昔はこんなじゃなかったのに。

臨機応変が苦手になった。

予定した通りや予測した通りにことが運ばないと、パニックになる。

車の運転も、急な予定変更も、
私の心を大きく揺さぶり、取り乱す。

「どうしよう、どうしよう」で
頭の中がいっぱいになって、
思考が上手く回らなくなる。　　

「落ち着いて」が出来なくなる。

昔は、こんなじゃなかったのに…。

私はどうなってしまったの？

１人で出かけるのが不安になる。
家から出るのが怖くなる。

心療内科に行ったけど、
何ともないって言われた。　　

でも、こんな私は、
やっぱりどこかおかしいんじゃないのかな？

ここ最近、本当に不安になるんだ。