私生活と仕事の境界が分からなくなるケースワーカー【ハト室長のスーパーピジョン🕊️】

（ハト）ふぅ…。今回の対応、大丈夫だったかなぁ。（？？？）悩んでいるな。
（ハト）あなたは…。
（？？？）私は未来のきみだ。
（ハト）えっ!? どういうこと!?
（室長）まぁ気にするな。設定ってやつだ。
（ハト）設定!?
（室長）とにかく、きみのケースワークを一緒に振り返ろう　　　　　じゃないか。
（ハト）毎回このやり取りしてる気がするんだけど…。

──スーパーピジョンとは。

　若手ケースワーカーだったハトの実際のケースワークを、現在のハト室長がスーパービジョンする物語。

　失敗も迷いもそのままに。　一緒にケースワークを考えていくシリーズです。

【第10回】私生活と仕事の境界が分からなくなるハト🕊️

"はぁ。なんだか疲れたよ。"

「弱音を吐くのは珍しいな。何があったんだ。」

"えっと、簡単に言うと休みの日でも仕事のことを考えてしまうんだ。"

「確かに、休みの日まで仕事のことが頭に浮かぶと、それだけで疲れるよね。」

"そうなんだよ。"

「具体的にどんなことが頭に浮かぶの？」

"あのときの対応でよかったのかな、とか。
今度こういう対応してみようかな、とか。
頭をぐるぐる回るんだ。"

「それは疲れるな。」

"一応、燃え尽き症候群とか言葉は知っているし、ちゃんと仕事と私生活を分けないといけないことは理解しているんだけど。つい頭を巡ってしまうんだよ。"

「そうなんだよね。理解はしていても、考えることをやめることは難しいから。」

"うん。どうやったらやめられるんだろう…。"

若手ハト🕊️の考え方

「ハトくんは、仕事のことが頭を巡るとどうなるの？」

"解決するまで考えてしまうかな。仕事と私生活は分けるべきって思ってるから、気づいた時にはやめるように心がけているよ。"

「考えてしまうことを、避けようとしてるのかな。」

"そうかもしれないね。今は休みなんだから、って言い聞かせてるよ。"

「ちなみに、未来のきみも、休みの日でも仕事のことを考えることはあるよ。」

"えぇっ!! この苦しみから抜け出せていないということなのか…。ってそういえば、noteっていうもので発信してるんだよね。それは、いつ書いてるの？"

「もちろん、仕事外の時間だよ。」

"仕事外の時間にケースワークの発信してるの!? 仕事と私生活の境界なんてあったもんじゃないじゃないか!!"

"未来の自分が、こんなに仕事のことを考えながら生きているなんて…。どこかで体調崩してない？"

「いや、全く。」

"境界もなく仕事しているのに、体調を崩さずやっているのか…。いったいどうなってるんだ？"

「ハトくん、仕事と私生活の境界を少し勘違いしていないかな？」

"えっ…。どういうこと？"

「じゃあ少し整理してみようか。」

ハト室長🐦️の整理

「まず、ハトくんは仕事のこと考えてはいけないって思ってるよね。」

"うん。だって疲れちゃうから。"

「少し問題を分けてみようか。」
「ケースワーカーをしていると、２種類のことを考えてしまうと思うんだ。」

"２種類？"

「そう。クライエントのこと。そして、自分自身のこと。」

"自分自身のこと？"

「あの対応どうだっかな、とか。もう少しできたことはないかな、とか。自分の考え方のことだよ。」

"あぁ、なんとなく分かったよ。"

「他者のことをいくら考えても、結論は出せないだろ？これは例えば、あの上司に怒られるかもしれない、とか。そういうことも当てはまるかな。」

"たしかに考えても答えはでないね。"

「でも後者は、自分で答えを出せることもある。」

"それもそうだね。"

「これはあくまで考え方の一つだけど、自分の考えを整理する時間は、休みの日であっても問題ないんじゃないかな。」

「そして、ハトくんは大体が自分の考えを整理しようとしている。」

"あ、じゃあ仕事のことを考えること自体は、悪いことではないのか。"

「そうだね。でも、仕事と私生活を切り分けられることが一番いいとは思うよ。でも、実際には考えることをやめることは難しい。」
「だから、仕事のことが頭を巡っても、ある程度問題はないって、線引きしてもいいんじゃないかな。」

"そこも、線引きするんだね。だから室長は休みの日でも仕事のことを考えているのに、体調崩したりしてないんだね。"

「うん、そうかもしれないね。でも、もし他者のことを考える自分がいたら、どうする？」

"どうしよう…。"

「これも同じ。考えてしまうことは仕方がないことなんだ。それより、１人で抱えることが問題だね。」
「考えてしまうときは、信頼できる誰かに話してみようか。自分の苦しさを誰かに共有するだけでも、背負っている荷物が軽くなるものなんだよ。」

"なるほど。分かったよ。"

"ちなみに、noteはどれくらい時間かけて書いているの？"

「ものによるけど、１時間くらいかな。」

"１時間を毎日!? 仕事と私生活の境界がめちゃくちゃじゃないか!!"

「そうでもないけどな。」

"１人で抱えてない？"

「一応、AIに添削してもらってるよ。」

"AIっ!!?"

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