【ひなたのつぶやき】モヤモヤした時、私の最善の方法〜感情が過ぎていくのを、待つ、ということ。

こんばんは。ひなたのりこです。
今日はビールを2本飲んだそんな夜のひなたのつぶやきです。

自分が発した言葉は
必ず自分が受け取る。

相手との何気ないやり取りから
派生する違和感が
拡大してなんと無くモヤモヤした時
振り返ると自分が発した言葉に
トゲがあったかも知れない、と
思ったりする。思ったりするけれど
自分だけが悪いんじゃ無いはず、なんて思ったりして答えは森の中。
だけれど
感情は過ぎていくもの。
『感情が過ぎるまで待つこと。』
最善の方法だと私は思ってる。
平穏無事に過ごしている
時は気が付かない
日常の何気ない会話や
相手への気遣いや
相手がいてくれてこその
自分について考える
時間を持ちながら
ゆっくり過ごしながら

ある事柄に対する
マイナスな、モヤモヤな
感情が過ぎるのを待つ。

私達大人は
ついつい間違える。

様々な役割を担っているうちに
なぜか、自分だけが頑張っている、と
勘違いして深いため息を吐く。
でも実は誰もがみな、
そのステージを生きていて
今、ここにいる。

赤ちゃんは赤ちゃんとして
2歳児のイヤイヤ期を
過ごすあの子も、
中二病の彼だって。
今を生きる。

それがその時、
必要だから、
その様に生きている。

私達が役割を
担うことが出来るのは
相手がいてくれるからで
1人では何者でもない。
仕事が出来るのは
職場で関わる人たちが
いてくれるからで
私に例えるなら
園長の仕事が出来るのは
職員と子ども達が目の前に
いてくれるからである。
親としても
私が親でいられるのは
子ども達が私の目の前に
子どもとしていてくれるからであり、

私1人では
保育士でも無く
母でも無い。

そこへの感謝があるか？
日常の忙しさの中に
大きな感謝があることを
私は忘れない様に大切に
したいなぁとおもう。
会話はキャッチボールである。

自分が伝えた言葉達は
必ず自分に戻る。
相手を傷つけた言葉は
ブーメランの様に
スピード感を持って
戻ってくる（笑）
戻ったら、考えたらいい。
あ、これは
私が投げたヤツだ！と。

そんな時は
感情が過ぎるのを待つ。
待っている間に
ありがとう。を
探す。

その繰り返しで
私は出来ている。

という事は

全ての経験は
優しさと共に
ありがとう、に
変換が出来るのかも
知れない…時間が必要だけど。

クサクサしてもいいじゃんね。

親子喧嘩した夜に（笑）
自分への覚書です。

今日も良い睡眠を🎵