防災グッズ、備えていたつもりでした。AIと見直した わが家の防災

はじめに、熊本で被災された方に、心よりお見舞い申し上げます。

一日も早く、いつもの暮らしが戻りますように。

こんにちは、星ママです⭐️

あの日、福岡も少し揺れました。

私はそのとき、仕事中でした。

店内がゆらっと揺れて、お客様がびっくりした顔をされていて。

そのとき思ったのは、自分のことじゃなくて、お客様は大丈夫だろうか、ということでした。

揺れはすぐにおさまりました。

でも家に帰ってから、じわじわ来たんです。

……うち、備えてあったっけ。

🏠 棚を開けたら、お水の期限が切れていました

いちおう、数年前に準備はしていたんです。

でもね。お水の期限が、切れていました。

準備した気になって、それきり忘れていたんですね。

「うちも似たようなものかも」という方、いらっしゃいませんか？

⏳ 実は私、20年以上前にも経験しています

2005年の、福岡県西方沖地震。

あのとき私は、福岡で揺れを経験しました。

うちは子どもが生まれたばかりで、記憶は「この子を守らなきゃ」でいっぱいでした。

あれから20年以上。子どもたちは独立して、今は夫婦ふたり。

守るものが変わると、備えるものも変わるんだな、と思いました。

🤖 そこで、AIと一緒にやってみました

ネットで「防災 チェックリスト」を調べると、たくさん出てきます。

でも、見ていて思ったんです。これ、うちのリストじゃないな、って。

赤ちゃんがいる家と、夫婦ふたりの家。家族多い家。ペットがいる家。

必要なものが、ぜんぜん違いますよね。

だから、いつも相談しているAIに、うちの事情を全部話してみました。

1️⃣ まず、うちのことを全部話しました

家族は夫婦ふたり。住んでいるのは福岡。

私はコンタクトを使っています。

そんなことを、全部伝えました。

そうしたら、うち用のリストが返ってきました。

中身は、だいたい持っているものでした。簡易トイレも懐中電灯も、
防災セットには必ず入っていますもんね。

ひとつだけ、予備のメガネを足しました。

コンタクトが替えられない状況になったら、私は何も見えなくなってしまうので。

こういうのが「うちだけの事情」なんですよね。

でも、そのあとに書いてあった一言に、はっとしたんです。

「季節によって、必要なものが変わります」

……考えたこともありませんでした。

備えって、一度そろえたら終わりだと思っていたんです。

2️⃣ 写真を見せて、期限を調べてもらいました

棚から出したものを床に並べて、写真を1枚。

「期限が切れているもの、もうすぐ切れるものを教えて」

結果、4本アウト。

老眼で小さい字を追うのがつらい私には、これが本当に助かりました😅

3️⃣ 足りないものだけ、買い物リストにしてもらいました

うちにもうあるものは要りませんよね。

だから「ないものだけ」を出してもらいました。

そこに入っていたのが、この2つです。

「電池で動くハンディファン」

さっきの「季節」の話を聞いたあとだったので、すぐ納得しました。

今の夏は昔と比べものにならないくらい暑いし、停電したらエアコンも止まります。

なるほどと思って、買い足しました。

もうひとつが「モバイルバッテリー」。

あとで福岡市のページを見たら、こちらは公式のリストにも入っていました。

20年前、私はガラケーすら持っていたかどうか。

今はスマホがないと、何も分かりません。

🌡 夏と冬でも、昔と今でも変わります

言われてみれば、そうなんですよね。

今は夏だから、暑さ。

でも冬に来たら、止まるのは暖房です。

そのとき要るのは、ハンディファンじゃなくて毛布やカイロ。

（福岡市のリストにも、毛布と衣類が入っていました）

それと、20年前と今とでは変わっていました。

暑さもスマホも、当時は考えもしなかった話です。

同じ「地震への備え」でも、中身が入れ替わっているんですね。

だから私は、こう決めました。

衣替えのときに、防災の棚も開ける。

年に2回。それなら、忘れずにできそうです。

4️⃣ 連絡のとり方も、聞いてみました

これは、買い物では用意できない部分です。

災害用伝言ダイヤル「171」。

171にかけて、録音は1、再生は2。

「わが家の番号」をひとつ決めておいて、そこにみんなが伝言を残すそうです。

利用は無料です（通話料は、お使いの電話会社の条件によります）。

それと、いちばん近い避難所。

……ご存じですか？　私、あやふやでした。

こちらは自分で調べました。場所のことは、自治体のページが確実なので。

🔍 ただし、うのみにはしませんでした

ここは正直に書いておきます。

AIが出したリストを、そのまま信じたわけではありません。

そのあと自分で福岡市の防災のページを開いて、ひとつずつ突き合わせました。

そうしたら、ちゃんと書いてありました。

お水はひとり1日3リットル、それを3日分。

夫婦ふたりなら18リットル。2リットルのペットボトルで9本です。

……思ったより多いですよね。私も驚きました。

食べ物も3日分。毛布や衣類も、ちゃんと載っていました。

「ローリングストック」という言葉も、そこで知りました。

普段から少し多めに買って、食べた分を買い足していく。それだけです。

特別にしまい込むから、忘れて期限が切れるんですね。私のお水がそれでした。

AIは、はじめの一歩を作るのがとても速い。

でも最後の確認は、自分でやる。

これが、いちばん安心できるやり方だと思いました。

📝 今日のコピペ

私が実際に使ったものです。〇〇をご自分のおうちのことに変えてください。

【うちの分のリストを作ってもらう】

うちの家族構成は〇〇です。
（例：夫婦ふたり、私はコンタクトを使っています）
住んでいるのは〇〇です。
災害のときに、うちに必要な備えのリストを作ってください。
一般的なリストではなく、うちの事情に合わせたものにしてください。
いくつ必要かの数も書いてください。

【期限切れをまとめて見てもらう】

今うちにあるものを、写真で送ります。
期限が切れているもの、もうすぐ切れるものを教えてください。

【足りないものだけ、買い物リストに】

さっきのリストのうち、うちにまだないものだけを買い物リストにしてください。

【家族との連絡のとり方を教えてもらう】

災害のとき、家族とはぐれたらどうやって連絡を取ればいいですか。
やり方を、順番に教えてください。

（避難所の場所だけは、お住まいの自治体のページで確かめてくださいね）

ひとつめが、いちばんおすすめしたいものです。

「うちの分」が出てくると、急に自分ごとになります。

💡 いちばん、こわいと思ったこと

ここまで、AIに聞いた話ばかりしてきました。

私は本当に、なんでもAIに聞きます。すっかり頼りきっています。

でも今回、気づいてしまいました。

停電したら。充電が切れたら。スマホがつながらなかったら。

……AIには、聞けないんですよね。

そのとき頼れるのは、自分の頭と、家族と決めておいたことだけ。

だから171の番号も集まる場所も、
「AIに聞けばいいや」じゃなくて、先に決めて覚えておかないといけない。

AIの記事をずっと書いてきた私が言うのも変ですけど。

「AIが使えないときのことを、AIと一緒に考えておく」。

これがいちばんの備えかもしれない、と思いました。

⚠️ 最後にひとつだけ

ここに書いたことは、福岡市の情報をもとにしています（2026年7月時点）。

でも、必要な備えは住んでいる場所で変わります。

海の近く、川の近く、山のそば。マンションの上の階かどうかでも変わります。

お住まいの市や町の防災ページと、ハザードマップを必ず見てください。

避難所の場所も、そこに載っています。

AIに聞いたリストは、はじめの一歩に。最後の確認は、自治体の情報でお願いします。

🌸 おわりに

正直に言うと、私は防災のことを後回しにしていました。

いつかやろう、と思ったまま何年も経っていました。

でも、AIに話しかけるところからなら、始められました。

棚を開けて、写真を撮って、聞いてみる。それだけで、うちの穴が見つかりました。

全部そろえなくてもいい。まず、お水を買い直すだけでも違う。

そこからでいいんだな、って思っています。

みなさんのおうちには、何か備えがありますか？

よかったら、コメントで教えてくださいね✨

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それでは、また次回お会いしましょう☺️

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