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【完全無料】SNS予約投稿を自動化する3つの方法

あいか｜AIで月100時間のSNS運用を完全自動化→推し活の原資(月10万円)を副業で確保

SNS予約投稿を無料で自動化する方法を3つ紹介するよ。X（Twitter）の公式機能・Google Apps Script＋API・Playwright（ブラウザ自動化）を実際に試した比較レビュー。月額0円で全自動にできた方法も書いてる。

予約投稿ツールに月額課金してる人、ちょっと待って。

Bufferとか後払いサービスとか、いろいろあるけど毎月払ってるよね？私も半年前まで月3,000円払ってた。でもある時気づいたの、無料で全部できるじゃんって。

しかも「無料で妥協してる感じ」じゃなくて、むしろ有料ツールより自由度高い方法があったりする。。

この記事では私が実際に試した3つの方法をまとめてみた。どれも月額0円。それぞれ向いてる人が違うから、自分に合いそうなのを選んでほしいな。

X（旧Twitter）の公式予約投稿機能を使う方法

これが一番ハードルが低い。X（Twitter）には最初から予約投稿の機能が付いてるの。

やり方はシンプルで、投稿を作る画面の右下あたりにある「スケジュール」のアイコンを押すだけ。日時を指定してスケジュール設定すれば、その時間に自動で投稿してくれる。

費用：完全無料。X Premiumじゃなくても使える。

これは良いんだけど、制限もあって。

まず手動なの。1投稿ずつ自分でセットして送る作業が必要で、30本分の投稿を予約しようとすると30回同じ作業をしなきゃいけない。地味にしんどい。

あとXだけしか使えない。ThreadsとかInstagramには当然この機能ないから、複数SNS運用してる人には向いてないの。

「Xだけ運用してて、週2〜3回投稿できれば十分」って人にはいいと思う。手軽だし覚えることも少ないし。

でも私みたいに毎日5本投稿したい人や複数SNS運用したい人には、ちょっと物足りない感じがして次の方法を試すことになったの。

Google Apps Script + API を使う方法

Google Apps Script（以下GAS、Googleの無料プログラミング環境のこと）を使ってSNSのAPIに投稿を送る方法。

APIっていうのは「他のサービスと会話するための窓口」みたいなもので、例えばX側が用意してる窓口にデータを送ると、X上に投稿されるっていう仕組みになってる。

これをGASで定期実行する設定にすると、スプレッドシートに投稿内容と投稿時間を書いておくだけで、その時間に自動で投稿されるようになる。費用はGASもスプレッドシートも無料だから月額0円。

仕組みとしては理想的。。

ただ設定がかなり面倒で、ここで引いちゃう人が多いと思う。

XのAPIはちょっと前から有料プランじゃないと取得できなくなってて（月額100ドルとか200ドルとか）、完全無料でやるのが現実的じゃなくなってる部分もある。Threadsは無料でAPIが使えるんだけど、XとThreads両方となると話が複雑になるの。

プログラミングの基礎知識があってAPIの設定もできる人には向いてる方法だし、今でも活用してる人はいる。でも「プログラミングは全然わからない」という人にはかなり急な学習コストが発生するよ、、というのが正直なところ。

Playwright自動化を使う方法（私が今やってる方法）

Playwright（プレイライト）は、ブラウザを自動で操作するためのツール。簡単に言うと「ロボットが代わりにマウスを動かしてクリックしてくれる」って感じ。

私はこのPlaywrightを使って、XとThreadsの投稿を完全自動化してる。

仕組みはこう。Googleスプレッドシートに投稿日時・投稿文・添付画像URLを書いておく。それをGASが定期的に読みに来て、「今投稿する時間だ」ってなったらPlaywrightスクリプトに「この内容でXに投稿して」って指示を送る。Playwrightが人間の代わりにブラウザを操作してXを開いて、投稿文をコピペして投稿ボタンを押す。

費用：Playwright自体は無料。GASもスプレッドシートも無料。実行環境はGoogleのサーバー（これも無料枠内）。月額0円で全部回る。

APIを使わないから、Xの有料APIとか関係ない。ブラウザを操作してるだけなので。

もちろんデメリットもある。

設定に最初2〜3時間かかる。プログラミング経験ゼロだとちょっと詰まるところが出てくる。あとXやThreadsの画面が変わると、スクリプトの修正が必要になる（画面の構造を読んでるから）。

でも一度セットアップしてしまえば、あとは本当に何もしなくていいの。毎月の課金もない。このスケーラビリティと「何もしなくていい感」が私には刺さった。

Playwrightの具体的な設定手順はテンプレ・コード付きの有料記事にまとめてあるよ。→ 【維持費0円】X完全自動投稿ツール

私がPlaywright自動化を選んだ理由

正直に話すと、最初はGASとAPI連携を試みた。

調べてXのAPIを申請したら「Enterprise以上のプランが必要」ってなって、月額200ドルとか見て「いや、無理だわ」ってなった。。

そこで別の方法を探してたら「ブラウザ操作で自動投稿できる」って方法を見つけて。

最初はPlaywrightって聞いたことなかったし、コードなんか書けるわけないって思ってた。でもChatGPTに「Playwrightで〇〇するコードを書いて」って日本語で頼んだら、全部書いてくれるの。私はほぼコピペしただけ。

設定中は何回もエラーが出たし、正直心が折れそうな瞬間もあった（「やっぱり私には無理なのかも、、」ってなった時もある😅）。でも諦めずに1個ずつ調べて解決してたら、気づいたら全部動いてた。

最初の達成感がやばかった。投稿が自動で上がった瞬間、思わず「え、動いた！！」って声に出ちゃった笑

それ以来ずっとこの方法で運用してて、今は1ヶ月分の投稿を週末に一気に準備して、あとは全自動。

どの方法が自分に向いてるか

とりあえず何も準備せずにすぐ始めたい、Xだけでいい → 公式の予約投稿機能で十分。

プログラミングの基礎はある、ThreadsよりXがメインで運用したい → GAS+APIも選択肢になるけど、今はXのAPIコストが高いからよく調べてからね。

月額課金ゼロにしたい、複数SNSを全自動にしたい → Playwright自動化が現実的。設定の手間はかかるけど一番自由度が高い。

SNS/note自動化の有料ツール一覧

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具体的なPlaywrightの設定手順はここに書くと長くなりすぎるから、有料記事にまとめてある。

スプレッドシートのテンプレートと、コードそのまま使えるやつも付いてるから「とりあえず動かしたい」ってなったら読んでみてね。私が詰まったポイントも全部書いたから、同じとこで止まらずに済むと思う。

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👉 【セット割】X + Threads 完全自動化ツール｜月額0円で両方自動投稿【約4.7万字】

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設定さえ終われば、あとは本当に何もしなくていい。「予約投稿のために月額払い続ける」って状況、一回抜け出してみてほしい。

この記事が参考になったらスキしてもらえると嬉しいな☺️

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