【38歳パニック障害】私が、心療内科へ行こうと決めた日①

この記事はひとつにまとめられなかった為
４つの記事に分けて綴っています📖
少しずつ、読んでいただけると嬉しいです🍀

はじまり

私の体力は、まだ全然戻っていなかった。
コロナにかかったあと、体が重かった。

疲れやすい。
なんとなく調子が悪い。

でも、長期間休んでしまう事で、店舗への迷惑が気にってしまう。

まだ咳は残っているけど...
熱は下がったし...
頑張れば働ける...

まさか、その先に「パニック障害」というものが待っているとは思わなかった。

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最初は、仕事のミーティングだった

それは、仕事中だった。
ミーティングをしていた。

いつもなら何でもない時間。
椅子に座って、人の話を聞いて、自分も話す。
ただそれだけのことだった。

ところが、その日は違った。

1時間を経過した頃になんとなく、

「あれ？」

と思った。

体がおかしい。

そわそわする。

落ち着かない。

胸がドキドキする。

頭も変な感じがする。

そして、どんどん気持ち悪くなってきた。

「どうしよう」
そう思った瞬間、さらに怖くなった。

ここから出たい。

でも、ミーティング中である。
勝手に立ち上がって帰るわけにもいかない。
その「逃げられない」という感じが、さらに恐怖を大きくした。

結局、その日は早退した。

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翌週も、また早退した。
一度だけなら、体調不良だと思った。

「疲れていたのかな」
「まだコロナの後だからかな」
そう思った。

ところが、翌週。
また同じようなことが起きた。
そして、その翌週も。

早退。

また早退。

私はだんだん、
「仕事に行くこと」そのものが怖くなっていった。

朝起きて、
「今日は大丈夫かな」と思う。

手を振るわせなが職場に着く。

「今日は何も起きませんように」と思う。

ミーティングの予定があると、
「また具合が悪くなったらどうしよう」と思う。

まだ何も起きていないのに、すでに怖い。
今振り返れば、それが予期不安だったのだと思う。

でも当時の私は、そんな言葉を知らない。

ただ、「私、どうしちゃったんだろう」と思っていた。


to be continue...