多文化精神医学会で発表！「居場所」から始めるバーチャルほっとステーションの挑戦

こんにちは！星野うぇあです🌟

今日は、先日発表してきた多文化精神医学会での話を、少しくだけた形で書いてみようと思います。

2025年から始めた居場所支援研究プロジェクト「バーチャルほっとステーション」

正直に言うと、最初はうまくいく気がしませんでした。

「場所を作れば、人は相談してくれる」

そんな、どこかで聞いたような正解を、ワタシも信じかけていたからです。

でも、やってみたら違いました。
ぜんぜん、違いました。

よく言われますよね。

「安心できる場を作れば、自然と人は悩みを話すようになる」って。

たしかに、安心は大事です。

心理的安全性。

これをものすごくざっくり言うと、
「変なこと言っても怒られない感じ」です。

学校の休み時間とか、職場の給湯室を想像すると分かりやすいかもしれません。

でも安心できることと、打ち明けられることは、同じじゃなかったんです。

バーチャルほっとステーションでは、
まず「雑談できる場」を置きました。

相談はしなくていい。
話さなくてもいい。

ただ、アバターで立っていてもいい。

いわば、支援という名前のついていない場所です。
ちょっとした公園みたいなものですね。

すると、起きたのはこんな変化でした。

「居ていい感じがした」

「誰かが声をかけてくれて安心した」

でも同時に、

「ここで悩みを話していいかは迷った」
という声も、ちゃんと出てきました。

人の心って、複雑なんです。

でも、正直です。

学会の質疑で、こんな質問もありました。

「雑談って必要なんですか？」

いい質問だなと思いました。

私も最初はそう思っていました。

ただ、研究で見えてきたのは、

雑談は“居るための場所”で、相談は“向き合うための場所”

という違いでした。

雑談は入口。
相談は奥の部屋。

いきなり奥に連れて行かれると、人は身構えます。
それはメタバースでも、たぶん人生でも同じです。

というわけで、
ワタシが今回いちばん伝えたかったのは、これです。

支援は「相談」から始まらなくてもいい。
まず「居場所」から作ろう。

みんなが少しずつ、誰かの事を想えたなら。
この世界はもう少しだけ「優しくなれる」と思うんです。

今この瞬間、
「ここに居ていい」と感じられること。

それ自体が、人生の小さな前進だと、ワタシは思っています。

もしあなたが、

誰かの居場所を作る側でも、
居場所を探している側でも。

まずは、雑談から。

それくらいの軽さで、いいのかもしれません。

いいねやシェアで、
この考えが、必要な人の元へ届いたら嬉しいです。

そして、
「バーチャルほっとステーション」の取り組みは、

「PORTALプロジェクト」へと名前を変え、
またさらに大きな変化を起こそうとしています。

みんなで作り上げてきたものを、繋ぎ、続けるために。

今後のご報告を楽しみにしてもらえたら嬉しいです。

みんなの声

というわけで、今回はこのへんで！

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