モノ減らしと自己受容と自己統合の三刀流になったミニマリスト女。

相変わらずのエッセイ。
えまマインドフルオープンの記事。

わたしは「ミニマリスト」として
モノ減らし＆自己受容を通して身軽な人を増やす活動をしてるんだけど、
モノ減らしだけじゃなくなったんだなコレが。

モノ減らしに加えて自己統合が進んだ
話をここではシェアしようと思うよ。

①モノ減らし（ミニマリズム）できます
②自己受容（心のミニマリズム）できます
③自己統合できてます
➡この三刀流きたらもうなにも恐れることはないよねってことで

目次をご覧あレンコン～。

モノ減らしは当然ながら得意です。

まずわたしは、ミニマリストと名乗っているぐらいだから
ここは当然のレベル。そりゃあそうよ。
ちなみにお部屋はこんな感じだよ。

持ち物紹介のマガジンもあるのでご覧あレンコン。

とにかく無駄なことが嫌で
「生産性」「効率」
という言葉がだぁぁぁぁぁい好き♡

減らす、なくす、そぎ落とす
たったこれだけのことをするだけでこれだけのメリットがあるのだから
やらない理由はないと思う。


・体がすっと軽くなる。身軽になる。
➡実際にモノを減らして体で感じることが大事。
・お部屋がすっきりする
・無駄な支出が減る
・家事に時間をかけなくてもよくなる
・対して働かなくても自己投資できる
（私の場合は元派遣社員で月２０くらい）
・お給料の半分を貯金に回せる

わたしの座右の銘として
「人生からめんどくさいをなくす」
があるんだけど、その一環でミニマリストは存在している。

心のミニマリズムって…？

自己受容のこと。
自分が自分であっていいと
自分で受け入れられている状態。
自分とつながった状態。
プラスの感情もマイナスの感情も
そこにあることを感じてあげる。


過去の自分はほんとこれができていなかった。
とくにマイナスの感情や出来事があった時に
自己否定しては
ひとりおふとぅんにくるまって
ウズウズ泣きじゃくる日々を送ってたんだよね…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
（過去形にしてるけど、現在進行形っちゃ進行形だわね）

けどここ最近で心のミニマリズムを
考えさせられる大きな出来事があったんだよね。
けどその出来事には本当に感謝していて
どんな意味があったのか。わたし（相手）は
何を望んでいたのか
何を守りたかったのか。
どんな感情をどれだけ感じているのか。
あ、この気持ちあっていいんだよね。
だってだって…。
ってすっと体に落とし込むことができていった。
ということがあった。

そうして自分とつながっていく。
自己統合していくことが
まさに心のミニマリズムといえるんじゃないかって。

身も心も身軽になったミニマリストの末路

わたしにとって身軽とは
モノ減らししておしゃれルーム完成でっす☆
でもなければ
なかやまき〇に君のような
スーパーゴリゴリポジ人間！！！！！
でもない。

モノ減らしをして最低限のもので身軽に暮らし
自己受容＆自己統合して自分とつながることができている状態

と定義するよ。


その末路は本当におっとりした落ち着いたもの。
のびのびとしていて
自然豊かで風が少し吹いていて
木々がすっと揺れて
その木陰の中でちょっと居眠り…的な。
こういう記事を眠りそうになりながら書いているんだろうなー。
どーせ。

やぁ、三刀流。
言葉は強いけどその末路は意外と穏やかなもんやで。