3行日記 #71・72　レコルトとスムージーの適当レシピ🍑🍌🫐🍊🥬/風邪気味/イベントは続く

9/4　月齢: 22.4

金曜日、午前中、眠すぎたのでカフェで制作、帰宅して制作、お昼食べてお店でした。喉の調子は良くなくて、たくさん話すことができなかったです；

9/5　月齢: 23.4

昨日より喉はマシになりました。
午前営業で、午後は知り合いのイベントに顔を出したかったのですが、声がしゃがれてうまく喋れないのでやめました。

お店で制作物の訂正指示が来ていたので終わらせて帰りました。
そしてら営業が終わっていると気づかないお客様が見えたので、何事もないように対応させていただいて、イベントのグズなども購入し、嬉しそうにお話をされ帰っていただいたので、いてよかったなと思いました。

最近、朝食の置き換えでスムージーを始めました。
美味しいし、今少し痩せたいのでここ4日ほど、レコルト回しまくってます。
葉物は1束、フルーツはバナナ1本、みかんは1〜2個です。
夫が1/3、私が2/3を飲んでいます。

適当レシピ：家にあった野菜やフルーツ

・ほうれん草＋バナナ＋ヨーグルト
・小松菜＋バナナ＋ヨーグルト
・ほうれん草＋バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト
・小松菜＋みかん＋ヨーグルト
・小松菜＋みかん＋桃＋ヨーグルト

スムージーを飲んでいる方、おすすめのレシピがあったら教えてください🍹

🔻レコルトはこれです。

#暮らしを整える

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