筋トレを手放します！！

こんにちは。こにちゃんです。
今日は最近の筋トレ事情を踏まえて、僕なりの考えを綴っていこうと思います。

と言うのも、僕は今までの人生の優先度が「大会に勝つ」「フィジークで結果を残す」「そのために生活をより良くする」
そんな考えを持っていました。

言っちゃえば、人生にフィジークという競技を賭けている感じ。

そんな思いで今年3戦大会に出場し、
本当に全身全霊をかけて戦い、悔いなくやり抜くことが出来ました！

この結果を踏まえ、僕は「もっともっと続けていかないと勝てない。」
そう感じるようになりました。

一戦必勝の戦い方もボディメイク競技においては大切な考え方ですが、
僕はボディメイク競技はマラソンのようなものだと思っています。

如何に長く続けていくか、そこに僕は価値を感じているし、
僕のような凡人の選手が仮に勝ち上がるなら長期的な視点が必要です。

話は変わり、今の僕は人生レベルで叶えたい目標が明確になりました。
そして、その目標を叶えられた世界線をイメージしたとき、
「これも叶う」「あ、これも叶う」「待て待て、これもできるようになるじゃん」と言ったように自分が幸せだと思うことがめちゃくちゃ多くイメージできたのです。一方で、大会で優勝した時に明確にイメージできたことは「自分がシンプルにうれしくて幸せ。」それのみだったのが正直です。

だから、僕は人生レベルで叶えたい目標を達成したいと心から思った時、今は「筋トレ」の時間を「手放す」決断をしました。

でも、これは裏を返せば、これからも筋トレを続け、大会に出場し続けて、僕の中で「選手」として叶えたい目標を叶えるために、今の僕にとっては必要な手段だと心から思っています。

今までは1日90分以上120分未満程度（下手したら120分以上）の筋トレを週に5～6回行ってきましたが、まずはサロン運営とパーソナルの仕事はもちろんのこと、朝活コミュニティの運営、毎日のラジオ投稿・配信と週に最低3回のnote投稿を達成した上でジムに行く時間を週3以上捻出できればOKという形にしようと思っています。

正直、筋トレを通じて人生が変わったと断言できるし、筋肉をここまで（まだまだだけど）つけてきたからこそ、筋トレを少し抑える生活には怖さも感じます。

でも、時には人生をより良くするためには手放す勇気も大事だと思っています。

だからこそ、僕も今回、あえて筋トレを手放す決断をしてみました。

とは言え、その中でかっこいいカラダをキープするのはマストだと思っています。

今まで以上に生活習慣を整え、日々を丁寧に暮らしていきますので、
その様子も投稿できればと思っています。

今日は簡単に僕の意志表明？のような投稿でした！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！