繊細さん。他人の感情等を「もらってしまう」…割り切る・どうもしないという思考。

誰かと会話をしたり、
接するとき。

その人の
疲れた感じとか、
イライラ、機嫌の悪さ
面倒くさい感…

等を、気付くだけでなく

全力でもらってしまいます。

そして、その場の空気を

どうにかしようとします。

相手を褒めてみたり
気の利いたことを言ってみたり
無理に喋ったり笑ったり…

なぜそんなに頑張ってしまうのかと
いうと、

自分の不安感を無くしたいから

です。

気付いて、もらってしまうために
居心地の悪さをガンガンに感じて

ちょっと、耐えられないのです。👩‍🚀

その場をどうにか
和やかに楽しい感じにしようと、

一見いいひとなのだけれど…

ものすごく消耗して
心が疲れ果ててしまって、

いつの間にか
『人と関わる』ことに
拒否感を持ち、
避けてしまっている自分が居ます。

結局、人のことも自分のことも
大切にはできないんですね。

『割り切る。』🐈️

とってもシンプルなのだけれど

私にとって、大事な思考です。

その人のことだから。
その人の問題・課題だから。

その人だって、色んなことがあって
成長しているんだから。

踏み込まないようにすることと
自分の心を守るために

割り切る・どうもしない

というのは、意識したいことです。

それから、

「◯◯をもらってしまって
　しんどくなっているんだ。」

そのことにただ気付くだけでも

不安のままに行動せず、
自分の中で少し
冷静になれるのかなと思います🌛