自己紹介📝

こんにちは、えりパーソナルです。
パーソナルトレーナーとして活動しながら、
JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）ビキニフィットネス選手として大会に出場しています。

トレーナーとして日々お客様と向き合う中で、
「もっと“本当の減量”や“身体づくりのリアル”を理解し、
お客様のニーズに深く応えられるトレーナーになりたい」
そう思ったことが、競技を始めたきっかけでした。

自分自身の身体を使い、
体脂肪10％台まで落として大会に挑戦していく過程で気づいたのは、
身体は数字以上に“心”と“習慣”で変わるということ。
そして、
競技者としての経験は、お客様の人生の助けになるということでした。

このnoteでは、

・ビキニフィットネス競技の裏側
・初心者だからこそ悩んだ、細かすぎて聞けなかったこと
・減量の失敗と成功
・日々のコンディションの変化から気づいたこと
・トレーナー視点での身体づくり
・大会までのリアルな進み方
・競技を通して得た学び

などを、実体験に基づいて、正直に綴っていきます。

もし、私の経験が、
誰かが前に進むきっかけになったり、
自分の身体をもっと好きになるヒントになれたら嬉しいです。

今季はビキニフィットネス1年目を完走し、
来季は オールジャパン を目指して挑戦を続けます。

あなたとこの場所で成長を共有できたら、とても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。