出産レポ
情報
初産
39週1日で生まれました
無痛分娩＆吸引分娩
会陰は切開したけど裂傷もした
いろいろあって、産院は家から電車で1時間、車で下道1時間（高速40分）くらいの場所でした
時系列
5/6
8:00に内診とNSTだけ確認。この日にワンチャンそのまま入院の可能性もあったが、子宮口1cm、柔らかくはなってるね〜と言われて帰される。
せっかく産院に行ったついでにちょっと足を伸ばして合計1万5000歩くらい歩く。
夕方くらいに帰宅し、夜まで寝ていた。
そして、夜ご飯を食べて2人でスマブラ。
22:00頃
夕寝をしてなんだか元気になったので、夫と近所を散歩をしに出かけることに。
23:00頃
歩いていると、お腹が痛くなって公園のトイレに行く。とりあえず、便が出て解消。
感覚はお腹が冷えた下痢のときと似ていて、その後も歩いているとちょこちょこ同じような感覚がある。このときは、前駆陣痛？でも便を出したら解消したから気のせいか？とか思っていた。
23:30頃
帰宅すると、さっきの感覚は少し収まる。陣痛の可能性もあると思い、今のうちに体だけ洗って湯船に浸かった（体を温めると陣痛が進みやすいとかなんとか）。
5/7
0:30頃
再度お腹が痛くなってくる。トイレに行っても便は出ず、おしっこは出たり出なかったり。
感覚としては、肛門がぎゅーっとしておならが出る感じで生理痛の下腹部痛とは違った。
1:00過ぎ
腰が痛くなってくる。
0:30すぎから1:30まで
10分間隔から7分間隔になる。痛さ自体は全然我慢できる。
1:30から2:20くらいまで
ずっと6分から6分半くらいの間隔で陣痛が来る。座っている方が痛くないかもしれない。夫を起こしてみる。
「陣痛かもしれないし陣痛じゃないかもしれない……」「え、どうすればいい？」「とりあえず様子見る……」
2:26
産院に電話をする。今までは、単発の痛みはあったものの規則的に痛くなるような前駆陣痛がなかったので、念の為電話をしてみる。
陣痛だったとしてもまだ進まないだろうから、間隔を測るのをやめて、とりあえず寝るようにしてと言われる。
2:49
明らかに今までより痛くなる。確かにこれは腰をハンマーで殴られている感覚だ。長く吐く呼吸法を意識する。
3:30
1番痛いのは腰だけど、腰以外も痛くなってくる。
うーん、今のところまだ耐えられるけど、我慢できないレベルの痛みってどこからだ？と思う。今までで1番痛かったのが急性胃腸炎の痛みだが、1分で終わると思えばそれよりはマシ。
5:00-6:30まで
時間の感覚がわからないので、とりあえず押せたら押すくらいでタイマーを測る。間隔は7-8分くらい。途中、4回くらい5分を切っていたがその後7分間隔くらいになる。
痛み自体は3時台と同じくらい。
3:30-7:30頃まで
陣痛の合間に寝落ちて、痛みが来たら目を閉じたまま呼吸だけ意識するという感じで、半覚醒状態で過ごす。今思うと合間に気絶しているような感覚で、枕にヨダレが垂れていた。
7:40-9:00
覚醒。座っていると寝ているより痛くないので座るようにする。5分半〜7分くらい間隔をうろうろ。
8:10くらいから座っていても痛いので、「あー、あー」とか言いながら歩き回る。陣痛の間に朝ご飯としてさっとグラノーラを食べておいた。
10:00
生理痛より全然痛い！
土下座四つん這いで頭を沈める姿勢になると楽なことに気づく。
夫に「そろそろ電話したら」と言われるが、産院に行ったのに帰される恐怖があったので拒否。あと、入院しても夫は直前まで立ち会いができないので、1人で耐えるよりは家の方がいいのでは？と思っていた。
11:00
トイレで踏ん張るのが1番安心する……。たまにお腹を下したときとかにもあるようにトイレから出れなくなり、さすがにそろそろやばいかと思い始める。産院報告用に夫に間隔を測ってもらうと、未だに6分台で絶望。
11:30
産院に電話をすると、来てもOKと言われる。
自家用車がないので、夫にカーシェアを手配してもらう。
待っている間、陣痛の合間で最終的な荷物の準備と、破水対策に下着を履き替えてナプキンを付けたり、歯を磨いたりしておいた。
12:00
産院へと出発。ひたすら腰と肛門が痛い。車内での陣痛は体勢を変えられないのが辛い。陣痛のときは、車内で足を伸ばして床をぐーっと押して踏ん張ることで耐えていた。
陣痛間隔は未だに6分半くらいだったので、合間に撮影をするくらいの余裕はあった。
12:40
産院に到着。普通の外来から入ったので、入口で陣痛が来て、しゃがみこんでいたら普通の妊婦さんに心配された。
その後、すぐに内診をし、子宮口4cmで入院確定。
13:00頃
血液検査と点滴をセット。血液検査をして麻酔科医のOKが出ないと麻酔を打てないらしく結果待ち。
夫に入院セット荷物を預けていたので「どうしたらいい？」とやり取りをしつつ、自分で受け取ることはもうできないので助産師さんに預けてもらうことに。いろいろと処置を進めている中で、夫と連絡をしながら陣痛のたびに痛いーと言いながらやり取りしていたので、このときは相当バタバタしていた。
13:30
エビのように丸まって麻酔の管をセット。促進剤を打つ。
13:40
内診をし、子宮口5cm。おしるしあり。
13:49
無痛の薬を入れる。冷たい感覚がしゅーっと流れてくる。
13:58
陣痛が楽になるが、左半身だけ感覚がある。右半身は足までぼんやりした感覚。
左腰はまだ少し痛いが、それでもとりあえず楽になったので、スマホ片手に夫に実況したり親に連絡したり。
14:20
陣痛が痛くなってくる。このときの陣痛間隔は4分を切っているくらい。
14:35
麻酔を足してもらう。内診して、子宮口7cm。
なんかタラタラして垂れるような感覚。おしるしの血なのか？
14:44
麻酔が効いてきて、腰のあたりがズーンくらいになる。この後、陣痛が来ているのもよくわからないくらい効いていた（多分ちょっと効きすぎ）。
促進剤を打つ。これで最後と言われた。途中どこかで入れていて計3回だったけど、2回目がいつだったか覚えてない。
14:49
麻酔中は絶食かと思ったが、食べてもいいよと言われたので、持参していたミニッツメイドの朝バナナを飲む。おいしい。
15:00頃
夫はご飯を食べてカーシェアを返却して家にいた。思っていたよりも進みが早かったので、すぐ来てもらうように連絡した。
15:18
子宮口8-9cm。
15:25
導尿。これによって膀胱がしぼんで赤ちゃんが降りてきやすくなるらしい。
15:33
車椅子に乗って分娩室へ移動。
15:50
内診とエコーで赤ちゃんの様子を見る。
うまく回旋ができていないのと、へその緒が2回転首に巻き付いていると言われ、吸引分娩になる可能性が高いと伝えられる。これは、健診時にも言われていたし、無痛だと吸引分娩になりやすいと聞いて覚悟していたので仕方なし。
一応分娩台の上で母体の向きを変えてみて回旋しろーと祈る（結果的に効果はなかった）。
16:10
破膜
16:15
いきみの練習を始める。おしりから柔らかい何かが出ている感覚があった（腸が出ていた）が、よくあることだと言われる。
いきみの体勢が思っていたよりきつくて、「自分はわりと股関節が柔らかいから何とかなるけど、これ人によっては詰むのでは？」とか考えていた。実際、1度太ももがつりかけた。
16:30
夫が立ち会い到着。
16:58
何度かいきみをするがうまく行かず、吸引分娩に切り替え。すごい力でお腹の上から子宮を押される。このときの力がすごすぎて「そりゃこんだけ力が必要なんだったら、今までのいきみで出てくるはずがないわ」とぼんやり思う。
吸引5回目に、「これで出なかったら帝王切開になります」と言われ、「もうなんでもええわ」と「頑張るーー頑張らせてくれーー」の気持ち。
17:06
なんとか5回目の吸引で頭が出てきてくれて、無事出産。自分の角度からはよく見えなかったけど、羊水をがぽっと吐き出して泣いていた。夫が撮ってくれた動画は、ちょうど産まれて産声〜「ｵｷﾞｬ」のところで切れていた😇
あと、よくレポでは「ドゥルンとした感覚」と言われていたが、自分は全く出てきた感覚がなかった。結局回旋はしてくれなくて仰向けのまま出てきたらしく、会陰がかなりがっつり裂けたのでそのせいかもしれない？？？
すぐにカンガルーケアをさせてもらったけど、赤ちゃんが近すぎて全然顔が見えない。でもなんか感極まって泣いてしまった。産まれたら自分は何と言うんだろうかと思っていたが、結局「うおーん😭」としか言えなかった。
その後コットに入れられて聴診器を当てられたりしている赤ちゃんを眺めながら「キンタマでかくね？」とか思う（後から調べたら、わりとみんな思うらしい）。
その後、私の子宮収縮が弱く出血が止まらなかったので、バルーンを入れたらしい。
赤ちゃんが処置され終わって写真を撮ったりしている間、なんかずっと緊張感あるし股で作業しているな……というのは知っていたので、「やっぱり何か起きてましたよね」と思った。
18:10頃
立ち会い終了。夫帰宅。
少し熱が出ていたらしく、体温が38.なんぼくらいだった。
諸々の処置も終わったが、分娩室で2時間過ごさないといけないらしく放置される。たまに助産師さんが来て声をかけてくれたが、基本的に暇なので家族に連絡したりしつつスマホをいじっていた。途中眠くてちょっと目を瞑ってもいいかなー？とか思っていたけど、大体こういうのは寝たら死ぬぞ！って感じなので、ずっとスマホを見て気を紛らわせていた。
19:20頃
ストレッチャーで部屋に運ばれる。本来は出産後は別の部屋だが、いろいろ処置をしたので今日は陣痛室で過ごすらしい。
夜ご飯が用意されていたので食べる。久しぶりのご飯はめちゃくちゃうますぎて泣きそうだった。
21:00頃
おしりがひたすら痛い。ロキソニンを飲んでしのぐ。陣痛より全然マシ。でも痛い。おしりに力を入れていると痛みがマシなのでそうしていると、無限にオナラが我慢できない。
後陣痛はほぼなかった。
23:00頃
夜はめちゃくちゃ頭が冴えていて、いろいろ調べたりしていたら徹夜できそうな気分だったが、わりとこうなるという話は聞いていたので、強引にアイマスクをして寝た。
その後の話
出産1日目
点滴の管、導尿の管、バルーン、麻酔の管を抜く。
陣痛室から通常の部屋に移動するが、階段を上るのが息切れでしんどかった。午後からは母子同室。でも赤ちゃんは基本的にずっと寝ていて、たまに起きてスーンとしているか、泣いているかみたいな感じだったのでそんなに忙しくなかった。
おしりが痛くて円座クッションが離せない。ロキソニンで耐える。咳をするのが痛いので怖い。
昼頃に尿が出るが、尿意はない。便座に座って、ひたすらタラタラ垂れるような感じだった。
面会時に夫に赤ちゃんの初めての爪切りをしてもらったら、少し指を切ってしまった😇でも泣いていなかったので、意外と痛くないのか。
2日目
ちょっとおしりの痛みが軽くなる。と朝は思っていたが、動くとやはり痛い。ロキソニンが効いていればわりとシャキシャキ動けるけど痛いは痛い。
肩と腕が筋肉痛。左胸が張っている。左は絞ると滲んでくる。右はまだ（助産師さん「通ってはいそう」とのこと）。
これまでは、寝るときに円座クッションを入れていたが、腰がピキっとするので、寝るときは円座クッションを入れずに足を立てたりして調整するようにした。
17時頃、初めての便。マグミットと差し入れの干し芋のおかげでもりもりうんこ。ただ、肛門括約筋の制御が効かず垂れ流し。キレも悪いのでおしりセレブで拭き取って流した。便のときに痛み自体はあるものの、おしりの痛いときとそんなに変わらないくらいで耐えられる。
3日目
朝から左右の胸がパンパンで痛い。
子の黄疸が基準値を超えたので光線療法をすることになり、ほぼ母子別室に。
おしりは相変わらず痛いが、円座クッションがなくても耐えられはする。ただ、この日は直接授乳をしていなかったからという可能性もある。
13:30頃から搾乳に挑戦。助産師さんが絞ってくれて5ml取れる。15:30頃も搾乳をしたが、3mlくらいしか取れなかった。この涙のような母乳も、預けておいたら飲ませてくれたらしい。
18:00に助産師さんのサポートを受け、搾乳器による搾乳に成功。25ml取れた。
夜は3時間おきに搾乳器で搾乳をして、大体20-30mlずつくらい取っていた。気分は牛。ちょっとずつ取れるのが楽しくなって、ずっとシュコシュコしていた。
4日目
子は黄疸の数値を様子見する必要があるため、私のみ退院。
義母が車で迎えに来てくれたので尻の痛さに耐えながら帰宅。部屋が子を迎える準備が全くできていなかった（夫の弁明としては、子の退院が延びたので今日やる予定だった）ので、買い出しとセッティングをしてもらった。自分は寝るのと搾乳に専念。
5日目
黄疸の数値が下がったので退院できるとのことでお迎え！
という感じの入院生活でした。
ちなみに、日中は母子同室（シャワーを浴びるときなどは声をかけて預ける）で、夜のみ預ける感じでした。我が子はおむつとお腹が空いたとき以外は泣かなかったので、とりあえず泣いたらおむつを確認して母乳を吸わせてミルクをあげて……という流れで問題なかった。
日中も、写真を撮ったり愛でたりはしつつ、寝れるときに寝るぞ！という気持ちで、泣いていないときはがっつり寝ていた。
感想
陣痛からの無痛分娩は結果として1番よかったのかもしれないと思った（ゼロから促進剤による陣痛はめちゃ痛いらしいので）。また、出産後出血が止まらなかったときの処置なども全く痛くなかったので、無痛様々だと感じた。
陣痛も、予習したソフロロジー法でだいぶいい感じに耐えられた。少なくとも、自分が麻酔入れるまでの痛みは、人生過去一は更新しなかった。急性胃腸炎のときの方が痛かった……。
陣痛は問題なかったが、いきみの段階からあんなに大変なことになると思っていなかったので正直ナメていた。陣痛の練習はしていたが、いきみの練習はほとんどしていなかったのが反省点。とりあえず、どこかで見たサンシャイン池崎をやれというのを思い出していたが、全然うまくできなかった。
また、子宮口の開きペースから出産までのスケジュールがよくわかっておらず、夫立ち会いの移動が大変だった。
もろもろ個人的な反省点はありつつ、母子ともに無事に出産を終えることができてよかった。特に、最終的には5人がかりくらいで手伝ってもらったので、自分が産んだというよりは皆様のおかげで産ませていただいたという感覚で、本当に感謝しかない。
赤ちゃんの頭が大きめだったのと、へその緒のせいか回旋がうまくできず、結局ほぼ仰向けのまま出てきたらしい。でも、途中で心拍は全く落ちなかったので生命力が強い！偉いぞ！
そして、我が子はひたすらかわいい！抱くと、ちいせぇ〜〜となるけど、これがこの前まで腹の中にいたと思うとやっぱりでけぇわと思う。
ちなみに、今のところ、夫似としか言われていない。私要素どこ……？
