56歳、月間200km走ってしまった。で、これからどうする？

8月は200㎞走ってしまった

あまりの暑さで、仕事終わりの帰宅ランから早朝ランに切り替えました。
その結果、朝起きたら走る、というルーティンのおかげか、けっこうマメに走るようになり、気づけばナント、8月は月間走行距離200㎞超えてました。

正直、自分でもビックリです。

200㎞目指していたわけじゃない

私は、2026年3月のさが桜マラソンでフルマラソンデビューしました。
大して練習したわけではなく、ほぼぶっつけ本番でした。
そんな感じなので、走り終えた後は体はボロボロで、1か月ほど休養していました。

しかし、それをきっかけに、もっと頑張ろうと思うようになり、5月頃からがんばって走るようになりました。

そして結果、あと少しで150㎞といったとこまで走っていました。

距離のことは全く気にしておらず、振り返ってみたら150㎞まであと少しでした。しかも5，6，7月。

ちなみに3月の103,5㎞というのは、フルマラソン走った月なので、半分近くはその分の距離です(^^;)

で、8月はさすがに150㎞達成しよう！とは思っていました。
でも200㎞走るとは思っていませんでした。

ちなみに2025年の同じころは

いやあ、8月の５㎞ってなに？
ってなりますよね笑
っていうか、7月がない、ってことは、7月はそもそも走ってなかったようです。ビックリしますね、我ながら爆

うれしい。でも、ちょっと不安

結果的に200㎞走れたことはうれしい！！！ でも、ちょっと不安です。

というのも、早朝ランをしなくなったら、また走らなくなるんじゃないか？と思っているからです。

今は、朝起きたら走る。これが、かなりいい感じで習慣になっています。

以前は仕事が終わってから走っていたので、
「今日は疲れたな」 「今日は暑いな」 「今日はもういいかな」 と、いろんな言い訳ができました。

ところが早朝にしてみると、まだ仕事も始まっていない。
「仕事で疲れたから走れない」という言い訳が、そもそも使えません。

パッと起きて、サッと走るだけ。悩む時間がもったいない、とさえ思うようになりました。それに、朝の4時台なら、夏でも日中よりずっと走りやすい。

そんなこんなで、ちょこちょこ走っていたら、気づけば200㎞。

習慣って、恐ろしい。いや、すごい。笑

でも、ここでふと思います。

「じゃあ、涼しくなったらどうする？」 「早朝ランをやめたら、また月5㎞に戻ったりして？😂」

……ちょっと不安です。

これからは「距離」より「続ける」を大事にしたい

56歳。 何か大きな目標があるわけじゃないけれど、こうやって昨日の自分より、ほんの少しだけ動けるようになっていくのは楽しい。

9月は何㎞走るのか？　それは、私にもまだ分かりません。笑

とりあえず明日の朝も、起きられたら走ろうと思います。

それに、なんといっても11月に予定しているフルマラソンがあります。
目標はサブフォー！

距離を追いかけるより、まずは「続ける仕組み」を涼しくなっても崩さないこと。それが、サブフォーへの一番の近道な気がしています。