なぜ、クリアリングで現実が変わるのか？

こころメンテナンス by 心体氣功Ⓡ

2026年8月12日 19:00

こころメンテナンスでは、

「クリアリングをすると現実が変わる」

という話をすることがあります。

でも、

これだけ聞くと、

少し不思議に感じる人もいると思います。

目に見えないブロックを外す。

それだけで、

どうして現実が変わるのでしょうか。

今回は、

そこをできるだけ分かりやすく考えてみたいと思います。

まず、現実は「行動」で変わる

一番分かりやすいところから考えてみます。

たとえば、

散らかった部屋があります。

その部屋を片づければ、

散らかった部屋は、

片づいた部屋に変わります。

あるいは、

人間関係。

相手に対して、

敬意を持って、

誠実にコミュニケーションを取れば、

関係は良くなりやすい。

逆に、

嘘をついたり、

暴言を吐いたり、

相手を傷つける言葉を使えば、

関係は悪くなりやすい。

これは、

とても分かりやすい因果関係です。

行動や発言が変われば、その結果として現実も変わる。

まず、ここがあります。

では、その行動は何から生まれているのか

ここでもう一段、

手前を見てみます。

人は、

何の理由もなく行動しているわけではありません。

物事をどう受け取るか。

どう解釈するか。

何を怖いと思うか。

何を大切だと思うか。

自分自身をどう見ているか。

そうしたものが、

行動に影響しています。

たとえば、

同じ出来事を見ても、

「やってみよう」

と思う人もいれば、

「自分には無理だ」

と思う人もいます。

その違いによって、

当然、

その後の行動も変わります。

ブロックは「行動の手前」に影響する

こころメンテナンスでは、

ブロックは、

思考、

感情、

受け取り方、

認知、

セルフイメージ、

行動パターンなどを、

固定化するように働くことがある、

と考えています。

つまり、

ブロックは、

目に見える結果そのものに、

突然魔法のように働きかけるというより、

まず、

その人の「在り方」に影響する

と捉えています。

そして、

在り方が行動を変え、

行動が結果を変える。

そう考えると、

クリアリングと現実の変化の間には、

かなり分かりやすい流れがあります。

「外国人は悪い人だ」という思い込みがあったら

たとえば、

極端な例ですが、

「外国人は悪い人だ」

という強い思い込みを持っている人がいたとします。

もちろん、

現実には、

外国人だから良い、

外国人だから悪い、

と単純に分けられるものではありません。

でも、

その人の中で、

「外国人は危険だ」

という考えが固定化されていたら、

外国人を見るたびに、

警戒したり、

避けたり、

敵意のある態度を取ったりするかもしれません。

すると、

相手も当然、

その人に対して距離を取るようになります。

結果として、

「やっぱり外国人とはうまくいかない」

という現実を経験する。

この場合、

外側の現実だけを見ていると、

「やっぱり自分の考えは正しかった」

となるかもしれません。

でも、

実際には、

自分の思い込みが、

態度や行動を通して、

その現実に影響していた可能性があります。

現実は「今の自分の在り方」の影響を受けている

私は、

今その人が体験している現実には、

少なからず、

その人の日頃の在り方が影響していると考えています。

もちろん、

すべての出来事が、

本人の考え方や行動だけで説明できる、

と言いたいわけではありません。

突然の事故や災害、

社会状況、

他人の行動など、

自分ではコントロールできないこともあります。

ただ、

自分の選択や行動、

人との関わり方によって変えられる領域も、

かなり大きい。

だから、

現実を変えたいとき、

行動を変えるというのは、

とても自然な方法です。

「痩せたい」のに動けない理由

たとえば、

「少し痩せたい」

と思ったとします。

方法は、

ある程度分かっています。

食事を見直す。

運動する。

生活習慣を整える。

ところが、

「食事制限は絶対つらい」

「運動なんて自分には無理」

「どうせ続かない」

というイメージを持っていたら、

始める前から気持ちが重くなります。

実際にどれくらい大変なのか、

やってみないと分からないのに、

先に、

「無理そう」

という結論が出る。

そして、

行動しない。

すると、

現実も変わらない。

ここでは、

「痩せる方法を知らない」ことよりも、

その方法について持っているイメージや思い込み

の方が、

行動に大きく影響しています。

クリアリングは「行動しやすい状態」を作る

もし、

その人の中にある、

「これはきっとつらい」

「自分にはできない」

「どうせ失敗する」

といった固定化された思い込みが、

少しずつ外れていったらどうでしょうか。

すると、

「とりあえず少しやってみよう」

と思えるかもしれません。

「毎日1時間運動しなきゃ」

ではなく、

「今日は10分だけ歩いてみよう」

と考えられるかもしれない。

つまり、

ブロックが減ることで、

行動を起こすこと自体が容易になる

ということです。

私は、

これが、

クリアリングによって現実が変わる大きな理由のひとつだと考えています。

セルフイメージは、行動に直結する

もうひとつ、

非常に大きな影響を持っているのが、

セルフイメージです。

自分のことを、

どんな人間だと思っているか。

たとえば、

「自分は何をやってもダメだ」

というセルフイメージを持っていたら、

新しいことに挑戦しようとしたとき、

自然と失敗するイメージが出てきます。

すると、

「どうせ無理だからやめておこう」

となりやすい。

反対に、

「初めてだから分からないけれど、とりあえずやってみよう」

と思える人なら、

未経験のことでも、

比較的軽い気持ちで動き出せます。

つまり、

自分についてどう思っているかが、行動の選択に直結している

わけです。

マグカップひとつでも、セルフイメージは影響する

目の前にマグカップがあるとします。

それを、

右から左へ移動したい。

普通なら、

手で持って動かします。

とても簡単なことです。

でも、

もし自分が、

「私はものすごく非力な人間で、マグカップなんて持ち上げられない」

と本気で思い込んでいたら、

そもそも手を伸ばさないかもしれません。

現実的には持てる。

でも、

「できない」というイメージが、

行動を止める。

これはかなり極端な例ですが、

私たちの日常でも、

似たことは起きています。

変えるべきなのは「結果」だけではない

現実がうまくいかないとき、

私たちは、

結果を直接変えようとします。

もっとお金が欲しい。

もっと良い人間関係が欲しい。

もっと仕事で評価されたい。

もっと自由になりたい。

もちろん、

それ自体は自然なことです。

ただ、

その結果につながっている、

自分の行動や選択が変わらなければ、

同じ結果が続きやすい。

そして、

その行動や選択を固定しているものがあるなら、

さらにその手前を見る必要があります。

つまり、

結果
↑
行動
↑
在り方
↑
思い込みやブロック

という流れです。

「在り方」が変わると、選択肢が増える

クリアリングによって、

何か固定化されたパターンが外れると、

すぐに大きな現実が変わるとは限りません。

でも、

それまで選べなかった選択肢が、

選べるようになることがあります。

今までは、

「絶対無理」

としか思えなかったことが、

「ちょっと試してみてもいいかも」

になる。

今までは、

相手に言い返すしかできなかったところで、

一度落ち着いて話せるようになる。

今までは、

すぐ諦めていたところで、

もう一回やってみようと思える。

こうした小さな変化が、

行動を変え、

その積み重ねが、

現実を変えていきます。

クリアリングは「現実を直接操作する魔法」ではない

私は、

クリアリングを、

外の世界を直接操作する魔法のようなものとして捉えているわけではありません。

少なくとも、

今回お話ししている範囲では、

もっとシンプルです。

自分の中の、

行動を邪魔しているものを減らす。

考え方を固定しているものを減らす。

不必要に可能性を狭めているものを減らす。

その結果として、

在り方が変わる。

行動が変わる。

人との関わり方が変わる。

そして、

現実も変わっていく。

この流れです。

「在り方」が変わると、同じ世界でも違って見える

在り方が変わると、

外側の世界が同じでも、

見える選択肢が変わります。

今までは、

「無理」

としか見えなかったことに、

「こういう方法ならできるかもしれない」

という可能性が見えてくる。

今までは、

「この人は敵だ」

と感じていた相手に、

別の見方ができるようになる。

今までは、

「失敗したら終わり」

だったものが、

「失敗しても修正すればいい」

に変わる。

こうして、

世界との関わり方そのものが変わっていきます。

現実を変えるために、内側を見る

外側の現実を変えたいとき、

すぐに、

外側だけを何とかしようとする。

これは、

自然なことです。

でも、

もし同じ問題を繰り返していたり、

どうしても行動できなかったり、

分かっているのに変えられないとしたら、

一度、

内側を見てみる価値があります。

「私は、この現実についてどんなイメージを持っているんだろう？」

「自分自身について、どんな前提を持っているんだろう？」

「行動を止めているものは何だろう？」

そこに、

変化の入口があるかもしれません。

クリアリングで現実が変わる理由

私が考える、

クリアリングで現実が変わる大きな理由は、

とてもシンプルです。

ブロックが減る。

すると、

在り方が変わる。

在り方が変わると、

選択や行動が変わる。

そして、

行動が変われば、

結果としての現実も変わる。

少なくとも、

目に見える因果関係の部分では、

この流れはかなり理解しやすいと思います。

こころメンテナンスでは、

さらに、

引き寄せやエネルギー的な現実との関係についても考えています。

ただ、

その話をする前に、

まずは、

「自分の内側が変われば、行動が変わり、現実も変わる」

という土台を押さえておくことが大切だと思っています。

現実を変えたいとき、

もっと無理に頑張るのではなく、

自分の行動や可能性を狭めているものを減らす。

私は、

それがクリアリングの大きな意味のひとつだと考えています。