【心理学】苦手な人ばかり目につく理由→まめしばさんが吠えたくなる瞬間で発覚した話🐾

🌸おはな「本編に入る前に、ちょっとだけお知らせです🌸」

🐕まめしばさん 🍪🐾
「実はまめしばさんとおはな、この本アカウント以外にもいろんなアカウンをやってるんやけど🐾」

🌸おはな
「せっかくなので、4つまとめて紹介させてください🌸」

🐕まめしばさん 🧐🐾
「一つ目は、FX専門の新アカウント、まめしばさんFX教室なんやけど🐾

松井証券の自動売買を実際に運用しながら、初心者向けにゆる〜く解説していくシリーズなんやけど🐾」

👉まめしばさんFX教室

🌸おはな
「二つ目は、女性向けの美容チャンネルです🌸　化粧品の選び方とか、スキンケアの話をしています🌸」

👉🌸おはな＆🐕まめしばさん 美容チャンネル

🐕まめしばさん 🍪🐾
「三つ目は、男性向けの美容チャンネルなんやけど🐾

ドラッグストアの新人バイトのおはなが、店長のまめしばさんに美容のことを聞いていくチャンネルなんやけど🐾」

👉🌸おはな＆🐕まめしば店長 メンズ美容チャンネル

🐕まめしば博士 🧐🐾
「四つ目は、恋愛トリビアのアカウントなんやけど🐾

おはな＆まめしば博士のトリビア、っていう名前で、恋愛にまつわるトリビアをゆる〜く紹介していくアカウントなんやけど🐾」

👉🌸おはな＆まめしば博士のトリビア

🌸おはな
「気になるものがあれば、ぜひこちらものぞいてみてください🌸　それでは、本編にいきましょう🌸」

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🌸おはな
「まめしばさん、ちょっと聞いてもいい？🌸
最近苦手な人が増えた気がするんだよね🌸
一人苦手な人ができると、なぜか他にも苦手な人が次々見つかる気がして🌸」

🐕まめしばさん 🍪🐾
「それ、まさに心理学的な現象なんやけど🐾
まめしばさんも公園で似たような体験をしたことがあるんやけど🐾
一匹の柴犬に対して『あ、苦手かも』って思った瞬間から
なぜか周りの柴犬の気になる仕草ばかり目につくようになったんやけど🐾」

🌸おはな
「それ、まさに私が聞きたかったやつ🌸
なんで苦手な人がどんどん増えたように感じるの？🌸」

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結論：苦手な人ばかり目につくのは、心理学的に「ネガティビティ・バイアス」と「選択的注意」という脳の仕組みが働いているから
理由：脳は危険や不快なものを優先して検知するようにできていて、しかも一度「苦手」と意識するとその情報ばかり拾うようになる
問題：苦手な要素だけを拾い続けると、実際以上に「苦手な人だらけ」という感覚が強化されてしまう
対策：意識的に「良い部分」にも注意を向けることで、脳の偏った検知グセをリセットできる

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■ 📘 脳は「嫌なもの」を優先して見つける
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🌸おはな
「心理学的にはどういう仕組みなの？🌸」

🐕まめしばさん 🧐🐾
「簡単に言うと『脳は良いことより嫌なことを優先して覚えておく』という
性質があるんやけど🐾
心理学ではこれを『ネガティビティ・バイアス』と呼んでいて🐾
要は危険や不快なものに敏感に反応する脳の仕組なんやけど🐾」

🌸おはな
「危険を優先するのは分かるけど、それが苦手な人と関係あるの？🌸」

🐕まめしばさん 🍵🐾
「例えるなら知らない匂いの物体なんやけど🐾
まめしばさんは新しい匂いを嗅いだ時
良い匂いより先に『これ危険かも』ってところから確認するんやけど🐾
これと同じで、人間関係でも
相手の嫌な部分の方が先に目に入りやすいんやけど🐾」

🌸おはな
「良いところより先に嫌なところが目立っちゃうんだ🌸」

🐕まめしばさん 🧐🐾
「そうなんやけど🐾
これは生き延びるために危険を早く察知する必要があったから
という説明が心理学ではされているんやけど🐾
まめしばさんの祖先も怪しい匂いを先に警戒しないと痛い目にあってたんやけど🐾」

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■ 📘 一度「苦手」と思うと目につきやすくなる
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🌸おはな
「でも、最初から苦手だったわけじゃない人まで
苦手に感じることってあるよね？🌸」

🐕まめしばさん 🤔🐾（手にあごを乗せる）
「そこがまさに今日の本題なんやけど🐾
心理学ではこのように説明されています🌸
『一度意識したものだけが目につくようになる』という
『選択的注意』っていう脳のクセなんやけど🐾」

🌸おはな
「選択的注意？🌸」

🐕まめしばさん 🍪🐾
「例えるなら気になるおやつの袋なんやけど🐾
一度『あの棚におやつがある』って意識したら
散歩の帰り道、その棚ばっかり目に入るようになるんやけど🐾
苦手な人も同じで
一度『この人ちょっと苦手』って意識した瞬間から
その人の気になる行動ばかり自然と目につくようになるんやけど🐾」

🌸おはな
「おやつの棚の例え分かりやすい🌸
意識したものだけ勝手に見つけちゃう感じか🌸」

🐕まめしばさん 🐾
「まめしばさんも実は
公園で一匹の柴犬に『態度でかいな』って思った瞬間から
その柴犬の些細な仕草にまで
いちいち吠えたくなる瞬間が増えたんやけど🐾」

🌸おはな
「吠えたくなる瞬間、それタイトルのやつだ🌸」

🐕まめしばさん 🐾
「そうなんやけど🐾
実際にはその柴犬、前と何も変わってなかったんやけど🐾
まめしばさんの見る目の方が変わってたんやけど🐾」

🌸おはな
「相手じゃなくて、自分のフィルターが変わってたってことね🌸」

🐕まめしばさん 🐾
「その通りなんやけど🐾」

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■ 📘 苦手な人が「増えたように感じる」からくり
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🌸おはな
「じゃあ、苦手な人が本当に増えてるわけじゃなくて
感じ方が変わってるだけってこと？🌸」

🐕まめしばさん 🧐🐾
「まさにそこなんやけど🐾
一人苦手な人ができると、脳が**『苦手な特徴』を学習してしまって**
似たような特徴を持つ人を見るたびに
同じ苦手センサーが反応するようになるんやけど🐾」

🌸おはな
「一人分の苦手が、いろんな人に反応するようになるんだ🌸」

🐕まめしばさん 🍵🐾
「まめしばさんの体験では
態度でかい柴犬に苦手意識を持ってから
似たような歩き方、似たような吠え方の柴犬まで
なんとなく身構えるようになったんやけど🐾」

🌸おはな
「関係ない相手にまで警戒しちゃうんだ🌸」

🐕まめしばさん 🐾
「せやから『苦手な人が増えた』って感じる時
実際に増えているんじゃなくて
脳のセンサーの感度が上がってるだけのこともあるんやけど🐾」

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■ 📘 苦手フィルターをリセットする方法
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🌸おはな
「じゃあこの苦手フィルター、どうすれば緩められるの？🌸」

🐕まめしばさん 🍪🐾
「ここ大事なんやけど🐾
まめしばさんが公園で少しずつ実践してきた方法なんやけど🐾」

👉 「苦手」と感じた時点で一度立ち止まる
（反射的な反応だと自覚するだけでも違う）

👉 意識的に「良いところ探し」をしてみる
（脳の注意を強制的に別方向へ向ける）

👉 「今日はこの人の別の面を見てみよう」と決めてから会う
（選択的注意を自分でコントロールする）

👉 全員を好きにならなくていいと割り切る
（無理に克服しようとしない）

🌸おはな
「無理に好きにならなくていいのは気が楽だね🌸」

🐕まめしばさん 🧐🐾
「そうなんやけど🐾
苦手意識自体は脳の自然な反応やから
なくそうとするより『今、脳が苦手センサー起動してるな』って
気づくだけでも十分意味があるんやけど🐾」

🌸おはな
「気づくだけでいいんだ🌸」

🐕まめしばさん 🐾
「まめしばさんもあの柴犬に対して
『あ、今また苦手センサー反応してる』って
気づけるようになってから
吠えたくなる回数がだいぶ減ったんやけど🐾」

🌸おはな
「気づくだけで変わるのすごいね🌸」

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■ まとめ
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・苦手な人ばかり目につくのは、心理学的に**「ネガティビティ・バイアス」と「選択的注意」という脳の仕組みが関わっている
・脳は危険や不快なものを優先して検知するようにできている
・一度「苦手」と意識すると、その情報ばかり拾うようになる
・苦手な人が「増えた」と感じる時、実際は脳のセンサーが敏感になっているだけのことが多い
・対策は苦手センサーの反応に気づくこと**、そして意識的に良い面にも注意を向けること

👉 苦手な人が増えたと感じたら、それは相手じゃなく脳のフィルターが働いている合図かもしれない

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🌸 おはな

ねえまめしばさん🌸

実は、noteのことを正直に書いた記事が2本あるんだよね🌸

🐕️ まめしばさん

…なんやけど🐾

🌸 おはな

一つは、スキやフォローを狙って増やしたわけじゃなくて、「また帰ってこられる場所」を作る意識に切り替えたら、数字は後から自然についてきたっていう話🌸

もう一つは、「もうnoteが書けない…」って悩んでいた時期から、書けない日でも投稿できる仕組みを作るまでの話🌸

どっちも、実際にやってきたことをそのまま正直にまとめました🌸

🐕️ まめしばさん

記事を書く前の考え方から🐾

ネタのメモの取り方、予約投稿までの終わらせ方まで🐾

小手先のノウハウやなくて、おはなの頭の中身をそのまま公開してるんやけど🐾

🌸 おはな

そしてもう一つ、実はこれと合わせて読んでほしい記事があって🌸

フォロワーを増やすために、おはなが実際に毎日やっている、たった一つの習慣についてまとめた記事です🌸

派手なテクニックじゃなくて、地味だけど一番効果があった方法を、正直に全部書きました🌸

🐕️ まめしばさん

これも小手先やなくて🐾

毎日コツコツ続けてきたことをそのまま公開してるんやけど🐾

🌸 おはな

・スキやフォローを増やすノウハウを探している人

・記事を書くこと自体がしんどくなってきた人

・noteが続かない人、体調に波がある人

・投稿が義務になってきている人

一つでも当てはまったら、何か一つでも届いたら嬉しいです🌸

そしてどれも、たったの300円です🌸

👉【note運用】スキもフォローも、狙って増やしたわけじゃないんです🌸｜おはなが記事より大事にしていた、帰ってこられる場所を作ったそのノウハウ🐾（300円）

👉noteを続けるのがしんどい人へ🌸｜おはなが実践している、ある仕組みの話（300円）

👉　【Note運用】【殿堂入り】スキもフォローも、狙って増やしたわけじゃなかった🌸｜おはなが記事より大事にしていた、帰ってこられる場所を作ったそのノウハウ🐾　（300円）

🐕️ まめしばさん

3本まとめても、まめしばさんのおやつ数個分くらいの値段なんやけど🐾

これだけの中身が全部300円で読めるなら🐾破格すぎると思うんやけど🐾🍪

🌸おはな

気になるものがあれば、ぜひこの機会に覗いてみてください🌸

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