今

過去に心が引き戻されたり

まだ来ていない未来へ

思考が伸びてしまう。



その瞬間

「今」から

少しだけ

離れています。



問題が重く感じられるのは

たいてい

ここにいないとき。



だからまずは

呼吸に戻ってみましょう。



足の裏で大地を感じ

体の重さを思い出す。



オンサdeペリネケアは

音の響きを通して

意識をそっと「今」に呼び戻します。



考える前に

感じる場所へ。



散らばっていた感覚が

静かに集まりはじめる。



「今」に戻ると

答えは追いかけなくても

自然と立ち上がってきます。



今日もあなたの中に

やさしい風が吹きますように。


『オンサdeペリネケア』
https://onsade.jijoden.net/

by オンサdeペリネケア アンバサダー makani