15か月ぶりの仕事で、一番驚いたこと🍀

ゆる～く生きるMiiです。

うつ病回復期間を含む

15か月のブランクを経て、

予定より1週間早く
仕事が始まりました🎊

３連休明け(21日)に
開始する予定だった仕事が、
就業先の配慮で早まったのです。

8:30～17:00（実働7.5時間）
平日フルタイム勤務。

結果は……

帰宅するとお風呂へ直行。
その後は夕飯を作ることもできません。
(お腹は空かないのです😨)

娘との会話の最中に睡魔に襲われ
気が付けば深夜に目覚め、
(会話の内容は覚えていません😱)
時間を確認してまた眠る。

あっという間に
毎日が過ぎていきました。

私が仕事を始めるときに
心掛けたこと。

🐾娘を味方に付ける

🐾スタート週は絶対に無理しない

🐾眠りが最優先

さすがに週の後半には
娘から夕飯をお願いされましたが、
身体が動かないので
謝りながらベッドへ移動して、
なんとか初週を乗り切りました。

そして昨日の夕方から、
買い物へ行く体力が戻りました。

🌻1週間、働いた感想

回復には睡眠が欠かせないことを、
約一年の間に
何度も実感してきました。

そのことを意識して
過ごしたおかげで、
初週はうまく
調整できたように感じます。

暑さもあって毎日汗だくになり、
帰宅後にはお風呂場へ直行。

そのおかげで、
メイクを落とさず
寝てしまうこともなく、
布団へ倒れこむことも
避けられたと思います。

寒い季節だったら、
夜中に目覚めたときに
悲鳴をあげていたかも😱

娘とも短い時間でしたが
顔を合わせて会話ができ、
お互いの様子を確認できました。

私自身が一番驚いたこと。


初めての職種なので
もちろんミスは出ましたが、
以前の私は
完璧主義にちかかったので、
くよくよして
いつまでも引きずっていました。

ブランク明けの今回は、
出来ない自分を認める
もう一人の私がいて、
必要以上に落ち込むことが
なかったのです。

ひとつずつ
私が上書きされていき、
過去の行動が出てくる順番が
少しずつ遅くなったら良いな。

そんな風に
自然に思えたことが、
今回一番の収穫でした🍀