なぜ人と比べてしまうのか？「自分はダメだ」と感じるときに読む、劣等感との向き合い方。

劣等感をなくす、手放すには、心理学と脳科学の視点から見ると、いくつかのステップがあります。無理に「消そう」とするのではなく、受け入れつつ変えていくイメージです。