55歳、筋トレ歴15年。今が人生で一番強い。

筋トレ動画を見るのが好きだ。

見るのは決まっている。

JBBFのトップビルダー。
ナチュラルで実績を積んだ選手。
トップクラスのパワーリフター。

知る人ぞ知るレベルの人たちばかりだ。

なぜか。
私は上を目指しているからだ。

そこに理論があり、
そこに積み重ねがあり、
そこに答えがあると信じている。

すべてを真似できるわけではない。
だが、基準は常に上に置いている。

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55歳。もうすぐ還暦。

身長176cm、体重85kg。

今が、おそらく人生で一番強い。

ベンチプレス100kgで10回くらい。
フルスクワット140kgで10回くらい。
1RMは測定したことがない。

大会に出ているわけではない。

それでも、若い頃より今のほうが強い。
20代がピークだったわけではない。
今がピークだ。

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中学、高校、大学とスポーツを続けてきた。

その補助として筋トレはしていたが、
20代、30代は休んでいた。

そして40代頃から改めて本気で筋トレを始めた。

そこから約15年。

長く、細く、だが確実に積み上げてきた。

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現在のトレーニングは週2回。
十分とは言えない回数かもしれない。

それでも、その中で更新している。

私にとってのガチとは、
大会に出ることではない。

昨日の自分を超えること。
一年前の自分を上回ること。

それが基準だ。

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トップ選手には届かない。
それでも基準を下げたくない。
中高年だから、と言い訳もしたくない。

生活の中でどこまで伸ばせるか。
その試行錯誤こそが面白い。

仕事があり、年齢を重ね、
それでも上を見ている人へ。

同じように更新を続ける仲間が、ここにいる。
私はその記録を残していく。