はじめまして🌸【自己紹介】50代・心と身体の変化を経験してきた私がnoteを書く理由

はじめまして。
りんの❤️です。
プロフィールを見つけてくださり、ありがとうございます。

このnoteでは、50代になってからの身体の変化や更年期、腰痛、五十肩、石灰沈着性腱板炎、へバーデン結節、そして心の揺れについて、私自身の実体験を中心に綴っています。
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🌱私は結婚を機に銀行を退職し、その後は転勤族の夫とともに、たくさんの引っ越しを経験しました。海外駐在もありました。場所が変わるたびに、環境も人間関係も生活も変わる。慣れた頃には、また次の場所へ。

田舎育ち、のんびり気質の私は、転勤先や都会での生活に戸惑いの連続。「私が頑張らなければ」と、子育て中は必死に毎日を回していました。

不器用で、猪突猛進タイプ。
頑張っているのに空回り。
周りと比べて落ち込んだり…。
試行錯誤をし、周りの温かいサポートに支えられながら、前を向いて歩いてきました。

🌱コロナ禍で
興味関心があった心理学を学び始めました。今でも凹みますし、迷いますが、心理学を学んだことで、
「今、私は何に反応しているのだろう？」「なぜ、こんなに苦しく感じるのだろう？」と、一歩引いて自分を見ることが、少しずつできるようになりました。
心の扱い方を知ることで、以前よりも自分や人との関わり方が楽になったと感じています。

🌱子どもたちが成長すると、家の中が急に静かになりました。
あれほど時間に追われていた毎日だったのに…。急に時間ができて、ポッカリと心に大きな穴があきました…。
「私はこれから、何をしたらいいのだろう？」いわゆる空の巣症候群を経験しました。

🌱そして、同時期50代になり、身体にも変化が現れ始めました。
肩・腰・膝・指が痛い。目眩がする。
身体の不調は心にも影響し、心の状態も身体に影響する。
自分自身の経験を通して、実感しました。

🌱そして子育て終了と共に、遠方の親の介護が始まりました。　
50代コレからの人生、まだまだ手探りで生きていきます。note を読む楽しみ・共感・学びを得ながら私自身も支えられています♪

🌱私がnoteを書く理由
私は、何でも知っている専門家でも
医師でもありません。
すべての人に当てはまる正解もありません。「もっと早く知っていたら」
「あの時、誰かに教えてもらえていたら…」そう思うことが多く、自分の経験を誰かに手渡していきたい。少しでも誰かの役に立てるなら…🌿

「私も同じ」「自分だけじゃなかった」
「少し先を歩いた人の話を聞けてよかった」。
私が通って来た道が、誰かの地図の一部分になるかもしれない。誰かの悩みのロールモデルになれたら嬉しい🌸そう思っています。

今でも迷い、何度も立ち止まり、模索しながら歩いています。
要領が良くなく、noteを書くのに時間がかかります。📝一つひとつの経験が、私をつくっています。

🌱「これくらい大丈夫」と見過ごしてしまいそうな変化に一早く気づき、自分を大切にする習慣を付けていく。
私の失敗や遠回りが、誰かの安心につながりますように☘️

↑初めての記事です🍀
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします🌸

りんの❤️