【3年日記】をバッチリ3年間書ききったら、ファッションや人生が大きく変わった話🌷

3年日記（3年手帳）とは…📖？
3年分の記録を書き込める連用日記です。私は高橋書店さんの「3年卓上日誌（2,000円くらい）」というのを愛用しています✨使い心地とってもよかったのでおすすめです。（もちろん他のメーカーさんのもかわいいのたくさんあります）↓

Q・どうしても3年日記を書きたくありませんっ😭理由はないのですが、どうしても書きたくないです！いいですか？

A・ぜ〜んぜん書かなくってOKっ！嫌なことはしない方がいいので大正解ですっっっ🥰✌️本能の赴くままいきましょう〜〜〜ｲｪｲｲｪｲ🌴

Q・ファッション日記がどうしても続けられません😭書き忘れた日があると、落ち込んでしまいます🥺

A・落ち込まなくって全然いいのですよ〜☘️無理することは全くありませんっ！けれど2年目からだんだん書くのが楽しくなってきちゃうので、「じっくり自分のファッションと向き合いたい」と思ったらちょっと頑張って書いてみましょうっ！

春夏夏季冬の年間4回だけでも「こんな服を着ていたよ」「来年はこんな服着てね」と申し送りを書いておくと、いい感じに進みますよ✨

Q・ファッション日記は毎日書いた方がいいですか👀？

A・毎日書かなくっても全然いいのです！
しかし、私は書きはじめて2年目に「ああ〜やっぱ毎日書いておけば良かった〜」と結構大きめに後悔したので、3年目からは毎日記録していますっ🦫ちょっと頑張ると未来の自分がよくやった！って褒めてくれます。

Q・部屋着で一日中家から出ない時もファッション日記を書いた方がいいですか？

A・無理に書く必要はありませんっ！
しかし、書いておくと「この部屋着いつから着てるんだっけ？」「こんな色も気分が上がるかも！」というヒントになりそうな気がします。せっかくなので部屋着も記録に残しちゃいましょうっ😉

Q・日記に書くほど好きな服を着ていないので、記録するのがかなり嫌です。

A・実は、このご意見よくいただいています👀
最初はちょっと抵抗やモヤモヤがあると思いますが、できれば現状のそのまま「気に入らないよ〜」と書いておきましょう。

そのうちにお気に入りの靴やバッグやアクセサリーや服を見つけた瞬間に書くのがめっちゃ楽しくなります。そして楽しくなってから過去の自分の日記を見返すと「私成長している〜！」とか「この時よりさらに楽しんでいる〜」って深く思えます。はじめた時の気持ちを素直に残しておくと結構いいものですよ。

Q・どうして高橋書店の3年卓上日誌がおすすめなのですか？

A・高橋書店さんのこの商品は巻末の「フリーページ」が多いんですよね。このフリーページに見た映画とか、読んだ本とか書いておくと自問自答がかなり捗ります。他のメーカーさんの商品も手に取ってみたのですが、フリーページがないものや数枚しかないものが多かったので、こちらがいいな〜と思っておすすめしています。

Q・写真で撮るのが苦手で、プリンターも家にないので、文字や絵で日記を書いてもいいですか？

A・もちろんOKです！私も最初は文章や、絵で描いていましたっ🖊️
ただ、記録をだんだん続けていくと「やっぱり絵よりも写真のが分かりやすいな〜」という“真実〜トゥルー”にたどり着いてしまいまして、面倒くさいのですが写真をプリントアウトして貼っています〜。面倒くさいのですが（2回目）やっぱり写真はかなりいいです。でも面倒くさいので（3回目）ご自身が続けられる記録がいいな…と思っておりますよ〜！プリンターが無い方は月に一回コンビニプリントしているよ〜という方もいらっしゃいます🖨️

Q・家族やパートナーに日記を見られたら嫌だ…と思うと不安で日記が書けません。

A・Oh…😭泣
もちろん勝手に人の日記を読むなんて許されることではありませんし、プライバシーの侵害だ〜と思いますが、一緒に住んでたら確かに読まれちゃう可能性ありますもんね…。この服を着て、こんな気持ちで、来年こんな服着ようかなという内容や、どんな服をいくらで買ったとかはどんなに親しい間柄でも知られたくない場合もありそうです…個人的なことですものね。
厳重な鍵付きの机に閉まったりするのも出すのが大変そうですなので、ご心配でしたらスマートフォンのアプリとかで書くのが良さそうです📱✨

Q・手書きよりデジタルの方が続けやすそうなので、XZやJUSCLOなどのアプリで記録をつけるのもありですか？

A・ありありです〜🦫
ぜひぜひ続けやすい方法でやってみて欲しいなと思います。（アプリはある日突然有料になったり、サ終もあったりするのでそこだけちょっと注意ですっ⚠️）

あと、アプリで管理していると「その服を着てどう感じたか」とか「観た映画とか聴いた音楽」とかはまとめてみられないので、一冊にまとめたい！という方はやっぱり3年日記おすすめです！（ゴリ推し）

Q・3年日記ではなく、普通の手帳をファッション日記にしてもいいですか？

A・もちろん、いい感じです〜😉
かわいいお気に入りの手帳を日記にするのもいいですよね…！しかし、3年日記は一年の手帳にはないメリットもたくさんあるので（またゴリ押ししている）本屋さんや文房具屋さんで覗いてみて下さい〜！

Q・5年日記や10年日記でもいいですか？

A・もちろん、いい感じです〜✌️
5年間とか、10年間の自分の記録を見られるって、本当にロマンがありますよね…！注意点としては「書くスペースが小さくなってしまう」ことくらいだと思います。私も次は5年日記かな〜と思っていたのですが、実際に見たら「スペースが小さいかも」と感じて今回も３年日記にしちゃいました。

Q・3年日記にはファッション以外のことも書いていますか？

A・私のプライベートの3年日記には「その日の温度や天気」「あった出来事」「食べたもの」とか「考えたこと」とか「感動したテレビ番組」とかも書いています。体調のこととか、その時ちょっと悩んでいることも書いたりします。毎日決まったこと書くというよりは、印象に残ったこと書いています。

その月や年のまとめとして「行った旅行先」とか「行ったレストラン&カフェ」とか書くこともありますし、好きな作家さんやミュージシャンに「いつからハマったのか」とか「ハマる過程」が明確にわかってめっちゃ楽しいです。あと、脳内には結構ずっとあるけど、SNSに書くほどのことではないな…みたいな小さいことも手書きで書いておくと思考がクリアになる気がして結構好きです。

また、夏のこの辺は風邪ひきやすいな〜とか、加湿器はこのくらいに出した方がいいな〜とか、冬は風呂温度を2°くらいあげた方がいいな〜とか、チューリップが売り始めたな〜とか生活の細々したことも書いてあるので、毎年ちょっとずつ「生活」が上手になっている気がします🌷🌷🌷

そして、仕事関係で「このくらいから確定申告してね」とか「このくらいから資料作ってね」とか「この業務は来年からやめた方が好ましい」とかのざっくりした引き継ぎも付箋に書いて来年のページに貼ったりしてします。3年日記は毎日見るので「そろそろ準備しなきゃな〜」という目安になってかなりいい感じです。あくまでもスケジュールではなく「この辺よ〜」の印として書いてます。（フリーランスの方、めっちゃおすすめですよ〜！）

Q・あきやさんは他にスケジュール手帳など使っていますか🖊️？

A・3年日記と並行して仲良しの手帳やさんの「ムーンプランナー」と、iPhone用アプリ「かれんにゃー」も使っています🌙

3年日記は主にファッションや日常や仕事の「記録用」として起こったことや、その時ハマったことなどを書いていくもの。
ムーンプランナーは「プラン」のためにこれからどうしたいか書いていく用、アプリのスケジュール帳は、実際の予定を淡々と書き込んでいくように使っています。（あとはフラッシュアイデアを書き出す用に無印良品のダブルリングノートも使うことがあります）。

私の場合は日記にスケジュールを書きすぎると訳がわからなくなっちゃうので3年日記は「過去」、ムーンプランナーは「未来やりたいこと」、アプリは「事実のスケジュール」みたいな感じで思考の回路を使い分けています。

Q・3年間で人生は変わりましたか？

A・変わり…ました！
（意図的に変えたところと、周りの方々に手を差し伸べていただいたところがありますっ）3年間の自分の記録を読んで、なんというか、人生やっぱり「人力」なんだな〜としみじみ思っています。自分のわずかな力と、助けてくださった皆さまの大きな力とで地層をじわじわ積み重ねていきました。そこに魔法はなく、ファンタジーもなく毎日毎日の「人間の地道な腕力💪」があった感じです。

もちろん進化だけじゃなくって退化もあって（年齢による肉体的なことや健康的なこと）取り返しがつかなくなる前に、もっと気をつけなければ…みたいな注意喚起にもなりました👓こういうのって意識しておかないとどんどん悪化しちゃうから、書いといてよかったです。（ヤクルト飲むといい感じとか、眼科に毎年行くとか、婦人科にこまめに行こうとか）

3年日記を書きながら「来年はこれをやらないぞ」「再来年はもっと良くするぞ」「これを3年間で学ぶぞ」みたいな「気合い」も入っていきました💪

この3年間で2冊の本を出版させていただき、初めての講演会もさせていただき、それがシリーズになり…いろんな皆さまから登壇のご依頼をいただいたり、初めての教室を開催したり…Youtubeラジオをやってみたり…ちょっとテレビに出していただいたり。今の生活の基盤をこの3年で築き始めた感じです。日記のおかげで生涯忘れられない３年間になりました。

キアヌ・リーブスとはランチできなかったけれど、3年前の自分から見たら「そんなに楽しいことがあったの？本当に？まだファッションのことを仕事にできているの？夢みたい…🥹」と驚かれるような喜ばれるような日々を作れたと思っています。本当に本当に本当にみなさまのおかげです🙏ありがとうございますっ！また一緒に楽しみましょう&頑張りましょう〜！

🍰おまけ🍰
「ファッション日記を書く」ってすっごく地味で地道な作業なんです。
人に見せるわけでもないし、褒められたりするわけでもないし、試着のように驚くほどの衝撃があるわけでもないし、買い物みたいな高揚もないし、書くことは変わり映えしないし、大体書いて1ヶ月くらいでやめてしまう方が多いです。（分かりますよ〜〜〜🤝）

でもでも、この一見「地味」な作業だからこそ、ファッションの基礎がすごく固まるんだよな…と感じています。特に、ファッションに深刻に悩んでいらっしゃる方、長年ちょっとしたことで困っている方がいたらやってみると劇的な発見と変化があるなと思っています。

新しい服を「急遽手に入れなければならなくて…」「なんだか気分を変えたくて…」「周りに合わせて…」「こんなにいいものまた見つからないかもしれないから…」とその場その場で購入していくと、混乱してどんどん自分がどんなふうに服を着ればいいのか分からなくなってきます。さらにその記録も残っていないと「なんでこの服買ったんだろう？」という混乱だけがクローゼットに溜まっていきます。

人に聞いたり、プロにアドバイスを受けたりしても、肝心な「自分のこと」が分かっていないと「ちょっと違う気がするけど、そっちの方がいいのかな…🥺」と、根本がグラグラしてしまうんですよね🌳もちろん人からアドバイスを聞くことはとても素晴らしいことなのですがちゃんと自分で舵をとっていないと振り回されてしまうものです。

そんな時に地道に書いていた3年日記を読み返すと「なるほど〜👀私の地層はこうね、だって自分で書いてあるもの！」と安心して心を取り戻せるようになれます。

自分の日記は他の誰かが書くことはできません。
あなたの考えていることはあなたにしか解明できません。
自分で自分を分かってあげて、ファッションを作るしかないのです。

困った時に戻れる安息の場所として、ぜひファッション日記を一緒に書いていきましょう📖

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