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心を整えるジャーナリングコーチ・アンです。

こんにちは。
数あるnoteの中から見つけてくださって、ありがとうございます。

私は現在、会社員（情報通信系）をしながら、ジャーナリングを活かした“心のコーチング”の活動をしています。

ここでは、「わたしって誰だろう」「このままじゃイヤなのに、何がしたいのか分からない」
そんなモヤモヤを抱えた人たちの心に、やさしく灯りをともすような言葉を届けていきます。

▷ 経歴はバラバラ。でも、“本質を探る目”は一貫してました。

私はこれまで、

• フリーランスのフィットネスインストラクター（14年）

• 村田製作所での人事職（10年）

• 不動産・インテリア業界なども転々（計6年）

• 現在：情報通信系で事務職（3年目）

と、キャリアはまるでパッチワークのようにバラバラです。

「結局、何がしたい人なの？」
「また仕事変えたの？」
そんなふうに思われることもたくさんありました。

でも、どの仕事でも共通していたのは、
“人の心の声”に敏感で、
目の前の人が「本当はどうしたいのか？」を見つけ出すサポートをしてきたこと。

たくさん回り道したからこそ、ようやく見えてきたのです。

▷ 「やりたいこと」よりも、「いまの自分をほどく」から始めよう

かつての私は、
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんと自分を証明しなきゃ」
そうやって、“強く生きる鎧”をまとって、心を置き去りにしていました。

でも、本当はずっとしんどかった。

そんな私を救ってくれたのが、『ノートに書くこと（＝ジャーナリング）』でした。
言葉にすることで、ようやく自分の「本音」が聴こえてきたのです。

だから私は、
「やりたいことは何ですか？」よりも、
「今のあなたをほどいていきましょう」と伝えたい。

書くことで心を整え、自分の声に気づく。
それが、わたしのコーチングの原点です。

▷ わたしのテーマは、「ワクワクと安心が共存する人生」

私は「人生の中心に“ワクワク”を置く」ことを大切にしています。
でも、ワクワクだけじゃ疲れてしまう人もいます。
HSS型HSPの私はその典型で、
刺激を求めつつも、繊細で疲れやすいタイプ。

だからこそ、
ワクワクと安心が共存できる場所、
それが「心のサードプレイス」でありたいと思っています。

▷ これからnoteで発信していくこと

• ジャーナリングの問いと活用術

• 自分らしい働き方やキャリアの整え方

• 「フリーランス×HSP×アラフィフ」のリアル

• サードプレイス的コラム（ゆるく、深く）

などなど。
心がギュッと詰まりすぎたときに、深呼吸できるような場所をnoteで育てていきます。

▷ 最後に。

「やりたいことが分からない…」と悩む人ほど、
実は“深く考えている人”です。
焦らなくて、大丈夫。

あなたのペースで、あなたの人生を取り戻していきましょう。

私のnoteが、その一歩になれたらうれしいです。

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新米コーチのため、
実施後にアンケートにご協力いただきたいと思っております＾＾

【コーチング可能な時間帯】　←追記しました＾＾
　・平日：19時〜21時
　・土日：終日

（平日日中はフルタイムで勤務中でして、
無料の範囲内でやらせていただいていますので、ご了承くださいませ＾＾）

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一緒に
自分の人生の主導権を取り戻しましょう〜〜〜！！！！！！！！