最高の1日の作り方
🔆最高の1日だったな〜☺️
今日は、いろんなところにお出かけした1日。
本当は那覇で2時間くらいの用事があるだけの1日だったんだけど、
いくつもの選択を重ねて、大満足な1日になりました✨
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「あー今日も最高の1日だったなー！」
って終われる毎日を、積み重ねていきたいですよね！
少しも妥協しないで、
自分のことを満たしてあげられて、
家族も丸ごと笑顔な毎日を過ごすにはどうしたらいいのか？
それは、日々の中で分析と実践を繰り返して、
設計をその都度考えて変えていくことで実現できるのでは
と思います。
なので、この体験は分析して今後にも活かしたい！と思い
この記事を書きます。
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なんで、最高な1日だった！と思うのか？
向き合ってみます。
那覇に行く途中でマルシェが開かれているのをインスタで知って、行ってみたいな〜と思っていたのを、朝出る時間を早めてマルシェに行くという選択ができたから、嬉しかった！
→いつもは、「でも、疲れるかもしれないし、息子も連れて長時間出かけるの大変だし、夫の時間も使ってしまうし、、、」みたいな感じで行かない方がいい理由ばかり思い浮かんで、自分のやりたい思いがかき消されてしまう。
夫の希望で帰りにショッピングモールに寄ることになり、そこでも食べたいものを遠慮せずに買って食べる選択ができたのも嬉しかった！
→いつもは、「体にあまり良くないから」「ここで食べなくても別に大丈夫だし、まあいいや」みたいに、理性が働いて買わない選択をしがち。
自分の服を買えたのも嬉しかった！
→服は最小限のお気に入りのものを持ちたい、というこだわりが完璧主義に陥り、買っても本当に着るか、他の服と組み合わせられるか、とか考えた時に、「この服は長持ちしなさそうだな」とか「合わせにくいかな」とか考えすぎて、結局買わない選択をすることが多い。
夫も朝は機嫌が微妙だったけど、外に出て一緒に過ごすうちに嬉しそうに笑顔が増えて、夫も共有している時間を大満足で過ごしているのが伝わってきた！
→いつもでかけるときは、疲れてないか？楽しんでるか？と私のことを気にしてくれているから、私が我慢したり、楽しむ選択をしていないと、夫もなんとなく楽しめないでいるのかも…
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こうやって書いていると、普段自分がどれだけ自分の声をかきけして生きているのかがよくわかりますね…。
この生き方、変えたいなー！！！
でも今日は、自分に「私はどうしたい？」っていうアンテナをいつもよりも張って、自分の気持ちに従って選択するっていうことを何度もできたから、インナーチャイルドが喜んでいるような気します。
そういう私を見て、夫や子供もいい気分で一緒に過ごせたんだろうなあと✨
毎日が今日と同じような日だったら話が変わってくるけど、
月に何日かはこういう息抜きの日にして、
お買い物したり食べたいもの食べたり、
別に贅沢しなくても、
我慢をしないで「自分はどうしたいか？」にアンテナを張って過ごすことで
自分ともっと仲良くなれるんじゃないかなと思います。
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最近インナーチャイルドの声があまり聞こえなくなってる気がして、癒していきたいのにと少し不安だったんです。
少し前にイライラやモヤモヤが多かった時期はそういう声と向き合って、自分の本音や感情に気づいていくことに、達成感？みたいな感覚があったから、こういうことを繰り返したら癒しが進むと思っていたけど、
そうじゃなくて、どんな声でも、どんな感情でも、我慢せず、かき消さず、「私はどう感じているか？」「私はどうしたいか？」
アンテナを張り続けることが1番大切なことだなーと思いました。
最高の1日だった！と思える日の土台は、
自分と仲良く過ごすことなんだなー
明日も最高の1日にするぞー！
読んでくださってありがとうございます☺️
