気持ちの切り替え

私は昔から気持ちの切り替えが苦手。
他人から厳しい言葉をかけられると落ち込み考えこんでしまう。
何もかもが手につかない。
仕事で嫌なことがあると、自宅でウジウジ悩みずっと考えてしまう。
考え方を変えたり、ポジティブに生きて行きたい。
明日も楽しく過ごしたい！