現するよう心がけました(計量カップをちゃんと使用)。

子供にも好評だったので次第に料理するのが楽しくなり、「料理を趣味にするのもあり？🤔」と思う様になったぐらいです。

家内からも「腕を上げたね」と褒められております👩‍🍳

3.部屋が片付いた

これもnote休載中にやった"家事"のひとつなんですが、小生は一度気になると結構お掃除しまくるんですよね... ...(←わりと潔癖症)。

溜まった書類を破棄したり、普段手をつけない本棚の裏の掃除をしたりとか... ...。

「年末の大掃除」ほどではありませんが、気になるところを徹底的に片付けました。

おかげで家の中が前より若干綺麗になった気が致します🧹

4.酒の量が減った

家内がガンで入院したことをきっかけに、小生も自分の健康について考えるようになりました。

過去の健康診断で異常を指摘されたことはありませんが、なんとなく心配になったので禁酒する期間を長めにしております。

ちなみに2月の最長禁酒期間は10日です！(<=短！😅)

... ...今、思ったのですが、これってnoteを止めたこととはあまり関係がない話ですね？🤔

(noteに関係なくお酒は控えめに！)

5.残業時間が減った

小生は仕事の合間、すなわち"スキマ時間"にnoteのネタとなる論文を読み込んでいました。

しかし、note休載期間はこの"スキマ時間"にnote関連の論文や書籍は読みませんでした。

代わりに診断書、意見書、入院届け、診療情報提供書、レセプトチェックなどなどを日常臨床の書類書きをスキマ時間にやったら、夕方にはすることがなくなり早めに帰宅できるようになりました😅

要するに残業時間がかなり減りましたね⏰

(... ...最初からそうしなさいっていうツッコミは無しでお願いします)

6.読書量が増えた

前述のように、仕事の"スキマ時間"でnote関連のインプットはやりませんでしたが、帰宅後や休日中は本や論文に目を通す時間が増えましたね。

2月は"インプット中心にする"と決めたので、結構な量の書籍と論文を読むことができました📕

家内が入院中は話し相手もいなかったので(子供達はお部屋に籠っちゃう...😭)、文章に目を走らせて寂しさを紛らわしておりましたがな... ...。

おかげでたくさんの書籍・文献に目を通すことができたので、再開後のnoteネタもいくつか思い浮かびましたよ！

7.note禁断症状

noteを休載しはじめて数日間、なんだか落ち着かない感じがしました。

普段からやっていること（ネタ探しの論文検索、note記事の作成、サムネイル画像の作成など）をはたと止めてしまい、「あれ、いつもと生活のペースが...」とおさまりの悪い感じが致しました。

文献やニュースを見て興味深いネタをevernoteにメモして、あとで内容を精査して記事を書くのが小生のスタイルなのですが、これら一連の作業をしないと落ち着かない...。

強迫性障害の方が求める「まさにぴったり感（just right feeling）」とは、小生にとってはnoteを書くということが分かりました。

（... ...というか、ここまで書いてなんですが、小生は強迫傾向が結構強いタイプですね）

それと同時にnote関係のことを休んでいることに、”取り残された感じ”や”時間を無駄にしているのでは”という焦りに似た感覚を覚えました。

振り返るに、これっておそらく「note禁断症状」ではなかったのでしょうか？

つまり小生のとってnote執筆という行為は脳内の「報酬系」を刺激していたため、それがなくなった結果禁断症状のような状態が現れたのかも...と勝手に思っています。

【1ヶ月noteを休載すると他のnoterから忘れ去られる？】

(自称)ベテランnoterが1ヶ月休載したら起こった7つのことについて紹介しました。

こうして見ると良いこと悪いこと両方あるようですが、小生が休載前に最も心配していたことが一つあります。

それは1ヶ月も投稿をしないとフォロワーの皆様から忘れ去られるのでは... ...という懸念です😭

「小生のことなんか皆んな忘れてしまっただろう... ...」

恥ずかしながら、そんなネガティブな気持ちでおりましたが、投稿再開後は以前のように全体ビューは戻り、皆様からスキをいただいております！

皆様、小生を待っててくれてありがとう！

そしてこれからも宜しくお願い致します☺️

【まとめ】

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