１年前の私へ「あなたの色」はちゃんとあったよ

１年前の私へ

今のあなたは先のことなんて何ひとつわからなくて、不安でいっぱいだよね。

たくさんのものを一度に失ってしまったような気がして「これからどうなっちゃうんだろう」って途方に暮れているよね。

自分には何もない。

何が好きだったのかも、何をしたかったのかもわからない。

そんなふうに感じているよね。

でもね、伝えたいことがある。


思いがけず、
とてもうれしい言葉をもらう日が来るんだよ。

「ひろみさんのアイコンを見なくても、
この色でわかるの。
それってすごいことなんだよ。」

そんなふうに言ってくれる人が現れるんだ。
そして、うれしくてその言葉に涙するんだよ。

きっと今のあなたは信じられないと思う。
だって自分の色なんてないと思っているから。


誰かに合わせることや、
期待に応えることに一生懸命だったから
「私らしさ」なんてわからなくなっているから。

でもだいじょうぶ。

あなたは少しずつ、自分の好きな色を選べるようになる。

誰かに認められるためじゃなくて、
「この色が好きだな」
「描いていると落ち着くな」
って自分の心が喜ぶほうを選べるようになる。

そして、そのありのままの絵を
「とても素敵」
と受け取ってくれる人たちと出会う。

顔は見えないけれど、
ちゃんと繋がっている人たち。

励ましてくれる人。
応援してくれる人。
あなたの絵に癒されたと伝えてくれる人。


人との繋がりが怖くなる日もまだあるよ。
うつの波も、なくなったわけじゃない。

それでも
「ひとりじゃなかったんだ」
って思える瞬間がちゃんと訪れるから。

だから、焦らなくてだいじょうぶ。

今は落ち込んで立ち止まってていいよ。
もちろん泣いてもいい。
でも自分を責めなくていいんだよ。

あなたが楽しみながら描いた絵で、
誰かの心に小さな灯りがともる日が来る。

ありのままのあなたで。

無理をしてがんばるあなたじゃなくて、
好きな色を選んで笑っているあなたのままで。

そんな未来が待っているよ。

今日を生きていてくれて、ありがとう。

そして、今の私は思うんだ。

もし、ありのままの私で
私自身が楽しみながら描いた絵で

誰かの心に
小さな灯りをともすことができたなら。
それはきっと最高にハッピーなこと。

たくさんの人に認められなくても
誰かになろうとしなくてもいいんだよ。

私の好きな色を大切にして、
私が「楽しい」と思える気持ちを忘れずに描いていくこと。

その先で、「この絵に出会えてよかった」と思ってくれる人がひとりでもいたなら、
それだけで十分しあわせ。

これからも、
私自身を喜ばせながら楽しみながら。
私の好きな色を重ねていきたいと思う。

そして、その色が誰かの心をそっと照らす灯りになれたら、こんなにうれしいことはない。

#うつ病 #回復の記録
#自分らしく生きる
#水彩画 #好きな色
#心に灯りを #１年前の私へ