❤️‍🩹 【漫画】自信ってこういうことだったー自分を信じられなかった理由ー

前シリーズ『私がおかしい』と思っていた私へ
番外編です。

『私がおかしい』と思っていた私へ　
は、こちらからどうぞ〜！
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ネガティブな気もちになることって
普通にあると思うんですが…


私は幼い頃から、
そういった気もちを
両親から否定されたり無視されたりすることが
あったような気がします。

幼い頃からよく言われたのは、

「気のせいだ」
「考えすぎじゃない？」
「そんなつもりじゃないだろう」

「（私が）妄想でおかしなことを言い出してる」
と言われたことも。



両親は両親で、全く悪気はないのです。
だからこそ、私は湧いてきた気もちを抑え、
そう感じる自分がおかしいのかな？
と思っていました。

まぁ、私の気のせいや間違いにしておけば、
両親とは波風たてずにうまくやっていけるし、

そこでもし
自分の感情は間違っていない
ということにすると、
対立するのがわかっていたというのもあります。

でも、やっぱり嫌でした。
嫌だったはず…なんですけど


そもそも「嫌なんだ」と自覚することさえ
出来にくくなっていたので、
ずっとなんだかモヤモヤしていました。

モヤモヤ…
↓
気のせい？
↓
違う、嫌なんだ！

というところまで辿り着くのに
時間がかかったんですよ。

そして辿り着いてもまだ、

自分の気持ちって、
間違ってないよね？？
いや、もしかして間違ってる？？

みたいな感じで
自分の気持ちに確信が持てずに不安でいっぱい…

ところが、あるとき気づきました。

なぜ私は私の気もちなのに、

まるで他人の気もちように

疑っているんだろうか？

ん…？おかしいな。
だって私の気もちは、私のもののはず。

だから、私が感じたことは
私にとっては100%本当なんだよね。

そうだったのか…！！！



私が嫌だと思ったことは、
私にとって間違いなく嫌なことで、
私がやめてほしいと思ったことは
私にとっては間違いなくやめてほしいこと。

私が嬉しいと思ったことは、
私にとって間違いなく嬉しいことなんだ！！


そんな…。私が決めて良かった。
私がそう思うことを
誰かに認めてもらわなくても良かった。
だれかに許される必要なんかなかったんだ…

この当たり前のことが理解できたとき、
まるでヘレンケラーがウォーターを理解したときのように、世界が…新しく生まれ変わったのです。
（大げさ！！😅）

これがちゃんとわかっていたら、
こんなに苦しまなくてもすんだのに。


これが、世に言う
「自信」ってものじゃないか？

自信をもてと言われても
意味がわからなかったけど、
こういう意味だったのかな。



衝撃でした。


自分の気もちを自分が自覚できていて、
しかも当たり前に自分で受け入れられること。
自分の気もちを疑わないでいられること。


これを自信とよんだり
自己肯定感だとするのかもしれない。

この記事を読んで、
ちょっと何言ってるかわからない…と
サンドウィッチマンのようになる場合は
ちゃんと自己肯定感が育っているんだと
思います😊

でももし、
この記事を読んで共感する部分がある場合は、

もしかしたら私のように、
自分の気持もちを知らず知らずのうちに
否定されてきた経験があるのかもしれません。


私は長い間、自分が傷ついたことさえ
「気のせい」「考えすぎ」だと
思い込もうとしていたところがありました。

でも、自分が感じたことは、
自分にとって確かにあった出来事でした。

もし私と同じように
苦しんでいる方がいるのなら、
この文章が

「自分の感じたことを、

自分で信じてあげればいいんだ」

そう思える、
小さなきっかけになれたら嬉しいです。

ひまなマル



⬇️ちょっとシュールな絵本漫画も描いてます❣️