朝ごはんを「ちゃんと作る」をやめたら、朝がラクになった

「朝ごはんは、ちゃんと作らなきゃ。」

以前の私は、どこかでそう思っていました。

子どもにはきちんと食べさせたい。

栄養も考えたい。

できれば手作りのものを。

でも、朝はそんなに余裕がありません。

子どもの支度をしながら、自分の準備をして、時計ばかり気にして。

気づけば、

「早く食べて！」

と言っている自分がいました。

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「ちゃんと」って何だろう？

あるとき、

「そもそも、私が思っている“ちゃんとした朝ごはん”って何だろう？」

と考えました。

毎朝一から料理をすること？

何品も並べること？

手をかけること？

でも、家族が朝から笑顔で食べられて、

ママもイライラせず一日を始められるなら、

それも十分「ちゃんとした朝ごはん」なのではないでしょうか。

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冷凍パンに助けてもらう朝

今は、

冷凍しておいた米粉パンを温めて、

ヨーグルト。

果物。

飲み物。

余裕があれば、卵やスープ。

そんな朝がたくさんあります。

一からパンを焼くわけでも、

朝から特別な料理を作るわけでもありません。

でも、

「いただきます。」

と家族で食べられる。

それで十分だと思えるようになりました。

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手作りは、毎朝作ることじゃない

時間のある日に焼いたパンを冷凍して、

忙しい日に食べる。

これも、立派な手作りだと思っています。

元気な日の自分が準備したものに、

忙しい日の自分が助けてもらう。

毎日頑張るのではなく、

頑張れる日に少しだけ。

それが、私には合っていました。

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「ちゃんとしなきゃ」を一つ手放す

子育てをしていると、

「ちゃんとしなきゃ」

と思うことが本当にたくさんあります。

ちゃんと食べさせなきゃ。

ちゃんと準備しなきゃ。

ちゃんと家事をしなきゃ。

でも、ときにはその「ちゃんと」を一つ手放してもいい。

朝ごはんをラクにしたことで、

子どもに、

「早くして！」

と言う回数が少し減った。

それだけでも、私にとっては大きな変化でした。

朝ごはんは、家族の一日の始まり。

だからこそ、

完璧な食卓より、

少し余裕のある朝を選びたい。

今は、そんなふうに思っています。

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