妊娠の記録

はじめての妊娠と、妊婦生活を通して感じたことの記録。

心身の変化

初期 (1ヶ月〜4ヶ月 / 0〜15週)

・とにかく気持ちが悪い。食べれないので、人が食べる動画をずっと見てた。気分を紛らわしたくて外出するも、出先のトイレで吐く。寝ても覚めても気持ち悪い。休むことなく船酔い二日酔い。食べれたものはリンゴの薄切り、ぶどう、カムカムレモン、炭酸水。「あれぇ、なんか調子いいかも⭐︎」と思ってウキウキ食べるとその後しっかり吐いてた。多分ピークだったのは10~13週あたりで、体重は3.5キロ減。
・着れていたボトムスがすでに苦しいのか、締め付けで気持ち悪くなるように。
・不安が多いのと、あまり動けず1日が長い。
・お腹の大きい妊婦さんを見て無事にそこまで育っていることがとにかく羨ましい。
・早く出産準備したい気持ちと、万が一のことがあった時に辛くなるのが怖くて準備を我慢。
・動く気力がない。エネルギーが湧かない。スマホを見て1日を溶かし続ける。
・子育てしてる人を見て妊婦生活を乗り越えたことへの尊敬が止まらない。2人目以降の子育てしながらの妊婦生活を想像して絶句。たくさん子ども欲しい願望が少し減る。

中期 (5ヶ月〜7ヶ月 / 16〜27週)

・安定期に入って少し安心しつつ、気を抜きたくない気持ち。
・人に報告しやすくなって、涙を流してくれたり、大喜びしてくれたり。楽しみにしてくれるのを見てとっても幸せな気持ち。覚えておきたいし、生まれてくる子に伝えたいと思った。
・ひたすら眠い。1日トータル10時間以上寝ないともたない。
・とはいえ起きてる時間は動く元気が出てきて、軽いスポーツ、お出かけ、買い物も楽しめるように。
・一度だけものすごい腹痛。死ぬかと思った。病院に電話、受診して便秘だと言われて一安心。6時間動けなかったし、めっちゃ痛かったけどねっ！
・つわりというか、胃があまり機能してない感じで1人前を食べきれないので体重はなかなか増えず。21週過ぎてから1人前食べれるようになって感動。
・初めての胎動はメダカが腸を泳いでる？ガス？って感じ。日に日に胎動っぽくなっていって愛おしい。
・たくさん動いてはいたけど、当たり前に妊娠前よりは動けない。だんだんそのギャップが開いてきて心が辛くなってきた。
・妊娠生活、育児、お金、仕事、人間関係。あらゆることに対して不安がたくさん。たくさん泣いていたけど今考えると普通にホルモン。考えるな、その分人にハグしてセロトニン出して寝なさいと言いたい。

後期 (8ヶ月〜10ヶ月 / 28〜39週)

・軽めの後期づわりで朝に吐き気あり。
・里帰りが迫っているのにやらなきゃいけない（と思い込んでいる）ことが多くてできないことばかりに目がいく。ちょうど春で周りの人が精力的に活動したり頑張っているのを見て自分とのギャップに苦しむ。うまく処理しきれず、メンタルブレイク。３日間布団から起き上がれず、あまり食べれず、スマホも見れず、ひたすら大泣きしながら過ごした。助産師さんにお話を聞いてもらって少し吹っ切れて、次の日からケロッと復活。ちょうどその日にお腹がでべそになってて「あー、本当に日に日に大きくなってるんだ。私の体は頑張ってるんだなぁ」と思えたのもよかった。
・お腹が張る感覚がわかるように。パンッとする感じで触るとカチカチ。夜とか、動きすぎると張る。
・胎動が痛い。「うっ！」て声が出る。でも嬉しい。お腹をタッチして、コミュニケーションが取れるようになってきた。逆子だった時期（32週ごろ）は膀胱にクリティカルヒットで本当に激痛。
・中期→後期と時間の流れがどんどん加速。初期から楽しみにしていたはずの出産準備も気づけばギリギリに。
・しゃがむ、かがむ、ずっと立つ座るがしんどい。すぐに休みたくなる。
・びっくりするほど脇が黒ずむし、脇無臭タイプだったのに一丁前に臭うようになった。
・睡眠の質が落ちる。タスクに追われていたからか里帰り前は悪夢率高め。寝付けない。里帰り後はストレスから解放されたのかなぜか10時間以上爆睡できるように。友達がプレゼントしてくれた抱き枕(ハグモッチ)がないと本当に無理だった。ありがとう。
・とにかくなにをするにもお腹が重たいー！！双子三つ子の人たちはどうしてるの？凄いなぁと思った。　　
・夏の妊婦だったので、とっても暑い。お腹を触るとポカポカ。3キロの湯たんぽ抱えてるようなもんなので、ものすごく暑がりになった。

いちばん辛かったこと

大きなトラブルなく健康な妊婦ではあったけど、大変だった。
すぎちゃん(夫)がめちゃくちゃ想像力がある人で、全てを理解しようと寄り添ってくれていたから救われた場面はたくさん。それでもギリギリだった。というか、すぎちゃんが「心臓2人分動かしてるんだから寝ててね。」等々優しい言葉を何度も何度も言ってくれていたのに、自分が1番動けない自分を許せなくて、絶望してメンタルをやられていた気がする。どうやら私は「動けてない＝頑張ってない」というキツめのバイアスが心のどこかにあるみたいで、これに苦しめられて何度も何度も泣いた。凝り固まりすぎてて難しいけど、このバイアスは今も少しずつ手放していきたいところ。

産後の今、振り返って思うこと

憧れていた「妊婦さん」になれたことは幸せだったし妊婦期間がものすごく嫌な訳はなかったけど正直戻りたくはない。

身体の変化も、心がホルモンに振り回されるのも、お腹の重たさも妊娠前から調べてたし聞いていたし想像していた。だけどそれを遥かに越えてきた。
それでも、今目の前にいる我が子がゴマより小さい大きさからずっとお腹で大きくなっていたんだと思うと後から全部が愛おしい。一緒に頑張ってくれてありがとう。こんなにかわいい子が入っていたんだな。頑張ってよかった。

お腹で命を育てるということがどれだけ尊い奇跡なのか、身をもって実感した10ヶ月。電車で席を譲ってくれたり、体を気遣ってくれたり、体に優しい差し入れをくれたり、無事を祈ってくれたり。周りの人の優しさもたくさん身に沁みた。
気遣ってくれた全ての人、全力で支えてくれた夫、頑張ってくれた私の身体、そして一生懸命育ってくれた我が子へ、ありがとう。

自分の備忘録のためでもあるけど、これから妊娠したいと思ってる人やそこに寄り添うパートナー、家族友人の参考になったらいいなと思って書きました。出産の記録もまた書きます。
妊娠の経過も体の変化も本当にひとそれぞれだけど、こんなパターンもあるんだな〜と知ってもらえたら嬉しいな。
全ての妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんたちが無事に妊娠期間を乗り越えられますように。