ジョグとは違う真剣勝負！1971年製造のおじさん、早朝の閾値走で闘う脚を作れるか？　#446

◽️今日の閾値走　#7

多分怖い顔して走っているんだろうな。

ゆっくりジョグと違って閾値走は
真剣に集中して走っている。

今朝は湿度が高くて汗がべっとり
肌にまとわりつく感じ。

体温が上昇しているのが分かる。
本当、疲れた。

昨夜は熱帯夜。

エアコン無しで寝たが
夜中の2時過ぎに暑くて目覚めた。

睡眠不足でも水曜日に閾値走。
やると決めたらやる！

暑い夏は出来れば走りたくない。
ランナーあるあるだ。

だからと言って夏に走らないと
秋・冬の大会で目標は達成出来ない。

だから速いランナーは工夫して
暑い夏をしっかり走っている。

タイムを求めるから暑くても走る


それだけ。

エアコンが効いたジムで走りたい！

心底そう思うが今年の夏も外で頑張る💪

と思う😆

さてと
冷水シャワーが超気持ちいい季節。
週の真ん中水曜日。

今日も一日頑張りましょう！
👍😉