【ほっこり+美しく】わがままを叶えるティータイムはいかが？食べる輸血ビーツ×酵素でときめきタイム

ゆっくりお茶を飲む時間とれていますか？

なんだか
「前みたいに気軽にカフェに行きにくいのよね」

かといって
「家でお茶をしてもなんかトキメかない」

そんなあなたに

今日は

野菜から始まる
”ヘルシー美人”なティータイム

をご紹介します。

あたたか～いが欲しい

急に寒くなって、
ちょっとしたブレイクタイムには
温かい飲み物が恋しくなりますよね～。

ほっこりした～い✨

コーヒー、紅茶、緑茶やココア。

あったか～い飲み物は数多くあるけれど
あなたは何をよく飲みますか？

ここであえてわがまま言わせて。

「温かくて、美しくなれる飲み物ありませんか？」

せっかく飲むなら、
美味しいだけじゃなくて
美しくなれるほうがいいじゃない。

女性はいつだってわがままなのよ～。
ヲホホ

※イメージです

そんなあなたに朗報です。

いつものティータイムで
美しくなれちゃう方法見つけちゃいました。

その方法は

女性に嬉しい野菜の女王
『ビーツ』を使った酵素シロップ

ですっ！

暑い時期は炭酸割なんてのも美味しいけれど、
これからの季節は
酵素シロップのお湯割りなんていかが？

マイカイカの花を浮かべたら
優雅なティータイムに早変わり✨

じいちゃんのビーツ

貧血女子の味方の野菜、真っ赤なビーツ。

畑をしているじいちゃんから届くのは
嬉しいビーツたち。

だけど
あいにく家族はビーツは苦手。

見た目だけで「なえ～」ってしてる感じが伝わってくる。

今までずっと
一人でばくばくビーツを食べていました。

（オーブン焼きの甘いビーツが好き💖）

でもね、ふと思った。

なんだか
家族が喜ばない料理を作るのも悔しい。

それなら
もっといいビーツの活用方法
見つけてやろうじゃない。

そこで考えたのが、
ビーツ×酵素シロップ

結果、大成功でした。

①酵素シロップとは

果物と砂糖だけで作られる酵素シロップ。

常在菌たちの力を借りて、
ゆっくりと発酵させて作られます。

季節の果物と砂糖を重ね、瓶につめたら
1日１回かきまぜるだけ。

の、ビーツバージョン！

氷砂糖で作ってみました。
真っ赤で綺麗💖

すると
いつの間にか中にいた菌たちが踊り出し
ぷくぷくとしてくるんです。

菌たちのダンスを見ている感じ。
なんだか嬉しくなっちゃう。

しゅわしゅわ～

酵素シロップにすることで

・保存性が高まる
・より消化しやすい形になる
・整腸作用がある
・デトックスにつながる

といいます。

用意するのはこれだけ。

季節の果物：砂糖＝1：1.1

基本形は、砂糖の量が1.1倍。
（以下参照↓）

黒砂糖とかミネラル豊富なものだと失敗しやすく
白砂糖がオススメ。

ということ。

うーん・・・でもちょっと心配な「白砂糖」

ですが、

白砂糖に含まれるショ糖は
発酵の過程でブドウ糖と果糖に分解されるので
カルシウムを消耗するような「白砂糖の害」は残りません。

参照：https://j-medix.co.jp/blog/enzyme-pineapple/

という話なので、
そこまで神経質にならなくてもいいのかも。

この辺は人によって価値観が違うところでしょうね。

②ビーツって何がいいの？

ビーツは『食べる輸血』といわれるほど栄養素たっぷり。

✅ベタシアニン（ポリフェノール）
✅天然のオリゴ糖
✅ビタミン・ミネラル
✅カリウム
✅鉄
✅マグネシウム
✅食物繊維
✅ベタイン（肝機能強化）
✅NO（エヌオー）＝一酸化窒素

栄養補給だけでなく
アンチエイジング的な働きをしたり、
血流の循環をよくする成分が入っています。

色からして他の野菜に比べて
異彩を放っているビーツ。

その力は伊達じゃない！

野菜なのに、
これだけの力を秘めてるんだから
ゴイスー ～SUGOI～

まさに
女性のための救世主ビーツ。

去年はビーツ祭りしてた・・・↓

③飲み物だったらお手軽に取り入れられる

▶酵素シロップの良さ
▶ビーツの強み
を掛け合わせた

ビーツの酵素シロップ。

いつでもお手軽にビーツが楽しめる。
（玄関あけたら30秒でビーツ）

ビーツ好きには特におすすめ。

もう、美人になる気しかしない。

見つけた
ビーツの新提案。

ビーツドリンクで
体の中から美しくなっちゃおう！

ということで、
ビーツの酵素シロップでした。

ティータイムと美活が兼用できちゃうなんて
毎日忙しい現代女性には
絶対嬉しいですよね。

とはいえ、
ビーツはすぐに手に入るわけではないので
まずはここから・・・

今日の貴方にやって欲しいことは

3分でいいから
ティータイムを「ながら時間」ではなく、
「自分をしあわせにする」時間として使う。

例えば、

・ゆっくりお茶の味を味わってみる
・じんわりと温かさを感じてみる
・口に含んだ時の気持ちを感じてみる

なんていかがでしょう。

今日もいいこと待ってますよ✨

ここまでお読みくださりありがとうございました～✨

あなたのスキ&フォローが励みになっています💖
（マジで）

火曜金曜お昼更新中🎉

綺麗メシ研究家
古川綾子でした！