断捨離が教えてくれた、“小さな前進”の力。

ゆる～く生きるMiiです。

先日から、断捨離を始めました。
始めてみると、意外なことに
気づきました。

今回はなかなか進まなかった断捨離が
一歩前進した話です。

最近、眠る前に口にしている
言葉があります。

「今日も幸せな一日でした」
「明日こそは断捨離します」

言葉どおり、断捨離は
始まってすらいなかったのです。

眠る前に「明日はこの場所を」と
決めても、翌日になると
思考がフリーズしてしまう。

そして、気づけば眠っている。

負のスパイラルです。

私にはまだ、
判断する力が不足でした。

けれど、先日から色々なことが
良い方向へと変わってきています。

一歩踏み出したい！

そう強く思った夜、
ようやく動き出しました。

段ボールを折りたたんで縛り、
捨てると決めていた服を、
透明袋に詰めて(自治体の決まり)
玄関にスタンバイ。

朝4時、目覚めた瞬間に思い出し、
無事に収集場まで運びました。

たったこれだけのことでしたが、
私にとっては大きな一歩でした。

ハウスダスト持ちの私にとっては、
埃は大敵。
床掃除だけは注意して行えるのですが。
(生存本能としか言いようがありません…)

分別は「無」になれず、
無意識に避けていたようです。

部屋の一角を占領していた、
段ボールと服がなくなっただけで、
空間が広がり、心が落ち着きました。

朝食後、食器を洗い終えた勢いで
そのまま冷蔵庫の掃除を始めました。

数か月の療養期間中は、
消費期限を確認する余裕が無く
廃棄するものも出ましたが、
きちんと整理できると、
冷蔵庫を抱きしめたくなりました。

明日できなかったとしても、
落ち込まなくていい。

今日、出来るようになった自分を
私が認めたのだから。

こうして少しずつ、
取り戻していこう。

来週は1か月ぶりの、
心療内科の診察日が控えています。

優しい医師が、私の変化を
どう受け止めて下さるのか、
とても楽しみです。

無理のない一歩を重ねながら、
今日の私を少しずつ
好きになっていけたらと思います🍀

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🐾今日の感謝

よしひろさんのマガジン
「あなたがスキです❤️応援してます！」に
記事を追加していただきました。

あやっぺ☕さんのマガジン
「これスキマガジン☕」に
記事を追加していただきました。

お二人とも、ありがとうございました🍀

🐾共同マガジンのご紹介

私も参加させていただいている、
まめ@ココロとカラダの教室さん主催の
共同マガジン【誰かと誰かがつながる】にて、
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